Ida Almqvist Duiharmoni

Ida Almqvist Duiharmoni Driver yogastudion Mindful & Yoga. Erbjuder Andling healing, Coaching, Yoga, Retreats đŸ™đŸŒ

Obligatoriska dörrbilden đŸ©”Samma dörr varje Ă„r. Och jag vill nĂ€stan stanna en stund dĂ€r. Och berĂ€tta allt som hĂ€nt sen si...
14/09/2026

Obligatoriska dörrbilden đŸ©”
Samma dörr varje Är. Och jag vill nÀstan stanna en stund dÀr. Och berÀtta allt som hÀnt sen sist. Allt som jag vÄgat. Allt som jag slÀppt. Allt som kÀnts. Sen vi sÄgs sist. Det Àr som att dörren pÄminner mig om. Var jag va dÄ. Och var jag Àr nu. Och vad mycket fint som ryms i livet. NÀr vi tillÄter livet att rymmas.

Vi ses ju nÀsta Är igen. Och jag Àr helt sÀker pÄ. Att jag kommer att ha massor att berÀtta dÄ.

đŸ©”

Höstbrevet 🍂 💜Det Ă€r sĂ„ mysigt att skriva dessa brev och fĂ„ skicka dem med posten. Under september blir det 7 stycken br...
05/09/2026

Höstbrevet 🍂 💜

Det Àr sÄ mysigt att skriva dessa brev och fÄ skicka dem med posten.

Under september blir det 7 stycken brev. Först till kvarn.

Kram Ida

Hur vill du att din höst ska kĂ€nnas? ❀Kanske Ă€r du precis som trĂ€den redo att slĂ€ppa det gamla. Det som du Ă€r klar med....
25/08/2026

Hur vill du att din höst ska kĂ€nnas? ❀
Kanske Àr du precis som trÀden redo att slÀppa det gamla. Det som du Àr klar med.

Jag har skapat tvÄ paket för dig.
En mjuk inbjudan.
Till förÀndring.

Inte för att bli nÄgon annan.
Utan för att bli mer dig.

Jag tror pÄ dig.
Jag vet att kraft finns.
NÀr vi vÄgar vara hela oss.

Skicka ett meddelande eller mejla [email protected] om du kĂ€nner dig nyfiken.

Jag kan ocksÄ skrÀddarsy paket just för dig och vill du anvÀnda ditt friskvÄrdsbidrag sÄ gör vi ett paket för det.

Lev vĂ€l ❀ Ida

Sommarcmp OTTO2020 OTTO 2020 ❀ Det Ă€r sĂ„ svĂ„rt att sammanfatta nĂ„got som kĂ€nns sĂ„ mycket. Som kĂ€nns i hela hjĂ€rtat. I h...
23/08/2026

Sommarcmp OTTO2020 OTTO 2020 ❀
Det Àr sÄ svÄrt att sammanfatta nÄgot som kÀnns sÄ mycket. Som kÀnns i hela hjÀrtat. I hela mig. PÄ riktigt.

Tio modiga ungdomar som verkligen har djupdykt i sig sjÀlva. Jobbat med insidan. Dykt upp för sig sjÀlva. Och det Àr en ynnest att fÄ vara en liten del av det.

Handledare med hjÀrtan sÄ stora sÄ att allt och alla fÄr plats.

Ottos pappa som var med tvÄ dagar. Som delade det allra svÄraste. Och viktigaste. BerÀttelsen om deras Otto.

Denna veckan förÀndrade Àven min insida. Riktningen blev tydligare. Klarare.

Tack ❀

Kom som du Àr. DÀr du Àr. SÄ skriver jag ofta i mina inbjudningar till evenemang och kurser. Och det Àr verkligen min ön...
11/08/2026

Kom som du Àr. DÀr du Àr.
SĂ„ skriver jag ofta i mina inbjudningar till evenemang och kurser.

