https://www.facebook.com/1643448322535354/

Yoga Karlskrona

Hem
Sverige
Karlskrona
Yoga Karlskrona

Vi låter hjärtat leda & skapar det vi själva vill ska finnas! Kontakta oss via e-post eller DM Rekommenderas från graviditetsvecka 14.

Yin yoga
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, och nedre delen av ryggraden som vi jobbar med. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Varje position varar mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och med medveten andning för a

tt fokusera kropp och sinne på vad som händer. I yin yogan kan samma position se olika ut hos olika personer beroende på hur rörliga leder och muskler vi har samt hur vårt skelett ser ut. Med hjälp av kuddar, filtar och bolster, kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Yin yoga är ett utmärkt komplement till andra tränings- och yogaformer. Ashtanga yoga – nybörjarvänlig
Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform där huvudfokus ligger på andning, koncentration och medveten närvaro. Vi går igenom förberedande övningar (jatthis) och positioner (asanas) för att utveckla god kroppskontroll och en medvetenhet om sitt inre. Klassen anpassas efter behov, grupp och nivå vilket gör att inga förkunskaper krävs. Gravidyoga
Kursen består av tre delar, där den första delen handlar om att bygga upp styrka och att få igång cirkulation i kroppen. Den andra delen handlar om att lindra och lära sig hantera de besvär som kan uppstå vid graviditet, exempelvis illamående och ryggsmärta. Den tredje delen är en verktygslåda inför själva förlossningen där vi jobbar med andningsteknik och asanas som är bra under förlossningsarbetet. Yoga för mammor
Kursen riktar sig till dig som fött barn, rekommenderad från tidigast 6 månader efter förlossning. Tillsammans skapar vi en frizon och ett tillfälle att landa i den egna kroppen. Fokus är att på ett säkert sätt stärka bäckenbotten och inre magmuskulatur samt avlasta trötta axlar och rygg.

08/01/2023

TACK till alla er som delade denna magiska eftermiddag tillsammans med oss ✨ regnet, naturen, värmen och gemenskapen får sammanfatta dagen! Glöm nu inte att skapa utrymme för allt 2023 har att erbjuda ✨

07/01/2023

Imorgon är det dags för vinterns yogaevent ✨Vi öppnar upp anmälan under kvällen om det är någon som vill knipa en av de sista platserna! Kom som du är, inga förkunskaper krävs. Vi ses ute i naturen för en magisk eftermiddag tillsammans!

02/01/2023

Den 8:e januari ses vi ute vid scoutkåren af Chapmans lokal på Dragsö för att inleda eftermiddagen i naturen med skogsbad (naturupplevelse), ta på varma, goa kläder ✨ Vi förflyttar oss sedan in i värmen för en lång, skön yogaklass. Eftermiddagen avslutas med rawfood fika a la Yoga Karlskrona och goa samtal! En eftermiddag du helt enkelt inte får missa 💫 Boka din plats på hemsidan!

12/12/2022

Ett 💜 till Dig! Ny meditation för barn uppe nu 💫💕

09/12/2022

Söndagen den 8/1 är det dags för vinterns event med Yoga Karlskrona✨ vi förflyttar oss ut i den magiska naturen för en eftermiddag med skogsbad (naturupplevelse), ett härligt långt yogapass och rawfood-fika ✨ boka din plats på www.yogakarlskrona.se/events-workshops Malin & Marta ser så mycket fram emot att träffa er alla!

05/12/2022

På torsdag håller Malin sista yogaklassen för denna termin i Ramdala ✨ i en hektisk tid är en stund på mattan den bästa medicinen ✨ vi ses!

02/12/2022

Lite kärlek från oss 💫 Ta del av våra meditationer, både för barn (Yoga Verltygslåda) och för vuxna. Korta, prestigelösa och lättillgängliga: vi skapar det vi själva känner behov av ✨ Länk i profilen ⬆️💫

22/11/2022

Yoga i Ramdala 24/11 kl 17.30 ✨ kom in och mys tillsammans med oss på torsdag! Boka din plats på www.yogakarlskrona.se/boka

16/11/2022

Efter flera dagars sjukdom följer det där tillståndet i mellanläge där du inte är sjuk men du är trött, i behov av återhämtning. Och återhämtningen tar emot, känns ”onödig”, kanske provocerande eller triggar negativa tankar om lathet. Någon som känner igen sig? Det fick mig att vilja dela en mini-meditation. En minut, ett budskap: våga vila! ✨ Snart uppe på Insight Timer 💫 Länk i profilen 🍁

14/11/2022

Vilket fint gensvar på första avsnittet av vår meditationsserie Yoga Verktygslåda 💫 TACK! Nu finns nästa avsnitt, till dig som tycker det kan vara svårt att gå upp på morgonen! 🛌⛅️ Yoga Verktygslåda och även våra meditationer för vuxna finns kostnadsfritt på Insight Timer, följ länken i profilen!

07/11/2022

✨Yoga Verktygslåda 💫 Första avsnittet ute nu (länk i profilen!) Yoga Verktygslåda är en mediationsserie för barn med korta avsnitt med olika teman. Först ut är avsnittet En glittrande stjärna som passar den som behöver en liten paus eller helt enkelt vill lära sig ett verktyg för att komma ner i varv! ⭐️ Hur ser din stjärna ut? ✨

30/10/2022

Insight Timer + Yoga Karlskrona = Sant! ✨ Nyfiken på guidad meditation eller behov av en paus under din dag? Nu kan du lyssna på oss kostnadsfritt via plattformen Insight Timer, länk i profilen 💫

Adress

Karlskrona

Telefon

+46702541660

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga Karlskrona postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Yoga Karlskrona:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Karlskrona?

Dela

Typ

Yogastudio