10/02/2025
Vassunda IF skidor bjuder in barn och ungdomar till längdskidträning vecka 7
Träning tisdag 11 februari
För äldsta ungdomsgruppen (svart grupp) samt vuxna (vuxen behöver vara/bli Vassunda IF medlem)
Denna vecka tränas klassisk stil
Träningen fokuserar på teknik, kondition och styrka.
Parkering: Nedre parkeringen rekommenderas (59.594846,17.513725)
Samlingsplats: Grillplatsen, Granåsen Konstsnöspår, Bålsta (59.595031, 17.516978)
Tid: 18:30-20:00
Klädsel: Lager på lager och längdpjäxor
Ta med: Skidor och stavar
Träning torsdag 13 februari
Barn och ungdomar - även nya välkomnas. Vi ses vid grillplatsen, Granåsen, Bålsta med skidor på kl 18:30
Träningen fokuserar på teknik, kondition, styrka och lek.
Parkering: Nedre parkeringen rekommenderas (59.594846,17.513725)
Samlingsplats: Grillplatsen, Granåsen Konstsnöspår, Bålsta (59.595031, 17.516978) - gå igenom skogen upp till skidspåret - finns en mindre skogsväg att följa upp
Samlingstid: 18:30
Träningen Slutar: 19:30 (Vit) / 20:00 (Röd & Svart)
Klädsel: Lager på lager och längdpjäxor
Ta med: Skidor och stavar
Förändring av träningsort meddelas senast torsdag lunch via mailutskick samt facebookinlägg på (https://www.facebook.com/Vassunda-IF-Skidor-100057364401604%2F)
Gruppspecifik info inför träningen
Vit
Tränar med fokus på fri stil / skate (har du enbart klassiska skidor så går det utmärkt med)
Nu när vi går på snö, vill vi påminna om att föräldrar till barn i vit grupp behöver deltaga i träningen med skidor på, allt för att träningen ska flyta på. Det är roligt att träna tillsammans! Hör av er till Victor Lind
Röd
Tränar fri stil / skate
Senaste veckorna har röd grupp tränat skateväxlar, inför torsdagens träning, kika igenom följande korta klipp med Anna och Johan Olsson ihop med ert barn (några av klippen är utan ljud). Vi fortsätter att träna växlar på torsdag
https://www.youtube.com/watch?v=MqbF6lnXnu4&list=PLaM70alt8Gk_cnfjsTm1MmxCWvn-xLsEx&ab_channel=Skistart
Svart
Tränar i klassisk stil
Spåravgift - Granåsens Konstsnöspår
Vassunda IF bekostar spåravgift för barn, medföljande vuxen och tränare under träningstillfällen i Bålsta, dvs du behöver inte betala vid ankomst - frågor hänvisas till Vassunda IF tränare.
Vid frågor kontakta Victor Lind på 073 274 60 31
Väl mött
Hälsningar
Tränarna
Intresset för skatetekniken har ökat - en teknik vi tycker både är kul, ger allsidig träning och är förhållandevis enkel att lära sig! I den här digitala ska...