Och det Àr verkligen min önskan. Att vi alla ska vÄga komma precis som vi Àr precis dÀr vi Àr.

För det Àr. NÀr vi kan omfamna det som Àr just nu. DÀr vi Àr just nu. Som vi ocksÄ kan skapa utrymme för lÀkning. NÀr vi tillÄter allt att fÄ finnas. Allt att fÄ kÀnnas. DÄ kan vi skapa förÀndring. InifrÄn.

NĂ€r vi trycker bort och inte vill kĂ€nna eller vara dĂ€r vi Ă€r. Blir det ofta. Ännu vĂ€rre. Än det som faktiskt Ă€r.

Det Àr inte lÀtt. Men vilken kraft det finns. NÀr vi vÄgar kÀnna. VÄgar vara i det som Àr.

Kanske Ă€r du redo. Att bjuda in hela dig. Precis som du Ă€r. DĂ€r du Ă€r. ❀

Idag fyller studion hel hand đŸ–đŸœâ€ïž Mindful&Yoga En dröm. Som jag vĂ„gade följa. Som jag visste direkt. Att hĂ€r ska jag var...
03/08/2026

Idag fyller studion hel hand đŸ–đŸœâ€ïž Mindful&Yoga

En dröm. Som jag vÄgade följa. Som jag visste direkt. Att hÀr ska jag vara. HÀr vill jag att mÄnga mÀnniskor ska fÄ vara.
En plats för inre möten. LÀngtor.
En plats. DÀr man fÄr vara. Precis som man Àr.
DÀr allt fÄr finnas.

Att driva en studio Àr ett jobb. Ett liv. En livsstil. Som jag Àlskar. Ibland tÀnker jag att jag kanske Àr klar med det. Men jag vet. Att det egentligen bara Àr början. För jag Àlskar att fÄ skapa. Att lÄta studion fÄ vara levande.

Tacksamheten över er alla. Som kommer till studion. Mina kollegor. Min familj och mina vĂ€nner. Är stor.
Ni bor alla i mitt hjĂ€rta ❀

Jag vill alltid lyssna pĂ„ mina drömmar och lĂ€ngtor. Eftersom jag vet. Att dom Ă€r viktiga. Och framförallt. Är dom pĂ„ riktigt.
Jag hoppas innerligt att du ocksÄ vÄgar.

Med kĂ€rlek đŸ«¶ /Ida

Det var sĂ„ mysigt att skriva sommarbreven i juni 🌾 Jag kommer dĂ€rför skriva 5 stycken till i augusti och skicka. Skicka ...
03/08/2026

Det var sĂ„ mysigt att skriva sommarbreven i juni 🌾
Jag kommer dÀrför skriva 5 stycken till i augusti och skicka.

Skicka ett meddelande hĂ€r eller mejla [email protected] đŸ©·
Först till kvarn.

Med kĂ€rlek đŸ«¶ /Ida

Sommarkroppen 💛Det pratas mycket om dig. Hur du borde vara.Om du kanske ska vara i vassen i Ă„r igen. Eller om du duger a...
12/07/2026

Sommarkroppen 💛
Det pratas mycket om dig. Hur du borde vara.
Om du kanske ska vara i vassen i Är igen. Eller om du duger att visas pÄ stranden.

Ibland pratas det nÀstan som om kroppen borde skÀrpa sig nu nÀr det blir sommar.
SĂ„ knasigt egentligen.

För kroppen Àr ju kroppen. Oavsett Ärstid.

Kanske Àr det vi som ska skÀrpa oss. Egentligen.

Tacka kroppen för att den bÀr oss. PÄ alla Àventyr. Till det som Àr hÀrligt. FrÄn det vi Àr klara med. Till det som kÀnns viktigt.

Kanske inser vi. Att kroppen. Den jobbar aldrig emot oss. Den jobbar med oss. För oss.
Kanske kan vi börjar göra det med.

