Speed Center Jönköping

Hem
Sverige
Jönköping
Speed Center Jönköping

Träningsanläggning
Gym
Rehab
Föreläsning

14/09/2026

HYROX-SIMULERING PÅ SPEED CENTER!

Vilken helg!

I helgen körde vi vår HYROX-simulering på Speed Center – och vilken energi det blev! Grymma prestationer, svett, kämpaglöd och framför allt en riktigt härlig stämning från start till mål.

Stort TACK till alla härliga kämpar som var med och gav allt ni hade!

02/09/2026

Företagsträning på Speed Center i höst!

Dags att få igång träningen på jobbet?

På Speed Center erbjuder vi företagsträning som anpassas efter ert företag, era mål och er vardag. Ni väljer själva när det passar bäst – morgon, lunch eller kväll.

Välj mellan olika typer av träning:

• Styrka
• HIIT
• Cardio
• Hyrox
• Strength & Endurance

Ni kan boka enstaka pass eller göra som många av våra företag och boka upp 1–4 pass per månad.

Vill ni göra något extra? Bjud med era kunder eller samarbetspartners och kombinera träning med relationsbyggande i en annorlunda och inspirerande miljö.

Oavsett om målet är mer energi i vardagen, bättre fysisk form, starkare teamkänsla eller att skapa en aktivitet tillsammans med era kunder, hjälper vi er att hitta rätt upplägg.

Flexibla tider. Effektiv träning. Ett upplägg som passar ert företag.

Vill ni starta hösten starkt?

Hör av er till [email protected] så hittar vi ett upplägg för er.

01/09/2026

Möt vårt rehabteam på Speed Center!

Bakom Speed Center finns ett starkt rehabteam med olika kompetenser – med ett gemensamt mål: att hjälpa dig tillbaka till en starkare och bättre kropp.

Sjukgymnaster
• Andreas Frostemark
• Eleonore Rapp
• Christoffer Holmgren

Naprapater
• Patrick Häggström
• Karin Joelsson

Massör
• Paulina Oliva

Tillsammans har vi en bred kompetens inom rehab, behandling, träning och återgång till aktivitet – oavsett om du är motionär, elitidrottare eller bara vill få en kropp som fungerar bättre i vardagen.

På Speed Center vill vi skapa en miljö där behandling, rehab och träning hänger ihop.

Välkommen till oss på Speed Center!

25/08/2026

Styrketräning på Speed Center!

Styrketräning är en viktig del av en stark och hållbar kropp – oavsett om ditt mål är att bli starkare, få mer energi i vardagen, prestera bättre i din idrott eller helt enkelt må bättre.

På Speed Center kan du börja träna styrka på ett tryggt och enkelt sätt. Våra gruppass är utformade för att ge dig en bra grund och innehåller fokus på:

Styrka – bygg upp en stark och funktionell kropp
Ben – styrka, stabilitet och kraft
Bål – kontroll, stabilitet och en stark core
Överkropp – styrka och funktion i hela överkroppen

Du behöver inte kunna allt från början. Våra coacher finns på plats för att visa, instruera och hjälpa dig med tekniken, så att du känner dig trygg i övningarna och kan utvecklas steg för steg.

Hos oss handlar styrketräning inte om att vara starkast i rummet – utan om att bli starkare än du var igår.

Börja din styrketräning på Speed Center!

18/08/2026

LÖPPASS – 5×4 OLIKA INTERVALLER

Ett pass där intervallerna blir kortare och kortare – samtidigt som tempot kan öka. Perfekt för att utmana både kondition och löpekonomi! 🏃‍♂️

UPPVÄRMNING – 10 MIN
Lugn jogg + några stegringar mot slutet.

