01/06/2026
KEXFABRIKEN THROWDOWN 2026 🔥✨��MIXED TEAM OF 2 – SCALED/INTERMEDIATE 🤸♀️🏋️
1-dagstävling (SCALED lördag 31 oktober och INTERMEDIATE söndag 1 november)��.
Kexfabriken Throwdown är den perfekta tävlingen för er som är redo att lämna allt på tävlingsgolvet. Vill ni pusha era gränser på ett nytt sätt? I så fall är detta för er!
Den här tävlingen kommer utmana er genom en hel dag av tuffa workouts i ett nytt format där både styrka, strategi och mental styrka avgör vem som håller hela vägen. Höstens roligaste tävling sker hos Kexfabriken i Kungälv!
Boka på Circle21 events
https://circle21.events/kexfabriken-throwdown-team-of-2-mixed-mf
Ta tag i din teamie och säkra er plats i tid! 🎉👫
Välkomna! 👊
Vi följer i3F Movement Standards.
Kravprofil
Scaled
Clean & Jerk 60/40 kg
Sn**ch 40/30 kg
Thrusters 40/30 kg
Dumbells i olika variationer 15/10 kg
Deadlift 90/60 kg
Single unders
Pull up
Wallwalks
✅ Skivstångsvarianter och hantlar/kettlebell kan förekomma i olika utföranden.
❌
Det som inte kommer att finnas med är:
– Handstand walk
– Ring MU
– Bar MU
– Legless rope climb
– Strikta pull up/C2B
– Crossover
Intermediate
Clean & Jerk 70/45 kg
Sn**ch 60/40 kg
Thrusters 55/35 kg
Dumbells i olika variationer 22,5/15 kg
Deadlift 120/80 kg
Ropeclimb
Double unders
Pull up
C2B
Bar MU (en i laget ska klara det)
Wallwalks
✅ Skivstångsvarianter och hantlar/kettlebell kan förekomma i olika utföranden.
❌
Det som inte kommer att finnas med är:
– Handstand walk
– Ring MU
– Legless rope climb
– Strikta pull up/C2B
– Crossover