Jag vet att det Àr svÄrt ibland. SÄ lÀtt att jÀmföra.
SÄ svÄrt att vara nöjd.

Kanske kan vi pĂ„minna oss om. Att dom mĂ€nniskorna som vi ser upp till. Älskar. HĂ„ller av. Inspireras av. Blir glada av.
Det har sÀllan med hur kroppen ser ut att göra.
Det Àr insidan. Energin. Som vi gillar.

Massa med kĂ€rlek đŸ«¶ /Ida

Utveckling kan ibland kÀnnas som inveckling. Bli den bÀsta versionen av dig sjÀlv lÀser man inte allt för ofta. Det kan ...
10/07/2026

Utveckling kan ibland kÀnnas som inveckling.
Bli den bÀsta versionen av dig sjÀlv lÀser man inte allt för ofta.

Det kan ju vara lÀtt dÄ att gÄ vilse i. Att det Àr nÄgon helt annan vi ska bli.

Men nĂ€r vi Ă€r i förĂ€ndring som kĂ€nns bra. Som kĂ€nns rĂ€tt pĂ„ insidan. Är det aldrig för att bli nĂ„got annat. Det Ă€r att bli mer av den du redan Ă€r. Och vĂ„ga leva det.

SĂ„ det vi Ă€r. Är mer av oss sjĂ€lva. I allt vad det innebĂ€r.

Kanske innebÀr det att du respekterar dina grÀnser. Att du följer det som kÀnns bra i dig istÀllet för andras reaktioner pÄ dina grÀnser.

Kanske innebÀr det att du tar den platsen du vill.
Kanske Àr det att skratta högt. GrÄta högt.
SÀga det du vill och behöver.

Kanske innebÀr det att relationer till andra förÀndras.
Det Àr okej.

Kanske innebÀr det att du vÄgar. Göra det du verkligen vill och lÀngtar efter.

Bilden Àr frÄn förra Ärets retreat pÄ SkÀrva nÀr jag fick mitt yoganamn.
Namnet jag fick betyder bland annat lycka och att göra vÀlmÄende.

Och vilken lycka det Ă€r. NĂ€r jag vĂ„gar vara hela mig ❀ Och som jag önskar. Att du vĂ„gar vara hela dig.

Med kĂ€rlek đŸ«¶ /Ida

Jag har nĂ„got fint att berĂ€tta đŸ€Efter tvĂ„ inspirerande trĂ€ffar med Marit som Ă€r en av OTTO 2020 medgrundare blev det bes...
06/07/2026

Jag har nĂ„got fint att berĂ€tta đŸ€
Efter tvĂ„ inspirerande trĂ€ffar med Marit som Ă€r en av OTTO 2020 medgrundare blev det bestĂ€mt att jag ska vara med och hĂ„lla i deras Sommarcamp pĂ„ Gastronomi ‱ Boende ‱ SkĂ€rgĂ„rdsupplevelse vecka 34.

Det Àr för dig som Àr 18-30 Är och lider av psykisk ohÀlsa. Det Àr helt gratis att delta dÄ allt arbete Àr ideellt.

Stiftelsen Àr skapad i Ottos anda, för att sprida hopp, medmÀnsklighet och att visa att ingen ska behöva stÄ ensam i sin mörkaste stund. Otto var en ung man som tog sitt liv dagen innan han skulle fylla 25 Är.

Jag tror att vi alltid blir bÀttre tillsammans. Och inget gör hjÀrtat varmare Àn mÀnniskor som ser varandra.

Om du eller nÄgon du kÀnner vill delta kan ni lÀsa mer pÄ www.otto2020.se

Dela gÀrna!

Med kĂ€rlek đŸ«¶/Ida

Adress

Ronnebygatan 41
Karlskrona
37133

Telefon

+46709235234

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr Ida Almqvist Duiharmoni postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

GenvÀgar

Dela

Typ