Yoga with a Silver Lining

18/09/2026

Bara 3 platser kvar till vårt retreat på Sicilien! ☀️🍋

Känner du också att du vill hålla kvar i den där sommarkänslan lite längre?

Den 4-11 oktober väntar en hel vecka på vackra Sicilien, fylld av yoga, natur och tid för Dig. En chans att få checka ut från vardagen, landa på mattan och bara vara. Njuta av värme, god mat och vackra vyer 🌋🌿!

Vi förlänger sommaren tillsammans och möter hösten med lite mer närvaro, energi och lugn.

Nu finns bara 3 platser kar, så är du sugen på att följa med är det hög tid att boka din plats 💛. Mer info och hur du bokar hittar du via länken i vår bio.

Kanske är det precis den här veckan du behöver nu i höst?

17/09/2026

GRAVIDYOGAKURS 🤰
Torsdagar 17.00-18.00, start 1 oktober

En stund att landa i din graviditet, vända uppmärksamheten inåt och skapa en djupare kontakt med din bebis 🩷.

Genom mjuk yoga, andning och närvaro får du möjlighet att hitta lugn i kroppen och sinnet, stärka och förbereda kroppen inför förlossningen och den stora förändringen det innebär att bli förälder.

En stund där du får pausa vardagen, lyssna inåt och bara vara med det som är 💕.

Nästa kurs startar den 1 oktober, fem torsdagar 17.00-18.00.
Varmt välkommen, precis som du är!

16/09/2026

Killar! Nu är det dags att testa yoga, på riktigt 🧘‍♂️!

Vill du bygga styrka, bli smidigare och samtidigt hitta mer fokus, närvaro och lugn? Då är vår grundkurs i Ashtangayoga för killar kursen för dig.

En yogaform som utmanar kroppen, kräver närvaro och ger dig verktyg som följer med långt utanför mattan.

5 tillfällen. Bara killar. Inga förkunskaper behövs.

Så kom igen grabbar. Nu kör vi! 💪
Start 22 september. Mer info och bokning hittar du via länken i vår bio!

13/09/2026

🍂 VÄLKOMNA HÖSTEN PÅ VILLA KARLSRO 🍂
Lördag 19 September, 08.30

Tänk dig att få möta hösten precis så här..

En morgon där du får landa. Andas. Röra på kroppen. Vara. 🤎

Vi bjuder in dig till hösten allra första Yogamorgon på mysiga Villa Karlsro!
En stund att välkomna hösten, komma ner i varv och fylla på med ny energi, närvaro och inspiration.

Vi börjar med aktiva meditationer och yoga, för att få igång både kropp och energi! Därefter landar vi in i lite mer stillhet och varande, njuter av en längre vila och ger oss själva en chans att släppa bruset, lyssna inåt och ge oss själva lite utrymme.

Därefter väntar en mysig frukost i .villakarsro härliga miljö. Kaffe, gott att äta och samtal för den som vill, eller bara en stund at njuta av lugnet och den där speciella känslan av en tidig höstmorgon där man faktiskt inte behöver skynda någonstans.

En morgon för dig som vill välkomna hösten med värme, närvaro och lite extra guldkant. 🧡

Kom tillsammans med en vän, partner eller kom precis som du är. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller meditation, bara en längtan efter en mysig stund för dig själv.

Platserna är begränsade, så boka din plats redan nu och ge dig själv en höstmorgon att längta till. Du hittar länk i bion!

En förmiddag där du får ge dig själv tid att verkligen landa och fylla på med energi. En stund för hela Dig, där du får landa ner i kroppen, hitta tillbaka till det där djupa andetaget och känna hur nervsystemet släpper fight och flight. Här får du istället hitta tillbaka till lugnet o...

12/09/2026

✨ NYHET I HÖST - MAMMAYOGA ✨

Som mamma är det så lätt att ge, ge och ge. Till bebisen, familjen, vardagen. Och så plötsligt står man där och inser att den egna bägaren behöver fyllas på.

🎉Därför är vi så glada att kunna erbjuda höstens nyhet!

🩷Mammayoga - Stärk dig själv tillsammans med din bebis 🩷
En stund i veckan där du får komma tillbaka till dig själv. Andas och röra på kroppen. Känna in, fylla på med energi och stärka dig själv efter förlossningen.

Vi utgår från Ashtangayogan, men anpassar praktiken efter dig och din kropp som nybliven mamma. Du behöver inte prestera eller vara någon annanstans är precis där du är.

Och ja, du får ta med din bebis! Men den här stunden är för Dig.
För när du fyller på din egen bägare finns det också mer att ge vidare 💞.

Varmt välkommen till höstens nyhet!
📆 Start 19 Oktober
🧘‍♀️ Måndagar 09.00-10.15

Läs mer och boka via länk i vår bio.

Välkommen till Yoga with a Silver Lining - en liten boutiqueyogashala i Kalmar & online med fokus p

11/09/2026

Tänk om du hade en egen uppslagsbok till dig själv ✨?

En bok som hjälper dig att förstå dina känslor, din energi, din kropp och din inre värld lite djupare. En bok som visar vägen tillbaka till dig själv.

Det har du faktiskt 🤍

Vi brukar prata om vårt Chakrasystem som vår egen uppslagsbok. Ett spännande verktyg för självinsikt, reflektion och personlig utveckling. Genom chakrana kan vi utforska olika delar av oss själva, upptäcka vad som begränsar oss och fy syn på de resurser och möjligheter som redan finns inom oss!

Den 6 - 8 november bjuder vi in dig till tre dagar där vi tillsammans dyker ner i chakrasystemets värld.

