HC3

Ring Vägbeskrivning Webbplats

HC3 High Coast Combatcenter X-Gym MMA, TKD, HKD, BJJ, Boxning, Muai Thai, Cage fit,

12/10/2026

Kom och träna med oss på HC3 info och tider på www.kemjoh.se

thaiboxing

Brottning på HC3 🤼Grepp, balans, nedtagningar och kontroll – så ser brottningsträningen ut på mattan och vid buren på Hi...
08/10/2026

Brottning på HC3 🤼
Grepp, balans, nedtagningar och kontroll – så ser brottningsträningen ut på mattan och vid buren på High Coast Combat Center.

Tränare: Kasim Muhitidnov

Alla tider för alla sporter hittar ni i kalendern:
www.kemjoh.se/kalender

Kontakta oss så berättar vi mer.
www.kemjoh.se

Cagefit på HC3 💪Kondition, styrka och tempo — passar alla oavsett tidigare kunskaper på High Coast Combat Center.Tränare...
30/09/2026

Cagefit på HC3 💪
Kondition, styrka och tempo — passar alla oavsett tidigare kunskaper på High Coast Combat Center.

Tränare: Emma Backlund

Alla tider för alla sporter hittar ni i kalendern:
www.kemjoh.se/kalender

Kontakta oss så berättar vi mer.
www.kemjoh.se

Vinyasa Yoga på HC3 🧘‍♀️Rörlighet, andning och återhämtning — torsdagar på Stora mattan på High Coast Combat Center.Alla...
29/09/2026

Vinyasa Yoga på HC3 🧘‍♀️
Rörlighet, andning och återhämtning — torsdagar på Stora mattan på High Coast Combat Center.

Alla tider för alla sporter hittar ni i kalendern:
www.kemjoh.se/kalender

Kontakta oss så berättar vi mer.
www.kemjoh.se

29/09/2026

(Talang,
En coachs tankar,

Jag har varit med i det här gamet sedan 1976.
Coachat sedan 1991.
Jag har sett allt.

Skillnaden,
Vilka är det som når den absoluta toppen?
Det är sällan de med bäst genetik,
mest naturlig talang
eller den perfekta uppväxten.

Det är de som lär sig
hur man förlorar på rätt sätt.
Och inser att ett nederlag
bara är en förlust om man låter det vara det.
Om du förvandlar varje nederlag till en läxa
och lär dig av det,
då är det en vinst!!!

De lär sig att du bara förlorar,
när du ger upp!

Slitet,
De dyker upp. Varje. Enda. Dag.
De gör jobbet när ingen ser på – passen klockan 05.00, den disciplinerade kosten, den långsiktiga planen.

Varför,
De gör det inte för att de måste.
De gör det för att de genuint älskar sporten.

Sanningen,
Framgång och pengar?
Det är bara biprodukter av att älska det du gör; om du får det kan det vara en välsignelse eller en förbannelse!

Fenixen,
Sann talang i mina ögon är förmågan att resa sig ur askan, gång på gång.
Det är så du når dina mål.

Slutord,
Fortsätt kämpa. Fortsätt älska processen, fortsätt dela med dig av dina framgångar och ge tillbaka till nästa generation.

– Coach,
Andreas Johansson
Team HC3)

#4

🥇🥈🥉 SVENSKA CUPEN 1 – MALMÖVilken dag! Nio fighters från Team Kem-Joh HC3 åkte till Malmö och kom hem med sju medaljer. ...
26/09/2026

🥇🥈🥉 SVENSKA CUPEN 1 – MALMÖ

Vilken dag! Nio fighters från Team Kem-Joh HC3 åkte till Malmö och kom hem med sju medaljer. Framför allt kom de hem med en massa fina matcher, mod och kampvilja från första till sista sekunden.

🥇 Pablo – Guld
🥈 Kajsa – Silver
🥈 Elmer – Silver
🥈 Kim – Silver
🥈 Liam – Silver
🥉 Alma – Brons
🥉 Elias – Brons

Tim och Izabell stod inte på pallen den här gången, men de gjorde starka matcher och kämpade hela vägen. Det är precis sådana dagar man växer av.

Stort tack till alla föräldrar, coacher och supportrar som gjorde resan möjlig. Nu laddar vi om inför nästa tävling!

Vill du eller ditt barn börja träna Taekwondo? Kontakta oss så berättar vi mer 👉 www.kemjoh.se

Idag är det dags! 🥋 LIVE nuNio tävlande från Kamplaget kliver upp på mattan: Kajsa, Kim, Pablo, Elmer, Elias, Izabell, L...
26/09/2026

Idag är det dags! 🥋 LIVE nu

Nio tävlande från Kamplaget kliver upp på mattan: Kajsa, Kim, Pablo, Elmer, Elias, Izabell, Liam, Tim och Alma 💪

📍 Idag lördag 26/9, Stadions sporthall i Malmö – start kl. 09:00

Följ tävlingen live på YouTube – länk i bio 📺
Matta 1: https://www.youtube.com/watch?v=HD9DUQ-5JWs
Matta 2: https://www.youtube.com/watch?v=QQkBR27xLDM
Matta 3: https://www.youtube.com/watch?v=IlQPM5TmumE
Matta 4: https://www.youtube.com/watch?v=kth8lcr7VPg

Swipea för att se när våra tävlande går ➡️
Kim börjar med semifinal i match 101.1 🔵

Lottning och resultat uppdateras löpande på tpss.eu

Heja Kem-Joh HC3!

Vill du också träna Taekwondo? Kontakta oss så berättar vi mer.
www.kemjoh.se

HC3

01/09/2026

Nu kör vi Start idag!
Välkomna alla tider hittar ni i kalendern på kemjoh.se

# taekwondo

30/08/2026

Nu kör vi igång igen 1/9
See you

#4

01/07/2026

Vilken fantastisk start på veckan vi har haft! 🌟 Måndag och tisdag fylldes med skratt, träning och härliga stunder på Team Kem-Joh HC3s sommarskola! 💪🏃‍♀️

Vi vill ge en stor eloge till våra tränare Seven och Benne som har gjort dessa dagar så roliga! Tack för ert engagemang och energi! 👏💙

Och en extra tack till Kramfors fritidsgård för de goda kakorna och hjälpen vid våra vattenlekar! 🍪💦 Tillsammans skapade vi minnen för livet!

Vi ser redan fram emot nästa år 🙌

Adress

Ringvägen 14
Kramfors
87230

Öppettider

Måndag 18:00 - 21:00
Tisdag 18:00 - 21:00
Onsdag 18:00 - 21:00
Torsdag 18:00 - 21:00
Fredag 16:30 - 17:30
Söndag 10:00 - 15:00
18:00 - 20:00

Telefon

0706644645

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när HC3 publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori