Dose de Montagne

17/05/2026

Aujourd’hui j’explore un vallon où je n’étais encore jamais allée. Je suis au pied des Aravis côté Est.
Superbe paysage, paisible et une belle rencontre!
A 1650m - 1700m, la neige est encore bien présente et ramollie en cette fin d’après midi. Marcher dans cette neige là n’est pas ce que je préfère du coup je n’irai pas jusqu’au col qui est à 15 minutes.
J’ai comme une envie de revenir bivouaquer et faire le tour…
👍 oui ça peut être bien avant que les troupeaux de moutons et les patous arrivent!

19/01/2026

En Norvège, certaines maisons ne se contentent pas d’être posées dans le paysage.
Elles en font partie.
Les toits végétalisés font partie de ces détails.
De loin, on pourrait croire à une colline. Puis on réalise : c’est une maison.
Ici, l’architecture compose avec la nature.
Ces toits couverts d’herbe isolent du froid, retiennent l’humidité, résistent au vent… et racontent une autre façon d’habiter le monde, plus sobre, plus ancrée, plus respectueuse.
En voyage, ce sont souvent ces choix-là qui me touchent le plus :
ceux qui disent quelque chose de la relation entre l’humain et son environnement.

07/12/2025

Juste le lac gelé et la forêt silencieuse posée en fond on dégradé de gris.
Du blanc pur, presque abstrait, Loin de tout.
Tout près de l’essentiel

04/12/2025

31/10/2025

🌿 Série 5 : S’entourer et marcher en groupe
✨ La motivation, ça se nourrit aussi des autres.
Marcher en groupe, c’est partager, échanger, rire, et trouver un rythme commun. 🤝
On se motive mutuellement, on se soutient dans les moments de fatigue, et on découvre qu’à plusieurs, le chemin paraît plus léger.
👉 Swipe dans le carrousel pour découvrir pourquoi s’entourer change tout.

30/10/2025

🌿 Série 3 : Mon rituel de 4 petites habitudes

✨ Le mouvement, ça se réapprend en douceur. Pas besoin de grands efforts, mais de petits gestes réguliers.

C’est ainsi que la marche redevient naturelle. 🌱

Je partage dans ce carrousel mon rituel simple en 4 petites habitudes, faciles à adopter au quotidien, pour remettre le corps en mouvement sans forcer.

👉 Swipe pour découvrir ces 4 clés à tester dès aujourd’hui.