19/04/2021
Börjar veckan med att dela reflektioner från en annan vbr-nörd. ☀️ Önskar er en fin dag!
Sol & blå himmel idag oxå! Älskart! 🌞💙
Klurar på varför man så gärna vill spänna in sin häst. Vad är det som gör att man väljer att ta ner huvudet? Att låta näsan hamna bakom lod? Att hästen ska röra sig framåt nedåt och inte framåt uppåt?
Att man strävar åt självbärighet där hästen får en rest bröstkorg mellan bogarna och nacken som högsta punkt varför tar vi då ner huvud/hals och låter hästen röra sig låg mellan bogarna, framåt nedåt? Tänker att man bör vilja aktivera muskler, mekanik och system för det mål man har istället för att aktivera muskler och mekanik som tar oss längre från målet.
I mitt fall tidigare trodde jag att när hästens hals/huvud gick i riktning framåt nedåt så höjdes ryggen. Att det skulle ske ngn form av viktfördelning bakåt i hästen som då blev lättare i sin framdel.
I mitt fall trodde jag även på stretching och avslappning i ridningen. Trodde även på att en muskel spänns och en slappnar av.
Samma tankar har jag kring både hopp och dressyrhäst. Hopphästen vill man ha självbärig och i tanke "uppförsbacke" eftersom den ska hoppa i en rörelse som är på väg framåt uppåt. Den ska ju upp i luften. Hoppningen är målet och då borde den i markträning tränas framåt uppåt och bli stark där för att kunna leverera än bättre språng men oxå nyttja sina system i kroppen vad gäller koordination, balans samt att bli energisparande.
Så varför jobbas hästar framåt nedåt när vi i samtliga discipliner pratar om självbärighet, samling, lätt i framdelen, "att komma upp i fram", nacken högst, framåt uppåt osv. Vi pratar om det som den svartvita bilden visar. Men hur ska hästen kunna aktivera sina system för att hamna i den hållningen när vi sätter på inspänning enligt de andra bilderna? Har gjort gula ringar där det kommer att byggas muskulatur när hästen spänns in. Långt fram mot huvudet och aldrig kring halsbasen. Titta på detta collage, visst känns det helt sjukt att man vill ta ner huvud och hals när hästen är byggd för att bära sin hals och sitt huvud i en stolt hållning. Vad tror vi ska hända med påtagen inspänning?
När vi spänner in en häst så har den inte aktiverat sin kropps olika system och funktioner. En inspänning kan inte hjälpa hästen med detta då det motverkar hästens eget inbyggda system att lyfta bröstkorgen mellan bogarna. När bröstkorgen lyfts så påverkas den nedre bågen på halsen (halsbasen) då den lyfts upp av bröstkorgen, den kommer upp och rätas ut. När den nedre bågen på halsen påverkas så gör den övre bågen längst fram mot huvudet samma sak. Nacken hamnar högst och huvudet hamnar framför lod. Det är en funktion som hästen har automatiskt i sin kropp.
En inspänning tillåter inte detta att ske, det är omöjligt. Det lyft som sker vid inspänning är längre bak i ryggen. Hästen blir hög bak och låg fram när den rör sig framåt nedåt. Problem med ländrygg, hältor, hals som följd.
När hästen har en korrekt mekanik där bakdelens mothållande muskulatur och funktion fungerar så att bröstkorgen kan lyfta upp sig mellan bogarna och därmed startar halsens funktion som placerar nacke och huvud rätt. Hästen rör sig framåt uppåt. När detta sker och om vi ber hästen att sträcka ut huvud/hals så krävs det en enormt stark mothållande muskulatur från bakdelen att klara av detta utan att hästen sänker ner sin bröstkorg och börjar röra sig framåt nedåt tung på sin framdel.
Att då tro att man tar på en inspänning och det ska starta alla dessa funktioner i hästen är som att be människan gå på vatten. Det kommer inte funka. Det kan rent fysiologiskt eller enligt tyngdlagen inte fungera. Hur mycket vi än vill!
Hästen behöver sin hals och sitt huvud för att kunna stå emot gravitationen som trycker oss nedåt.
Ang avslappning, ett ord som är återkommande och positivt laddat. Psst, det finns igen avslappning i hästen när vi rider. Innan nån börjar koka av provokation nu, för denna värld med mekanik och hästens inbyggda system är jätteprovocerande! I know, trust me. Låt mig förklara...
Det är så logiskt. Känn på ordet avslappning. Muskler, kropp och hjärna har slappnat av. När sker det? Tänk efter. Sker det när du gymmar, när du är ute och går, när du springer, när du är av ngn anledning är mer eller mindre aktiv? Nej, det kan inte ske eftersom du just är mer eller mindre aktiv. Det är jätteskönt för kroppen och huvudet att vara i fysisk rörelse men slappnar du av fysiologiskt. Nej, slappnar av gör du i vila. Dvs när du sover eller har stöd för kroppen så man bara släpper och till fullo slappnar av.
Tänk nu om det verkligen är fysiskt möjligt för hästen att slappna av vid ridning. Det som skulle hända om hästen helt plötsligt skulle slappna av under oss är att den lägger sig ner på sidan eller bröstet med stöd för huvudet. Då kan den slappna av. Men snart får den resa sig igen eftersom det blir för mycket tryck på organen.
Hästen behöver alltid stå emot gravitationen och för att göra det så ökas eller minskas nyanser av muskeltonus samt stabilisering av ryggraden för att kunna skapa rörelse. Avsaknad av muskeltonus sker inte.
Så smidighet, lätthet, elasticitet, genomsläpplighet osv sker inte genom att hästen släpper muskeltonus. Det sker när muskeltonus ökas eller minskas, de kompenserar och stabiliserar varandra men aldrig att hästen släpper tonus i sina muskler.
När hästen rör sig kan vi aldrig prata om avslappning. Ju fortare tempot är desto mer styvnar ryggen på hästen. Det är så hästen tar sig framåt. Prova själv att gå med ostabilitet i kroppen, typ försök slappna av medan du går, dels kommer det inte funka och dels ser det jätteroligt ut när du provar. Typ som en berusad människa som har noll koll. Vad behöver du göra i detta läge? Vi antar att du provar detta nykter. Svaret är enkelt, du behöver stabilisera dig med allt vad det innebär fysiologiskt för att kunna gå i en hållning framåt. Ju fortare du går eller börjar springa desto mindre rotation i sidled krävs för att du ska bli snabb framåt. Ryggraden med muskulatur styvnar och stabiliserar för att bli energisparande. Dvs onödig rörelse i sidled tas bort. Hästen laddar oxå sina senor mm med recoilenergi. Detta för att spara på muskelkraft. Ett väldigt fiffigt system.
Så det vi kallar för avslappning kräver muskelmassa, muskelkraft samt en perfekt koordination av ryggmusklerna. Det krävs stabilitet och inget kommer att slappna av.
Stretching kan vi gå in mer på en annan gång. Tills dess, det mänskliga påfundet stretch är inte någon lösning för hästen under ridning. Nått vi bör ta avstånd ifrån. Jätteprovocerande, jag vet! Men väldigt logiskt när man läser in sig på hästens mekanik, funktion, system och hållning!
Ha en fortsatt stabil helg med vackert väder! 😉🌞
(Inspänningsbilderna kommer från första sidan på Google, riktar ingen kritik mot bilderna utan mot vårt traditionsenliga tänk som behövs uppdateras i takt med ny fakta)
