KaMå Träning

Hem
Sverige
Kvibille
KaMå Träning

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från KaMå Träning, Tränare, Kvibille.

Träning ska vara enkelt, effektivt och roligt!

• Personlig träning - utomhus eller hemma
• Gravid- och mammaträning - mindre grupper med fokus på uppbyggnad inifrån och ut
• Gruppträning - inomhus och utomhus
• Kostvägledning

26/05/2026

Mors-dag coming up! 🫶🏽

Visst vore det superhärligt och helt perfekt att få egenvård i present?! 😍 Vill du ge någon kärlek så är det här absolut det bästa - ge dem en push att ta hand om sig själv! Ett presentkort på träning, kostvägledning, stresshantering, bättre sömn, vardagsrutiner för ett allmänt bättre mående - DET ÄR KÄRLEK! 🫶🏽 🥰 Bara skriv till mig så fixar vi det!

P.S. Är du mamma själv? Jag vet vad jag önskar mig.. ;)

Hälsa, enkelt förpackad för att fungera i vardagen. Vi äter, återhämtar och tränar för livet 🍀

Kram och grattis i förskott alla underbara mammor!
Ta hand om er 🫶🏽

25/05/2026

En aning oplanerat..

Jag föredrar att ha måndagens lunch lite mer planerad, men såhär blir det titt som tätt och då tager man vad man haver! Idag blev det:

Cottage cheese
Kalkon
Avokado
Färsk vitkål
Melon
Oliver
Mozarella
Rester från gårdagens tacos - tomat, gurka, lök, majs (alltid lika gott 😋)
Rester från lördagens morötter med dipp

Jaha, vad gör jag med det här då??
En wrap såklart! 🙌🏼 så mycket som fick plats i och resten bredvid 😄

Det behöver inte vara så perfekt, det behöver fylla sin funktion. Genomtänkt? Nää. Blev jag mätt? Japp.

Önskar er en riktigt fin start på en ny vecka.
Kom ihåg!
~ små steg i rätt riktning alltid slår perfektion ~ ☺️

🍀

18/05/2026

Nomnomnom..😋

En sen lunch idag men väääl värd att vänta på - alltså, detta är SÅ GOTT! Jag vet att jag har slagit ett slag för tonfiskröra tidigare och jag gör det igen! Så enkelt att bara slänga ihop på studs eller till och med ha klar i kylen.
Tonfisk i vatten
Cottage cheese
Lite majonäs
Rödlök
Majs (livsviktig i alla röror 😆)
Paprika
Färsk vitkål, tillbehör/läggs under röran för härligt krisp
Lägg på valfritt bröd, ät till bakad potatis, i salladsblad eller rent som den är - mums!

(Om jag gillar majs? 🌽 Svar JA, jag älskar majs! När jag var yngre kunde jag äta med sked rakt ur burken, en hel burk, som ett litet snacks liksom 😅)

Perfekt lunch - gott, enkelt och näringsrikt! Som en liten fjäril 🦋 på väg ner i magen, rakt ner till energisystemet. Vassego 😍

Kram
Coach KaMå 🍀

06/05/2026

Vilken lördag vi fick! ☀️

Stort stort TACK till alla er som kom till Barnloppet KaMå Knatte i lördags! Springande, gående, dansande och hejande tog sig nästan 70(!) barn runt banan!!
Vissa med och vissa utan vuxens sällskap och vid Start/Mål stod en stor publik som gjorde att vi alla kämpade lite extra, gick i mål och fick 🥇 samt goodiebag.
Tack Tempo Kvibille för fint samarbete 🌟

Så fantastiskt roligt med rörelseglädje när den är som bäst - i flera generationer! Det här gör vi om! 🙌🏼🤩

Kram och TACK!
Karin 🍀

05/05/2026

Uteträning imorgon! 🍃

Go värme utlovas (inifrån o ut) och kanske en gnutta träningsvärk resten av arbetsveckan.. 😜
Denna onsdag jobbar vi med vår kroppsvikt och gummiband för lite extra motstånd. Du gör det så utmanande du själv vill och kan göras både enklare och riktigt tufft! 🏋🏼‍♀️ 🦵🏽💪🏼

Har du inte varit med innan? Inga problem, alla kan vara med!
Klippkort 800kr/10ggr eller drop-in 100kr/gång.
Barn är välkomna i vuxens sällskap, endast vuxen betalar. :)

Hoppas vi ses! 👋🏻
/Karin 🍀

29/04/2026

Barnlopp på lördag! 🏃🏽‍➡️ 🤩

Anmäl senast 30/4 för att bli garanterad goodiebag!

