Lödöse Atletklubb

05/08/2026

💥 Träning på torget-onsdag idag! 💥

Vädret visar sig inte från sin bästa sida dock, så vi sätter ihop ett pass man kan köra inne på gymmet om det regnar.

Ses inomhus idag kl. 18.00 så bränner vi av något svettigt!

Funktionell fitness där alla kan vara med! Komsi komsi - det blir skoj!

08/07/2026

https://www.instagram.com/p/DaihboHtJDs/?igsh=Y3RuM256MjA5N21t

30/06/2026

Alekuriren hälsade på när vi tränade på torget och pratade träningsbrinn och Lödösevarf. Haka på torgträningen! Onsdagar 18.00 🏋️‍♀️

Det är onsdag och det nya torget i Lödöse har förvandlats till en träningsyta. Ett tiotal deltagare i blandade åldrar har samlats för gemensam träning.

24/06/2026

16/06/2026

SOMMARUPPEHÅLL

Under sommaren har receptionen stängt v.26-32. Öppnar åter v.33.

Trevlig sommar önskar
Styrelsen

03/06/2026

Det vankas burpees på dagens torgpass. Men ni är ju modiga och vågar komma ändå såklart! Ses på Lödöse torg onsdagar kl. 18.00.

(Och vi skalar alltid övningar så de passar alla 🌸)

26/05/2026

❗️INSTÄLLT PASS PÅ TORGET 27/5❗️

Tyvärr blir morgondagens träning på torget inställd.

Men misströsta inte! Här kommer ett pass du kan bränna av på egen hand inne på gymmet:

🚀 Uppvärmning (5–8 min)

Välj en:
🚣 Rodd
⛷️ Stakmaskin
🏃‍♂️ Löpband
🚴 Cykel

⸻

💥 Cirkelpass

⏱️ 40 sek jobb / 20 sek vila
🔁 4 varv

1️⃣ Knäböj med kettlebell
2️⃣ Bröstpress med hantlar
3️⃣ Axelpress med hantlar
4️⃣ Utfall
5️⃣ Planka
6️⃣ Hantelrodd

⸻

⏸️ Vila 1 min mellan varv

⸻

💪 Kör hårt så ses vi på torget som vanligt nästa vecka - 3 juni kl. 18.

22/04/2026

Vi kickar igång våren med uteträning på torget i Lödöse. Vi kör ett funktionellt helkroppspass där du får med både styrka och kondition.
Upplägget är varierat och anpassas så att alla kan vara med – oavsett nivå.

📍 Torget i Lödöse
🗓 Onsdagar kl. 18.00
▶️ Start 29 april

Inte medlem?
Swisha 50 kr på plats.

Kom som du är och träna tillsammans med oss!