16/05/2026
Här kommer receptet på granolan 😍
RECEPT PROTEINGRANOLA
6 dl Havregryn
1 dl Hasselnötter
1 dl Mandlar
0,5 dl Pumpakärnor
0,5 dl Solroskärnor
0,5 dl Sesamfrön
1 tsk Salt
1,5 dl Olivolja
0,5 dl Honung
2 skopor (á 30 g) Anews proteinpulver
Lite vatten att röra ut proteinpulvret med
Sätt ugnen på 160 g.
Blanda alla torra ingredienser i en stor bunke. Det går såklart att byta ut ingredienserna till andra liknande; valnötter, cashewnötter eller liknande.
Häll olivolja och honung i en kastrull.
Koka upp så att det expanderar och bubblar.
Blanda ut proteinpulvret (ta den smak du föredrar) med lite vatten.
Häll sedan ner olivolja/honung från kastrullen och det utblandade proteinpulvret i bunken med de torra ingredienserna. Blanda ordentligt så att allt blir täckt av honung, olivolja och proteinpulverblandningen.
Lägg på en bakpappersklädd plåt och sprid ut ordentligt.
Sätt in plåten i ugnen och rosta långsamt. Rör om var tionde minut tills den är gyllenbrun och fin.
Smaklig spis 😋