Vi fortsätter efter loppet att fira som fyller 5 år! Lunch (de bjuder på grillad hamburgare 🍔, perfekt att fylla på energin med efter loppet 😋), tävlingar, lek och erbjudanden 🙌🏼

Varmt välkomna till en härlig familjedag i Kvibille! 🤗

OBS! Kom ihåg anmälan till loppet!
https://forms.gle/p8zaK3TX3MoWG1sP9

27/04/2026

Nu flyttar vi ut! 🍃 ☀️ 🌬️

Först vill jag säga stort TACK för en riktigt härlig termin tillsammans! Vi, alla ledare och styrelse, är så glada för er, var och en, som kommer och kämpar, svettas, skrattar och utvecklas med oss! TACK! 🙏🏼 🤩

Terminen inne är nu slt men vi fortsätter ute!
Måndagar och onsdagar kl. 19.00 🎈
8 veckor fram till och med midsommarveckan. 50kr/gång eller hela perioden 600kr.

Vi ses på gräsplanen mittemot ingången till Getingebadet. Cirkelfys av olika slag står på schemat, en blandad kompott av olika övningar och du kan alltid anpassa utifrån din egen förmåga. Som regel lotsar jag er genom måndagarna och Kitty onsdagarna.

Första uteträning ikväll kl. 19 -
Varmt välkomna både befintliga och nya träningskompisar! 🤗
/Karin 🌸

20/04/2026

Ny start Mammaträning!
8 tillfällen med start vecka 19, 2026.

När?
Måndagar
kl. 9.30-10.30 + tid för tilltugg och snack efteråt ☕️

Var:
Kvibille, utomhus på gräsplan vid Mossgränd
(inomhus vid behov)

Detta ingår:
🍀 Träning i mindre grupp för individuell anpassning och coachning. Fokus ligger på bäckenbotten, bålmuskulaturen och att hitta/bibehålla kontakt med våra muskler i säte/baksida och armar/axlar för att klara vår vardag optimalt. Vi jobbar mycket med vår andning och använder hela kroppen.

🍀 Personlig avstämning inför start för att kunna utgå ifrån din specifika situation. Uppföljning längs kursens gång.

🍀 Extra 30 min föredrag vid första träffen kring vad som händer i kroppen under och efter graviditet/förlossning. Ökar vår förståelse för vad kroppen varit med om och vad vi bör tänka på.

🍀 Träningsprogram möjligt att utföra hemma eller där du önskar

🍀 Utöver den energi vi tillsammans skapar under passet bjuder jag även på varm dryck samt enklare tilltugg efter träningen

🍀 Undersökning av magmuskler om så önskas

🍀 Stöd och hjälp vid eventuella komplikationer, smärttillstånd eller osäkerhet kring kroppens funktion efter graviditet och förlossning

🍀 Givetvis får du ta med din bebis! Även syskon är välkomna.

1950kr för hela perioden,
Friskvårdsbidrag går fint att använda.

Skriv till mig för anmälan 🤗
Välkommen!
/Coach KaMå

19/04/2026

Kooom o spring med oss!

Lördag 2 maj blir det Barnlopp i Kvibille!
Anmälan via länk nedan.

Välj mellan distanserna 600m, ca 1,1km eller 2,2km.
Alla deltagande barn får nummerlapp , medalj 🏅och goodiebag!
Vuxna får gärna springa med.

Registrering på plats från kl. 9.15
Kl 10.00 gemensam uppvärmning
Ca 10.05 START 🤸

Nummerlapp hämtas ut på plats vid registrering.
Betalning via Swish görs på plats, 100kr per start (max 250kr per familj = om tre eller fler barn deltar från samma familj betalas endast 250kr totalt)

Anmälan gör du här:
https://forms.gle/bYbMJWoqKPweKxMs5
Funderingar? Skriv ett meddelande till mig :)

Efter loppet fortsätter denna härliga dag med firande av vår fina butik Tempo som fyller 5 år!
Häng med oss på en heldag fylld med rörelseglädje, gemenskap och SPRING I BENEN! 🤩

Varmt välkomna! 🍀

03/04/2026

Save the date! 🏃‍♂️‍➡️

För exakt ett år sedan - på Långfredagen - arrangerade jag ett barnlopp i Kvibille och jag har fått frågan från många håll om att göra det igen. Idag är det inget lopp men mitt påskägg till er blir att jag har glädjen att meddela att det blir Barnlopp i år igen! 🙌🏼

🥇 🏃‍♂️‍➡️ 🌟 Datum 2 maj 2026! 🌟 🏃🏽‍➡️ 🥇

Nytt för i år är att detta sker i samarbete med - en riktigt rolig dag utlovas så skriv in datumet redan nu! Mer info kommer 🥳

Nu önskar jag er en riktigt Glad Påsk 🐣

Kram
Coach KaMå 🍀

Adress

Kvibille

Telefon

+46737365979

Webbplats

https://www.instagram.com/kama_traning/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när KaMå Träning postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till KaMå Träning:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Kvibille?