12/05/2026
Retreat recap ✨
Vilken fantastisk vecka vi hade tillsammans här i ☀️🌴Marbella
Vi började retreatet med två nätter inne i Marbella stad. Där fick vi njuta av äkta spanska tapas, strosa genom de mysiga gränderna tillsammans med vår guide Mia och uppleva stadens charm. Vi praktiserade även vid poolen med utsikt över havet, samt på en magisk plattform omgiven av vacker natur. Sand mellan tårna och en båttur för några.
Därefter begav vi oss upp till bergen, där vi spenderade resten av retreatet. Ett fantastiskt hus uppe med otrolig utsikt och en lugn atmosfär för total återhämtning. Sommaren har redan kommit till Spanien, så mellan våra pass kunde vi även njuta av solen och poolen ☀️
🧘♀️Praktik och återhämtning
Under veckan praktiserade vi 2–3 gånger om dagen med fokus på yoga, pilates, meditation och pranayama. Vi hade även workshops och fick prova på sound healing tillsammans med Magdalena, som också erbjöd avslappnande massagebehandlingar. Till det har vi också ägnat oss åt reflektion, avslappning, frånkoppling och stillhet. Eftersom huset ligger uppe i bergen tog vi även vara på möjligheten att röra oss ute i den tysta och stortslagna naturen 🌿🍓Mat och gemenskap I Marbella njöt vi av det spanska köket, och i huset serverades färska lokala frukter och grönsaker tillsammans med bland annat gazpacho, kycklingsallader, svärdfisk och mycket mer. 🥘
Vår sista kväll kom Ruben och lagade en fantastisk paella till oss. Ett perfekt avslut på en oförglömlig vecka ❤️Tack till alla fantastiska deltagare som gjorde detta retreat så speciellt ✨
Låter detta som något för dig?
Vi kommer anordna fler retreats framöver, följ oss gärna för att ta en del av datum och kommande retreats 🌸