Med hjälp av yinyoga, meditation, mantra, teori, energiarbete och egen reflektion får du möjlighet att möta dig själv på ett nya sätt. Du får landa, lyssna inåt och utforska hur chakrasystemet kan bli en levande del av både din yogapraktik och din vardag.

🧘‍♀️ För dig som är yinyogalärare och vill fördjupa din kunskap om chakrasystemet och få nya perspektiv och verktyg att ta med in i din undervisning.

💛 Men också för dig som bara vill gå djupare för egen del!
Du behöver inte vara yogalärare, bara ha en nyfikenhet på dig själv, din energi och din yogapraktik.

📆 6 - 8 november
📍 På plats i Kalmar
💻 eller Online via Zoom

Tre dagar för att stanna upp, fylla på och låta nya insikter växa fram. En möjlighet att möta dig själv med närvaro, värme och nyfikenhet, både på mattan och inom dig.

✨ Kanske är det dags att slå upp en ny sida i din egen uppslagsbok? ✨

👉 Läs mer och boka din plats via länken i bio!
Vi ser fram emot att utforska chakrasystemets värld tillsammans med dig.

10/09/2026

Att välja dig själv🤍!
Kanske det mest kraftfulla val du kan göra.

Den här hösten har 18 fantastiska, nyfikna själar valt just det.

Att stanna upp.
Lyssna inåt.
Våga möta sig själva lite djupare.

Med hjälp av yogans och coachingens kraftfulla och transformerande verktyg få utforska sig själva - mentalt, somatiskt och emotionellt. Få syn på mönster och program som styr från det undermedvetna.

Allt för att kunna släppa sig själva lite mer fria.
Hitta en djupare närvaro i vardagen.
Och våga kliva ännu mer in i sin fulla potential.

Imorgon möts vi här. Hos mig. På Öland för vårt första retreat tillsammans.

Dagar för närvaro, praktik och reflektion. För möten och gemenskap precis som vi är.

Dagar för Den inre resan.

Jag känner en sådan djup tacksamhet över att få vara med och guida dessa 18 själar denna höst.

Den inre resan är en resa hem till dig. 🤍

10/09/2026

Nymåne i Jungfrun imorgon bitti 🌑!

Den här nymånen bjuder in oss att stanna upp och lyssna djupare. Inte på allt vi borde göra, prestera eller hinna med, utan på den stilla rösten inom oss som redan vet 🤍.

Jungfruns energi hjälper oss att se på oss själva med klarhet.
Att släppa gamla berättelser om att inte vara redo, inte vara tillräcklig eller inte vara värdiga det vi längtar efter.

Det är en tid för inre utveckling.
För att skapa mer medvetenhet kring våra tankar, våra vanor och den energi vi ger oss själva varje dag.

Låt den här nymånen bli en påminnelse om att du inte behöver förtjäna din plats. Du är redan på väg. Du är redan nog.
Och varje litet steg du tar i riktning mot ditt innersta är betydelsefullt.

Så ge dig själv tid att stanna upp, vända fokus inåt och ställ dig själv frågan:
✨ Vilken gammal tanke om dig själv är du redo att släppa?
✨ Vad vill du bjuda in mer av i ditt liv just nu?
✨ Hur kan du möta dig själv med mer kärlek under den kommande måncykeln?

09/09/2026

✨ PROVA PÅ YOGA I HÖST - 2 VECKOR FÖR 399 KR✨

Är du nyfiken på yoga men inte riktigt kommit igång än? Nu är det perfekta tillfället att börja! Under den 13-27 september får du prova alla våra schemalagda klasser för endast 399 kr. 🤍

Testa våra olika yogaklasser och upptäck vad yogan kan göra för din kropp och dit välmående!
Oavsett om du vill starta dagen med energi, ta en återhämtande paus under lunchen eller varva ner efter jobbet så finns det en klass för dig.

Du behöver inte vara vig, erfaren eller ha utövat yoga tidigare. Du behöver bara boka din plats och komma precis som du är. Under två veckor får du möjlighet att landa, stärka kroppen och fylla på med ny energi.

✨ Ta chansen att hitta din nya rutin i höst!
Boka dina prova-på-veckor redan i dag och ge dig själv två veckor av mer närvaro, rörelse och återhämtning.

💛 PROVA PÅ YOGA I 2 VECKOR - ENDAST 399 KR
Gäller 13-27 september
Inkluderar alla våra schemalagda klasser under perioden
Gäller endast för nya yogisar hos oss.

Boka tid för dig nu! Vi ser fram emot att möta dig på mattan 🧡

08/09/2026

🧡 MORGON & LUNCH ÄR TILLBAKA 🧡

Ni har önskat och vi har lyssnat!
Nu är våra morgon- och lunchklasser tillbaka på schemat!

🌅 Morgonklasser
Det perfekta sättet att börja dagen på.
Innan mejlen, måstena och allt annat drar igång får du möta dig själv en stund. Andas, landa och väck kroppen, så att du sedan kan kliva in i dagen med lite mer närvaro och energi!

🌞 Lunchklasser
Din paus mitt på dagen. En chans att kliva ur tempot, sträcka på kroppen, andas och fylla på med ny energi innan du fortsätter med resten av dagen.

Ibland behöver vi inte mer tid.
Vi behöver bara använda den tid vi har till att stanna upp en stund.✨

Så oavsett om du vill starta dagen med dig själv eller ge dig själv en välbehövlig paus mitt på dagen så är du varmt välkommen till mattan!

Morgonyoga 06.30-07.30, Måndagar & Torsdagar
LunchAshtanga 11.45-12.30, Tisdagar
LunchYinyoga 11.45-12.30, Fredagar