Yogainstitutet

11/06/2026

MIND & MEDITATION at YOGAINSTITUTET with GURU DHARAM 26th–28th of June

Welcome to three immersive days of Mind & Meditation with internationally renowned yoga teacher Guru Dharam Singh Khalsa, held at Yogainstitutet from June 26–28. During these days, Guru Dharam will guide participants through powerful meditations, breathwork, and yogic tools designed to strengthen mental clarity, emotional stability, and a deeper connection to inner awareness. The teachings are suitable for both beginners and experienced practitioners.
This is an opportunity to deepen your meditation practice with a teacher who has dedicated his life to exploring and sharing the therapeutic and transformative dimensions of yoga.

Maybe we will be Saturday & Sunday outside Karlstad to be able to be outside on my sundeck or in the grass (with possibility to be in the shade).

Dates and times
June 26 at 14.00-18.00 CET
June 27 at 06.00-18.00 CET
June 28 at 06.00-13.00 CET

Read more & book at: https://yogainstitutet.nu/schema-bokning/mind-meditation-with-guru-dharam-26th-28th-of-june/

06/06/2026

Efterlängtat och efterfrågat av många… Veckan efter midsommar startar vi upp igen. Yogainstitutets Sommaryoga 8 veckor i rad. I Stadsträdgården i Karlstad.

Medtag egen yogamatta, filt och sittkudde. Det finns även bänkar att sitta på för dig som behöver sitta och göra vissa övningar. Yoga är för alla! Mer yoga åt folket! 💕🌷✨😊

Vid mycket regn eller stark blåst ställer vi in.

Hoppas vi möts i sommar! Varmt välkommen! Dela gärna så att fler får en fin upplevelse. Läs gärna mer på Yogainstitutet.nu

03/06/2026

På lördag finns en härlig yogaworkshop med Ved Soorya.
Varmt välkommen! https://yogainstitutet.nu/schema-bokning/den-kreativa-spiralkraften-vack-din-shaktienergi-workshop-med-ved-soorya-lordag-6-juni-16-00-18-00/

22/05/2026

Välkommen på ett upplyftande och avslappnande gongbad på måndag 25/5 kl 17.30-19.30

Pris: 400 kr Gongarna hjälper till att släppa på negativa tankar, stress och oro. Ge dig en stund i klangernas och vibrationernas helande sällskap. Detta gongbad startar med yoga på […]

10/05/2026

Paryoga/förlossnings-förberedande kurs den 29/6 kl 16.00-19.00.
Den 1 juni startar en ny kortkurs i Gravidyoga 3 ggr måndagar 17.00-18.15.
I höst startar vi upp den 17 augusti & 12 oktober, 8 ggr måndagar 17.00-18.15.

Det finns några tillfällen kvar på föräldra-bebisyogan onsdagar 10-11.

Alla av dessa kurser går både online och på plats och du får även en separat onlinekurs.
Varmt välkommen!
Yogainstitutet.nu

10/05/2026

✨ Kursstarter & workshops i maj ✨
Du kan ta igen missade tillfällen inom kurstiden du går här. Du meddelar kursledaren före.

🧘‍♀️ Medicinsk yoga
19 maj kl. 11.30–12.45 7 tisdagar med Birgitta Lunchyoga med efterföljande sopplunch för de som önskar
eller gå enstaka tillfällen på torsdagar 09.00-10.30
Ges både online & på plats

✨ Kundaliniyoga – Frid & energi med Birgitta 5 tisdagar start 19 maj kl. 17.30–19.00
Eller gå enstaka tillfällen på torsdagar 17.15-18.30
Ges både online & på plats.

🌙 Yinyoga för kvinnohälsa med Anette Nilsson
Start: 12 maj 19.15-20.15, 4 ggr
Start: 24 maj 18.30-20.00, 4 ggr
eller gå båda
eller gå enstaka tillfällen på torsdagar 18.45-20.00 med Anette Polleryd

✨ Workshops ✨
11 maj 18.30-20.00 Från mörker till ljus med Ved Soorya
14 maj 18.00-20.00 Röstens kraft - sång & chanting med Jonna
20 maj 18.30-20.30 Transformera ilska till kraft, med Ved Soorya 18.30-20.00
22 maj 16.00-17.40 GONGBAD med Birgitta
25 maj 17.00-20.00 Förlossningsförberedande - Paryoga för gravida med Birgitta
30 maj 11-12 Yin i sommartid med Anette Polleryd & Pär Jorsäter
3 juni 18.00-20.00 Ökad självkärlek med Ved Soorya Kaur
6 juni Den kreativa spiralkraften – väck din Shaktienergi, workshop med Ved Soorya, Lördag kl 16.00 – 18.00

🌬️ Soma+IQ Breathwork med Samir
22 maj Breath & Release: Soma+IQ the Journey 120 min 18.00-20.00
29 maj The Brotherhood Breathwork Circle 18.00-20.00

Hoppas vi ses i försommarens g***s. ✨✨🌱💚✨✨
Varmt välkommen till Yogainstitutet.nu

06/05/2026

Välkommen att delta på workshopen Kreativitet & Vitalitet Lördagen den 9 Maj kl 16:00-19:00 på Yogainstitutet i Karlstad.

