STC

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

22/06/2026

🌸 Sommaröppettider 🌸

Från idag har vi sommartider i vår reception:

Måndagar: 10-13 & 16-19
Tisdagar & Onsdagar: 16-19
Torsdagar: 10-13 & 16-19
Fredagar & Lördagar: 10-13

Vi har även lite justeringar under sommaren i vår gruppträning så se gärna appen för smidig information kring våra pass under sommaren ☀️

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.

22/05/2026

Som stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet är vi redo att ge dig bästa starten på loppet och skicka med extra pepp längs banan 🙌

Nu kör vi Göteborg – stort lycka till imorgon! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

STC – Moving People

31/03/2026

STC Social Run 🏃🏼‍♀️🏃 med Lisa ⭐️

Från 13/4 erbjuder vi löpning utan krav & stress där vi fokuserar på gemenskap, rörelseglädje och upplevelse. Vi hittar glädjen i att springa tillsammans - där farten inte är det viktiga, utan känslan.

Varmt välkomna måndagar kl:17.30-18.15 med start den 13/4.

‼️Lisas första pass 13:e kan du vara med och vinna en startplats till Vårruset i Karlstad 27 Maj ‼️

12/03/2026

Nästa vecka är det dags för nya releaser i våra Les Mills koncept - som vi längtat 🥳🤩⭐️
Boka dig smidigt i appen 👌🏼🙌🏼

09/03/2026

I vårt nyaste koncept Bodypump Heavy tar vi med känslan att lyfta tyngre i gymmet in till vår gruppträningssal där du får köra tex. Deadlift och Power Cleans, Hipthrust & Chest Press för att nämna några övningar 👌🏼⭐️
Tyngre stång, färre reps och starkare muskler 💪🏼

På ONSDAG kör Anki tillsammans med Jonna & Petra den nya releasen kl.18 💃🏼🕺🏼🥳

22/02/2026

Från Sälen till Mora med Anna 🙋🏼‍♀️

Bokningen är öppen ⭐️ En eventklass som från start till mål med 90 km. Vi cyklar tillsammans och följer loppet på storskärm med några valfria energi och vattenpauser 🙌🏼

In och boka dig smidigt i appen

11/02/2026

⭐️STC HIIT Young v.9 ⭐️

Under v.9 erbjuder vi ett HIIT pass för ålder 10-14 där de får testa på rörelseglädje och få våga prova och känna hur kul det är att vara aktiv.

26/2 med Lisa kl.16 -
barn med medlemskap kan boka passet i appen.

Vill ditt barn testa denna torsdag med Lisa så ring eller maila [email protected] för att boka en drop-in (i mån av plats).

13/01/2026

Slow running – läs mer om filosofin bakom ”långsam löpning” som förändrat livet för komikern och programledaren Clara Henry.

Läs mer här

23/10/2025

Var med och tävla den 27 oktober! 🎉

Gå på tre instruktörsledda pass (eller fler) mellan kl 16.45-19.30 under vårt kalas den 27 oktober och var med i utlottningen av en fri månad på ditt medlemskap + en provmånad till en vän! 🙌🏻

Plocka ut dina passbiljetter, visa upp dem för respektive instruktör inför varje pass, men behåll dem! När du tränat färdigt går du till receptionen och lämnar in dem för chans att vinna. Senast kl 20.00 samma kväll, den 27 oktober, behöver du ha lämnat in biljetterna för att delta i utlottningen. Vi kommer sedan dra tre lyckliga vinnare! 🌟

Det kan med andra ord löna sig lite extra att träna på måndag! 😉🥳

Passen börjar fyllas upp så säkra dina platser redan idag! 🙌🏻🎊

22/10/2025

7 år av STC Kil! 🎉🎈🎊

Nu på måndag den 27 oktober, slår vi till med stort kalas hos oss på STC i Kil då vi firar att gymmet blir hela 7 år! Gymmet är bemannat från kl 10-20 och under denna tid är alla välkomna att testa på att träna hos oss så ta gärna med dig en vän! 🌟

Under dagen bjuder vi även på:
▪️Totalt 10 instruktörsledda gruppträningspass
▪️Smygpremiär för Zumba
▪️Löppass med vår löpcoach Ebba
▪️Gymintro
▪️Virtuella gruppträningspass
▪️Tävling
▪️Energipåfyllning och provsmakar
▪️Härlig stämning

Detta kommer bli en dag och framförallt kväll ni absolut inte vill missa! 🙌🏻

Bokningen för alla pass är öppen och börjar fyllas på så in i STC-appen och säkra dina platser! Tips! Det kommer löna sig ju fler pass du går på 😉🥳

Ses på måndag! 👋🏻