Medveten Ridning

25/05/2025

24/05/2025

Anta utmaningen i juni! Ryttarbalans - fysiskt - mentalt - känslomässigt. Några minuter per dag 👌

12/10/2022

Djupvågsmaskinen arbetar med hästens muskler, nervsystem och fascia/bindväv på ett effektivt men skonsamt sätt. Hästens stora muskelmassa och glidytor i fascian gör att vågorna når stora områden väldigt snabbt. När maskinen hålls mot hästen sprids vågrörelsen/vibrationen via kedjor av bindvävsstrukturer genom hela kroppen. Har det blivit blockeringar i bindväven alltså att det har torkat ihop nånstans så stoppar det upp flödet som kan ge olika typer av besvär beroende på vart stoppet/stoppen sitter. Med djupvågsmaskinen kan dessa blockeringar lösas upp.

”Redan våren 2018 behandlades ca 10 000 hästar varje månad i Sverige med maskinen och resultaten är helt otroliga.

Travhästar springer fortare och hopphästar hoppar högre. En annan insikt är alla positiva biverkningar av ökad rörlighet och avslappning. Helt plötsligt försvann alla möjliga besvär, veterinärkostnaderna går ner och hästarna mår bättre och presterar bättre.”
Fasciahorse.com

Läs mer om behandlingen på:
https://www.alvstjerne.se/djupvagsmassage/

Och mer djupgående information på:
https://fasciahorse.com/se/pro/fantastiska-resultat-efter-fasciabehandling/

10/10/2022

DJUPVÅGSBEHANDLING FÖR HÄST
Första 5 som bokar en djupvågsmassage ger jag halva priset på lärlingspriset, vilket blir 250 kr för en 60 minuters behandling.

🌟- UPPDATERING - första fem har redan bokat! Tack snälla för förtroendet.
Fortsätt gärna boka till lärlingspriset för 500 kr för 60 minuters behandling! 🌟

Jag vill med detta få chans att etablera mig och hjälpa era hästar till ett fortsatt friskt och välmående liv.

Efter ett år som lärling är jag nu redo att ta emot egna klienter med fortsatt stöd från min mentor Stefan Lönnberg.

Djupvågsbehandling är en effektiv behandling av fascia/bindväv som:
- Släpper på värk och muskelspänningar
- Ökar rörlighet och spänstighet
- Djupt avslappnade
- Främjar transport av kroppens signaler genom vätskeflödet i vävnaden
- Bidrar till bättre utbyte av näringsämnen och slaggprodukter.

Det jag har fått se och varit med om under min lärlingsperiod gör att jag helt och fullt har tillit till att det jag gör vid behandlingarna har mycket hög effekt.

Läs mer om denna underbara behandlingsform på min hemsida www.alvstjerne.se , kolla gärna in på www.fasciahorse.com/se/ för ännu mer info om behandlingsformen.

Stefan Lönnberg som bor i Husås har gett mig äran att få ta del av hans mer än 20 års erfarenhet inom massage, djupvågsbehandling, akupressur och balansering av meridianer – praktiskt och teoretiskt.

Han är utbildad på Axelssons massageinstitut och Fascia Horse.

22/05/2022

Denna fantastiska häst! Hon kom till mig och Stefan Lönnberg för ca en månad sedan och med lugn träning och väldigt mycket behandling med massage, djupvåg, akupressur och balansering av hennes spända kropp och psyke av mig och Stefan så utkristalliserades det en vinnare med massa vilja 😍 vi var helt försummade när hon bara tog ledningen och höll den hela loppet! Vi hade inga som helst förväntningar på nån placering alls 😍🤩
Med rätt typ av miljö och behandling så gjorde det underverk för henne 😊
Nu fortsätter vi vår resa mot montelicensen i höst 🙌🏼✌️😃

16/04/2022

Medveten ridning innebär relationsbaserad hästträning - friskvård för häst och ryttare med hjälp av mindfulness, mental träning och stresshantering.

Öka ditt och hästens välbefinnande och självförtroende genom att minimera stressen och maximera närvaron. Hjälp ditt nervsystem att komma i balans med verktyg som mindfulness, meditationer och tapping. Din häst speglar din stressnivå och mående, tillsammans kan ni skapa en mer harmonisk relation.

Delta i grundkursen "Mindfulness med häst" där du under 24 dagar får övningar för dig och din häst både från marken och uppsuttet. Fokus - närvaro - glädje ger dig och din häst större möjligheter att utvecklas och nå era mål med mer självkänsla/självförtroende och mindre prestationsångest!

Kursen är helt online och du gör den i din egen takt, du får feedback direkt av andra som går kursen och av mig vid varje lektion om du interagerar i kommentarsfältet.

Du får även ta del av Bonuskursen "medveten närvaro" med meditationer och tips för att reducera stress för att ytterligare förstärka din motståndskraft mot stress och kunna styra din egen energi.

Börja idag! Köp kursen Mindfulness med häst på www.alvstjerne.se. Kostnad: 400 kr

Väl mött och jag ser fram emot att få följa din och din hästs utveckling!

Hör av dig till mig på [email protected] om du har frågor och funderingar.

All kärlek!
Maria Alvstjärne

13/04/2022

Känslan av att jag är bäst på att vara jag och det är det absolut bästa för mig i detta liv. Utan jämförelse med andra. Vi har alla våra liv att leva, unika livsvägar som vävs samman till en väv av möjligheter, kärlek, sorg, glädje och allt däremellan. Jag är så tacksam för allt jag upplever och tillåter mig uppleva. Det gäller ju att våga! Mina relationer speglar vem jag är och speciellt relationen till mina hästar och djur. De som inte har några filter ❤️ ren kärlek

”She knew that she could so she did”

www.alvstjerne.se

12/04/2022

www.alvstjerne.se är nu äntligen klar som ni ser i den här utomordentligt proffsiga filmen 😃 välkommen in!

Här hittar du kursen ”mindfulness med häst - grundkurs” - för oss som strävar efter och värdesätter en ömsesidig kommunikation och harmonisk relation med våra hästar ❤️

Även bonuskursen ”medveten närvaro” med 7 meditationer och hjälp till stresshantering finner du på sidan. Börja nu för en mer harmonisk vardag.

Läs artikeln Minimera stress - maximera effektivitet.
Få reda på hur stress påverkar dig mentalt och fysiskt ❤️

Här finns även info om behandlingar jag utför som friskvård för din häst. Släpper på muskelspänningar och träningsvärk genom djupvågsmassage och akupressur.

Väl mött i kärlek! ❤️

18/02/2022

❤️❤️❤️

28/01/2022

❤️❤️❤️

❤️