Om det känns som det skulle passa dig eller någon som du känner, kom som ni är och säkra platserna idag via QR-koden eller direkt via Yogainstitutets hemsida under workshops.

04/05/2026

✨ MAY THE FORCE BE WITH YOU (4:e maj) ✨😃
I Kundaliniyoga jobbar vi med den inre kraften och pranan (livskraften) inom oss för att stärka och balansera hela kroppen. Sinnet blir mer vaket men ändå lugnt och stabilt. Många upplever en förbättrad sömnkvalitet, förbättrad andning och att det går lättare att hantera en stressfylld vardag. Vi gör inte bara fysiska övningar, utan även andning, avslappning (ofta till stora gongar) och meditation. I maj har vi även två kursstarter i Yinyoga för kvinnohälsa samt Yin i sommartid och flera workshops i Kundaliniyoga. Om du gillar att chanta/sjunga mantrasång kommer Jonna tillbaka till oss för en workshop i Röstens Kraft.

✨ Kursstarter & workshops i maj ✨
🧘‍♀️ Medicinsk yoga
Start: 19 maj kl. 11.30–12.45 7 tisdagar med Birgitta Lunchyoga med efterföljande sopplunch
eller gå enstaka tillfällen på torsdagar 09.00-10.30

✨ Kundaliniyoga – Frid & energi med Birgitta Start: 19 maj kl. 17.30–19.00
Eller gå enstaka tillfällen på torsdagar 17.15-18.30

🌙 Yinyoga för kvinnohälsa med Anette Nilsson
Start: 12 maj 19.15-20.15
Start: 24 maj 18.30-20.00
eller gå enstaka tillfällen på torsdagar 18.45-20.00 med Anette Polleryd

✨ Workshops
9-10 maj Intro till Ashtangayoga med Anette P kl 10-12
9 maj Kreativitet & vitalitet med Dima & Ved Soorya kl 16.00-19.00
11 maj 18.30-20.00 Från mörker till ljus med Ved Soorya
14 maj 18.00-20.00 Röstens kraft - sång & chanting med Jonna
20 maj 18.30-20.30 Transformera ilska till kraft, med Ved Soorya 18.30-20.00
25 maj 17.00-20.00 Förlossningsförberedande - Paryoga för gravida med Birgitta
30 maj 11-12 Yin i sommartid med Anette Polleryd & Pär Jorsäter
3 juni 18.00-20.00 Ökad självkärlek med Ved Soorya

🌬️ Soma+IQ Breathwork med Samir
8 maj InBody Relax 18.00-19.00
15 maj NeuroReset 18.00-19.30
22 maj Breath & Release: Soma+IQ the Journey 120 min 18.00-20.00
29 maj The Brotherhood Breathwork Circle 18.00-20.00
Varmt välkommen till Yogainstitutet.nu

02/05/2026

✨ En dag där vi maxade med prana - livskraft ✨

”När andetaget är oroligt, är sinnet oroligt. När andetaget är stilla, är sinnet stilla.”/Patanjali

Pranayamahelg på vår yogalärarutbildning. Pranayama = att expandera livskraften, vilket vi yogisar gör bland annat med hjälp av andningen. Prana får vi även genom den vegetariska maten vi äter och naturen runt omkring oss. Vi hade tur på superfint väder och kunde vara utomhus hela dagen. Vi njöt av andetaget utomhus. Solen värmde våra kinder. Gräset kittlade våra fötter. Fyllde oss med livskraft, samvaro, både stillhet och energi.

VI ser fram emot nästa yogahelg i juni då vi går igenom ”Sinnet och meditation” och yogaretreaten 9-13 september. Då åker vi till Shambala gatherings. Kanske vill du vara med på de dagarna ? Det är redan tre ytterligare anmälda förutom de som går vår yogalärarutbidlning.
Du är varmt välkommen att följa med oss!
Kanske är du nyfiken på yoga-utbildningen ? Den startar varje år.
Inga & Birgitta

Läs mer på Yogainstitutet.nu