M.K Motivation Kunskap

M.K Motivation Kunskap M.K Motivation & Kunskap (KZC) erbjuder friskvård - Zumba Fitness, Strong HIIT, och Coachande samtal. Välkommen

Zumba fitness - skogstorpsskolans rytmiksal tisdagar
Är en kombination av dans och fitness. Grundrytmerna är: Cumbia, reggaeton, salsa och merengue. Ett pass är 60 minuter långt , i en härlig blandning av allt ifrån latinamerikansk musik, rock klassiker till dagens internationella radiohitlåtar. Här tränar vi både kondition, styrka, balans och flexibilitet. Inga förkunskaper krävs, det finns bara

1 regel:
HA KUL! Instruktörer - Marika & Linda


Livscoach - I ett coachande samtal är den bokade tiden DIN. Jag lyssnar, stödjer och med hjälp av frågor, mallar och andra verktyg vägleder dig i din personliga eller professionella utveckling. Vi hjälps åt att identifiera dina visioner, mål och drömmar. Planerar och utvecklar strategier för att du ska nå till ditt önskade läge i livet. Livscoach - Marika





PAUSAT - Strong - Skogstorpsskolans rytmiksal söndagar
Är en kombinerad högintensiv intervallträning, HIIT, med rörelser till kända poplåtar, för ökad kondition, styrka och viss koordination ca 30 minuter av det totalt 60 min långa passet.andra delen av passet utförs på matta med fokus på styrka men även en mer djupgående stretch med yoga inslag för bättre träningsresultat och välmående. Instruktör - Helen

PAUSAT - Strong Nation (förut Strong by Zumba) - skogstorpsskolans rytmiksal söndagar
Är en form av högintensiv intervallträning, HIIT, som med synkad musik till rörelserna, ger dig förutom ökad kondition och styrka även tränar koordination och balans. En allsidig träning som på vilken nivå du väljer, kan uppnå väldigt stora träningsresultat. PAUSAT - Tabata - Skogstorps rytmiksal tisdagar
Här jobbar vi oss igenom 8 olika stationer med varierande övningar, där vi vid varje station jobbar 20 sekunder följt av 10 sekunder vila x 6
Vi jobbar med pulshöjande övningar varvat med styrka. Vi använder både redskap och den egna kroppen som vikt vid de olika stationerna.

09/06/2026

Snart dags för Zumba vi ses väl 💃

Jag vill bara påminna om att grusparkeringen är avstängd pga. Jippo på gräsplanen.

02/06/2026

Tänk att vi har sån tur att det blev tisdag igen. Vi ses om ett litet tag hörrni. Då ska vi skaka allt vi har och lite till 💃💪🦵

19/05/2026

OBS
Ingång från framsidan idag.
De har tydligen bytt dörr på baksidan där vi brukar gå in. Den går inte att öppna alls.
Jag kommer och öppnar 18:25

18/05/2026

Hej 🙌
Eftersom att det finns intresse för förlängning av VT så kör vi 5 extrapass
Med start från i morgon tisdag 19/5
Och 5 pass framåt.

Obs: ordinarie termin är slut, klippkort och terminskort gäller inte för förlängningen.

5 pass för 350:-
Eller
90:-/pass

Vi ses i morgon 🥰
18:30-19:30

Passet innehåller gamla godingar, men också en och en annan nyhet. 💪💃🤗

28/04/2026

Ladda vattenflaskan och svira om till träningskläderna nu så ses vi om bara en liten stund 💪💃🤩🥰

18:30
Skogstorpsrytmiksal
Ingång på baksidan
Parkering - grusparkeringen vid fotbollsplanen.

Yeeey

14/04/2026

Jag behöver mina Zumbapass för att ladda energi.

Skaka rumpa🍑 åh ja… vi skakar det mesta…. egentligen allt som finns faktiskt.

svettas 😅 … så jäkla skönt det känns efteråt.

Styrka 💪… till och med i muskler som inte fanns… trodde vi.

Kärlek 🥰- alla hormoner som kroppen i ren och skär glädje sänder ut….

💃 ett Zumbapass bidrar också till starkare självkänsla/självförtroende.

Välkomna hälsar jag er alla som känner att ni behöver just precis allt det 🤩

Eller också till er som bara vill vara er själva för en stund 😎

Eller till er som aldrig provat 👍

Vi ses snart 🥳

10/03/2026

Vad gör du just nu?

Jag längtar till kvällens Zumbapass så klart.

Bästa dagen i vecka.
Zumbatisdag.

Vi ses i kväll
18:30 i skogstorps rytmiksal
💃💪

03/03/2026

Bara 30 minuter kvar till Zumban böjar.
Här snackar vi lycka och energi
Välkomna 💪💃

17/02/2026

Dags för zumbamaraton
18:30-19:30
Vi ses 💃

Stort tack tillAnna-Karin Moritz, Anette Segerdorff, Ulrika Karlssonför allt stöd! Grattis till er som är stora fans på ...
14/01/2026

Stort tack till

Anna-Karin Moritz, Anette Segerdorff, Ulrika Karlsson

för allt stöd! Grattis till er som är stora fans på en streak 🔥!

Adress

Mastgatan 10
Kumla

Öppettider

Måndag 08:00 - 20:00
Tisdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 16:00
Söndag 18:30 - 19:30

Telefon

0735874385

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när M.K Motivation Kunskap postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till M.K Motivation Kunskap:

Genvägar

Dela

Typ