16 WEEKS OF HELL

16 WEEKS OF HELL Med en noggrant framtagen kosthållning, ett välbeprövat träningsupplägg samt daglig coachning l

Vi önskar alla våra fantastiska deltagare- nutida som dåtida som framtida- en riktigt fin midsommar 🌸🌼Och alla er andra ...
19/06/2026

Vi önskar alla våra fantastiska deltagare- nutida som dåtida som framtida- en riktigt fin midsommar 🌸🌼

Och alla er andra också förstås! 💐🤗

Hösten är snart här trots VM feber och 100% sommarkänsla 😎Anmälan sker via hemsidan www.16weeksofhell.comFörsta startdat...
18/06/2026

Hösten är snart här trots VM feber och 100% sommarkänsla 😎

Anmälan sker via hemsidan www.16weeksofhell.com

Första startdatum = 9 aug.

Stockholmsgrupperna = säljs slt snabbast, historiskt sätt.

Och eftersom det existerar vuxna människor som inte har lärt sig innebörden av ordet SPEGELBILD så kommer här en förklaring på varför tatueringen sitter på olika sidor 😏

Bild 1 = något tar kortet på personen

Bild 2 = personen tar bild på sig själv i en SPEGEL.

Behöver du bli praktiskt överbevisad gör enl följande:
Håll din mobiltelefon i HÖGER hand, ta ett kort på dig själv i en spegel och titta på kortet … sedan förstår du 😄👍

Anmälan till höstens grupper är öppen, sedan en tid tillbaka, via hemsidan www.16weeksofhell.com Första startdatum = 9 a...
17/06/2026

Anmälan till höstens grupper är öppen, sedan en tid tillbaka, via hemsidan www.16weeksofhell.com

Första startdatum = 9 aug.

Historiskt sätt blir alla grupper med kickoff i Stockholm slutsålda under juli månad = anmäler NU om ni har bestämt er 🙏

16WeeksOfHell jobbar enbart med de som vill, med de som har bestämt sig 🙏

Du/ ni som vill bli övertalade / övertygade har hamnat fel… vi försöker enbart inspirera 💯👊

16/06/2026

Storkok av KÖTTFÄRSÅS på måndagskvällen, blev köttfärssås med spaghetti både till lunch och middag idag, tisdag 😊

Viktiga saker för MIG när det kommer till denna maträtt:

- Jag maler min köttfärs själv (viktigt med kvalité’)

- Givetvis 16WOHs recept som gäller (makrofördelningen är direkt avgörande)

- Tillagas med fördel på grillen (ej nödvändigt, bara lite godare)

- Storkok är givet (livet med matlåda är tidseffektivt)

- Köttfärssås med spaghetti är vad som gäller (inte spaghetti med köttfärssås)

När åt DU köttfärssås senast?

15/06/2026

Idag bjuder vi på lite inspiration från vår beteendevetare/coach Annabeth,

Så här mår jag bra i förklimakteriet.

Visst händer det att jag slarvar och det får jag betala med låg energi/trötthet, lättretlighet/nedstämdhet, dålig sömnkvalitet, tyngnadskänsla i kroppen (särskilt i benen), brinnande gom (!🤷‍♀️), ökat sötsug och annat jag helst vill slippa. Då ser jag till att komma tillbaka på min inslagna väg fort som fasen för det är inte så jag vill må eller känner igen mig själv!

Om du behöver en nystart eller stöd för att skapa bättre vanor kan vår klimakteriegrupp i 16WOH vara ett fint hjälpmedel. Under 16 veckor bygger vi steg för steg upp hållbara rutiner. Målet är inte att du ska följa programmet exakt resten av livet, utan att du ska få möjlighet att lära känna dig själv bättre, upptäcka vad som fungerar för just dig och samla på dig verktyg som du kan ta med dig framåt. På så sätt kan du skapa en balanserad och hållbar livsstil som passar dig även efter programmets slut. Du behöver inte nödvändigtvis vara i klimakteriet för att få vår hjälp- vi har många grupper som passar alla, kvinnor som män 🤗





Idag bjuder vi på lite inspiration från vår beteendevetare/coach Annabeth, Annabeth Hall Så här mår jag bra i förklimakt...
15/06/2026

Idag bjuder vi på lite inspiration från vår beteendevetare/coach Annabeth, Annabeth Hall

Så här mår jag bra i förklimakteriet.

Visst händer det att jag slarvar och det får jag betala med låg energi/trötthet, lättretlighet/nedstämdhet, dålig sömnkvalitet, tyngnadskänsla i kroppen (särskilt i benen), brinnande gom (!🤷‍♀️), ökat sötsug och annat jag helst vill slippa. Då ser jag till att komma tillbaka på min inslagna väg fort som fasen för det är inte så jag vill må eller känner igen mig själv!

Om du behöver en nystart eller stöd för att skapa bättre vanor kan vår klimakteriegrupp i 16WOH vara ett fint hjälpmedel. Under 16 veckor bygger vi steg för steg upp hållbara rutiner. Målet är inte att du ska följa programmet exakt resten av livet, utan att du ska få möjlighet att lära känna dig själv bättre, upptäcka vad som fungerar för just dig och samla på dig verktyg som du kan ta med dig framåt. På så sätt kan du skapa en balanserad och hållbar livsstil som passar dig även efter programmets slut. Du behöver inte nödvändigtvis vara i klimakteriet för att få vår hjälp- vi har många grupper som passar alla, kvinnor som män 🤗





Sen då… vad händer efter programmet? Annalena Brandeby beskriver sitt ’efter’ på följande sätt … För exakt 6 år sedan va...
14/06/2026

Sen då… vad händer efter programmet?

Annalena Brandeby beskriver sitt ’efter’ på följande sätt …

För exakt 6 år sedan var det startdagen på mitt nya liv. Jag skulle fylla 52 år och min kropp var i förfall. Från att i princip aldrig tränat till att 6 år senare har gjort det många aldrig ens tänker tanken på att göra🙏🏼TACK till 16WEEKSOFHELL som blev min ögonöppnare och det absolut bästa jag gett mig själv❤️Den dagen glömmer jag aldrig Jennie - Din personliga hälsocoach och jag är så tacksam till alla coacherna som stöttade på den fantastiska resan..den är inte slt ännu för det kommer snart mera😉❤️

Adress

Tunadahlsgstan 15
Köping
73131

Telefon

+46736408288

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när 16 WEEKS OF HELL postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till 16 WEEKS OF HELL:

Genvägar

Dela

Typ