Brovertz Body Challenge

Brovertz Body Challenge Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Brovertz Body Challenge, Tränare, Brynjevägen 62, Löddeköpinge.

Som medlem i
Brovertz Body Challenge - Training & Nutrition
får du:

- Skräddarsytt kost- och träningsprogram
- Uppföljning varje vecka och ändringar som behövs
- Personlig Support 24/7 via appen
- Kost och träningsprogram allt samlat i en app med goda varierande matrecept och instruktions videos till alla övningar i träningsprogrammet

Välkommen att höra av dig!

13/06/2026

Helkroppspass cirkelträning, 12 reps/övning
4 rundor
Avslutar med extra baksida axlar och biceps

31/05/2026

En perfekt magövning i maskin för komma åt att träna hela magen
10 reps per sida och 10 reps framåt, totalt 30 reps

Swipa👈🏻
29/05/2026

Swipa👈🏻

15/05/2026

Hur ser min kost ut under en dag 😊

14/05/2026

Avslutar dags benpass med superset rak marklyft/sumoböj m hantel

Varje gång du håller ett löfte till dig själv stärker du din disciplin och din mentala styrka.Behandla därför dina egna ...
13/05/2026

Varje gång du håller ett löfte till dig själv stärker du din disciplin och din mentala styrka.

Behandla därför dina egna löften som om de vore givna till någon annan.
Inte som förslag. Inte som “om jag känner för det senare”. Utan som ett bindande avtal.

Börja smått.
Det är de små handlingarna som bygger karaktär:
• ta promenaden
• träna 20 minuter
• äta bättre
• gå och lägga dig i tid

Små segrar skapar momentum.

Sätt tydliga mål och dela upp dem i delmål.
När vägen känns enklare blir det också lättare att fortsätta framåt utan att ge upp.

Planera dina handlingar och skapa rutiner som hjälper dig istället för att motarbeta dig.

01/05/2026

Har ni lite tid för cardio(fettförbränning)och flås rekommenderar jag denna tortyr cykel
Allt vad du har i 15 sek lugnt i 45 sekunder
6-10 rundor
du kommer att sitta att hosta i 15 min efter passet är fullt normalt 🤪😂

28/04/2026
26/04/2026

Starta NU.
Inte på måndag. Inte när jobbet lugnar ner sig. Inte när allt “känns rätt”.

För sanningen är enkel: det kommer aldrig ett perfekt tillfälle. Det kommer alltid finnas något som stör, något som tar din energi, något som försöker få dig att vänta.

Så sluta vänta.

Börja där du står. Ta första steget idag – resten löser sig längs vägen.

Vill du komma igång med träning och kost?

• Ät enkelt – håll koll på vad du faktiskt får i dig
• Prioritera protein i varje måltid – det mättar bättre och kräver mer energi att bryta ner
• Rör på dig mer – lägg till +5000 steg per dag
(går du 5000 idag? Sikta på 10 000. Inga ursäkter.)

Det behöver inte vara perfekt. Det behöver bara börja.

STARTA NU. IDAG.
Vill ni ha min hjälp att starta, gör en intresse anmälan på min hemsida www.brovertzbc.se eller skicka mig ett meddelande så ringer jag upp er så diskuterar vi hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt

Adress

Brynjevägen 62
Löddeköpinge
24634

Telefon

46733568310

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Brovertz Body Challenge postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Brovertz Body Challenge:

Genvägar

Dela

Typ