05/02/2026
På lördag 7/2 12,00 är alla välkomna till Fyshuset på vedbyvägen 69 för att prova på det populära träningsformen HYROX! 🌟kostar inget bara att dyka upp !
Vad är då Hyrox ?
HYROX är en internationell fitness-tävling / träningsform som kombinerar löpning + funktionell styrketräning – och den är designad så att vanliga motionärer kan vara med, inte bara elitidrottare.
Kort sagt:
👉 Du springer/ joggar
👉 Du gör ett träningsmoment
👉 dvs du blandar konditions träning med enkla roliga styrkeövningar som alla kan göra oavsett hur vältränad man är . 🙂
Tävlingarna är en sak men träningen är något helt annat ( man behöver absolut inte tävla Träningen är rolig varierande välplanerade
Roliga och svettiga så klart men alla klarar av det !
̈ning
Ett standardlopp ser ut så här:
