Vilka är öppettiderna?

Måndag 10:00 - 12:00 Onsdag 16:30 - 19:00 Torsdag 17:00 - 19:15

Zumba I Kumla

Hem
Sverige
Kumla
Zumba I Kumla

Zumbakurser mitt i Kumla - Hagendalsvägen 9 Vi erbjuder ett brett utbud av Zumbapass & STRONG Nation.

Vår vision är att genom dansglädje och högintensiv intervallträning få människor att må bra, både fysiskt och psykiskt. Vi vill att många ska känna dansglädje, styrka och gemenskap på våra pass.

02/09/2026

💃 Onsdag = rörelse, energi och återhämtning!

Idag ses vi på Hagendalsvägen 9 i Kumla:

🕟 16.30 Zumba Gold
🧘 17.45 Sensing Yoga

Välj det som passar dig bäst – eller varför inte båda? 💛

Vi ses! 🌸

01/09/2026

🍊 Vad är Sensing Yoga?

Sensing Yoga är yoga där vi låter kroppen visa vägen.

Här handlar det inte om att prestera, komma längst i en position eller göra rörelserna på ett visst sätt. Vi arbetar med mjuka, naturliga rörelser, kroppsgäspningar, andetag och närvaro – alltid utifrån den egna kroppens förutsättningar.

Vi ger kroppen tid. Vi känner efter. Vi rör oss på ett sätt som får kännas skönt. 🌿

Sensing Yoga passar både dig som aldrig tidigare provat yoga och dig som redan har erfarenhet men längtar efter ett mjukare och mer tillåtande sätt att röra dig.

Rörelse. Närvaro. Andning.
På dina villkor. 🧡

Hos Zumba i Kumla kan du träna Sensing Yoga:

🧡 Onsdagar 17.45
🧡 Söndagar 17.30

📍 Hagendalsvägen 9, Kumla

31/08/2026

💥 STRONG Nation – träna till musiken!

Gillar du träning med lite mer kraft, puls och attityd? Då kanske STRONG Nation är ditt pass!

STRONG Nation är intervallträning där styrka och kondition kombineras med musik. Och musiken är inte bara något som spelas i bakgrunden – rörelserna är synkroniserade med musiken och hjälper till att driva dig genom passet.

🔥 Styrka
🔥 Kondition
🔥 Intervaller
🔥 Musik som ger energi

Du behöver inte vara vältränad för att börja. Du tränar utifrån din egen nivå, väljer de alternativ som passar dig och bygger upp styrka och kondition efter hand.

Hos oss är det Hanna som leder STRONG Nation – och det här är verkligen hennes typ av träning! 💪

📍 Zumba i Kumla, Hagendalsvägen 9
⏰ Måndagar kl. 18.00

Och ikväll kör vi! Välkommen att vara med.

31/08/2026

Ny vecka – nu kör vi! 💃💪

Idag är det måndag och vi har tre härliga pass på Hagendalsvägen 9:

🟢 10.00 Zumba Gold
🟠 11.15 Sensing Yoga på stol
🩷 18.00 STRONG Nation

Höstens kurser drar igång och vi ser fram emot många veckor med rörelse, musik, styrka och gemenskap tillsammans. 🙌

Har du blivit nyfiken på något mer än det pass du redan valt? Kom gärna och prova!

Vi ses på Hagendalsvägen 9 i Kumla! 💛

30/08/2026

Sensing Yoga ÖREBRO – fåtal platser kvar 🌿

Nu startar höstens kurs i Sensing Yoga på Inre Natur i Örebro.

Sensing Yoga handlar om mjuka, naturliga rörelser där du får lyssna in kroppen och röra dig på din kropps villkor. Du behöver inte vara vig eller ha någon tidigare erfarenhet.

Och du som föredrar att inte vara på golvet kan självklart vara med på stol.

📍 Inre Natur, Idrottsvägen 16, Örebro
🕡 Måndagar 18.30–19.30
🍂 10 veckor
💰 950 kr

Vi har nu endast ett fåtal platser kvar, så vill du vara med rekommenderar jag att du anmäler dig omgående.

📱 Anmälan: 070-616 11 78

Varmt välkommen till en stund med mjuka rörelser, närvaro och tid för kroppen. 🌿

30/08/2026

Välkommen till höstens pass!

30/08/2026

💚 Zumba Fitness eller 🧡 Zumba Gold – vad är skillnaden?

Två pass. Samma glädje! 💃
Men vilket passar dig bäst?

💚 Zumba Fitness
Här får du dans och konditionsträning i en härlig mix till latinamerikansk och internationell musik. Tempot är högre, vi jobbar med hela kroppen och du får både puls, energi och träningsglädje.

🧡 Zumba Gold
Här får du samma härliga musik och Zumba-känsla, men i ett lugnare tempo. Rörelserna är lättare att följa och vi undviker hopp. Ett fint alternativ för dig som är nybörjare, senior, vill komma igång med träning eller helt enkelt trivs bättre med ett lugnare tempo.

Och du behöver faktiskt inte välja. 😊
Många tycker om att kombinera Zumba Fitness och Zumba Gold.

Hos Zumba i Kumla vill vi att det ska finnas ett pass som känns rätt för just dig. 💛

👉 Vilket väljer du – Fitness, Gold eller båda?

29/08/2026

🍃 Prova Sensing Yoga på söndag!

Nyfiken på Sensing Yoga? Kom och prova de mjuka, inkännande rörelserna och känn efter hur det känns i just din kropp.

Du behöver inga förkunskaper – och du behöver inte vara vig. 😊
Vill du hellre göra övningarna sittande på stol går det också alldeles utmärkt. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar.

🧡 Söndag kl. 17.30
📍 Hagendalsvägen 9, Kumla

En mjuk stund för kroppen – kanske är Sensing Yoga något för dig. 🍃

27/08/2026

Vi är igång - Zumba!💃🕺

27/08/2026

🌿 Sensing Yoga i Örebro – kursstart 31 augusti

Längtar du efter en stund där kroppen får stå i centrum – utan prestation och utan krav?

Sensing Yoga är mjuka, naturliga rörelser på din kropps villkor.
Vi vaggar, skakar, kroppsgäspar, gör fasciala manövrar, andas och utforskar rörelser som kan hjälpa kroppen att hitta mer mjukhet, rörlighet och återhämtning.

Du behöver inte vara vig eller ha någon tidigare erfarenhet av yoga. Och vill eller behöver du göra delar av passet sittande på stol går det alldeles utmärkt.

🌿 Start: måndag 31 augusti kl. 18.30
🌿 10 måndagar – 60 minuter/gång
🌿 Pris: 950 kr
📍 Inre Natur, Idrottsvägen 16, Örebro

Anmälan: 070-616 11 78

Kom som du är – och utforska vad mjuk, naturlig rörelse kan göra för just din kropp. 💚

Varmt välkommen!

/ Marie

Adress

Hagendalsvägen 9
Kumla
69230

Öppettider

Måndag	10:00 - 12:00
Onsdag	16:30 - 19:00
Torsdag	17:00 - 19:15

Telefon

+46706161178

Webbplats

http://www.ikumla.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Zumba I Kumla postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.