BLOCK 1

5 × 2 min arbete
→ 1 min vila mellan intervallerna

BLOCK 2

5 × 90 sek arbete
→ 60 sek vila

BLOCK 3

5 × 45 sek arbete
→ 45 sek vila

BLOCK 4

5 × 30 sek arbete
→ 30 sek vila

Tänk progression
Börja kontrollerat och öka tempot successivt när det blir kortare intervaller. De sista 30-sekundersintervallerna ska vara snabba och explosiva.

NEDVARVNING – 10 MIN
Lugn jogg eller promenad och låt pulsen sjunka.

Totalt: ca 50–55 minuter

Bra pass om man vill höja tempot!

17/08/2026

Dags att testa ett nytt gym med Jönköpings bästa gruppass?

Testträna hos oss i en hel vecka – helt gratis!

Nyfiken på Speed Center? Nu får du chansen att känna på vår träning, gemenskap och energi utan att det kostar en krona.

Testa våra morgonpass, lunchpass och kvällspass, eller träna på egen hand i gymmet. Du väljer själv det som passar dig och ditt schema bäst.

Kanske vill du komma igång med träningen. Kanske behöver du ny motivation. Eller så är det helt enkelt dags att hitta ett gym där du trivs, känner dig hemma och längtar till nästa träningspass.

Aktivera din kostnadsfria provvecka via vår hemsida eller mejla oss på [email protected].

Välkommen till Speed Center – vi hoppas få träffa dig på gymmet!

15/08/2026

Nytt pass på Speed Center- Engine Station!

Älskar du konditionsträning och vill utmana din uthållighet? Då är Engine Station passet för dig.

Här arbetar vi i intervaller och roterar mellan olika uthållighetsstationer, där varje station är utformad för att utveckla din kondition och arbetskapacitet.

* AssaultBike
* SkiErg
* Löpning
* Cykel
* Rodd

Du arbetar fokuserat under varje intervall innan du går vidare till nästa station. Tempot anpassar du efter din egen nivå, vilket gör att passet passar både motionärer och vana tränande.

* Effektiva intervaller
* Förbättrad kondition
* Ökad uthållighet

Vi ses på nästa Engine Station på Speed Center!

Premiär passet är söndag 6 September!

Välkomna!

10/08/2026

HYROX SIMULERING – 12 SEPTEMBER

Nu kör vi igen! Testa HYROX på riktigt – utan tävlingspress.

Var: Speed Center, Huskvarnavägen 58
När: 12 september kl. 10.00
• Löpning utomhus
• Alla stationer inomhus

Klasser:
• Double Open / Pro
• Double Mix
• Single Open / Pro

• 650 kr/lag
• 350 kr/singel
Betalas på plats via Swish.

Öppet för alla – så ta gärna med en kompis, kollega eller familjemedlem!

Vid anmälan: ange uppskattad löptid per km, t.ex. 5:30 min/km, så placerar vi dig i rätt startgrupp.

Sista anmälan: 9 september
Anmäl dig via länken i bio eller mejla [email protected]

07/08/2026

Nyhet på Speed Center – Strength & Endurance!

Nu introducerar vi ett helt nytt gruppträningspass – Strength & Endurance.

Precis som namnet avslöjar kombinerar passet det bästa av två världar:

Styrka – för att bygga en starkare och mer hållbar kropp.

Uthållighet – för att förbättra konditionen och orka mer, både på träningen och i vardagen.

Passet passar dig som vill träna effektivt, utveckla både styrka och kondition och oavsett om du är nybörjare eller van att träna anpassar du intensiteten efter din egen nivå.

Premiär 6 september!

Vi ser fram emot att köra igång – hoppas vi ses på premiären!

03/08/2026

Här är anledningarna till att så många lyckas med DU.NU ✨

Swipa för att se vanorna som ger våra deltagare bättre form, fysik och hälsa!

Nästa start 14:e september 💪

All info och anmälan på hemsidan.
Länk i bio!

Välkommen

•
•
•

Adress

Huskvarnavägen 58
Jönköping
55454

Telefon

+46708607100

Webbplats

http://www.speedcenter.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Speed Center Jönköping postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.