CrossFit Södra Wättern

CrossFit Södra Wättern CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet.

Vi fokuserar på basövningar så som marklyft, knäböj, press, bänk och olympiska lyft. I vår träning inkluderar vi gymnastikens grunder som är pull-ups, dips, armhävningar, sit-ups och stå på händer. Allt kombineras med olika konditionsaktiviteter som att springa, ro och cykla för att uppnå en högintensiv träning. Kombinationen av träning och gemenskap är det som skapar CrossFit Södra Wättern. Vi strävar alltid efter att optimera individen genom genomtänkt träning som tar hänsyn till hela din kropps välbefinnande.

31/08/2026

Posterior⛓️chain

CrossFit är en varierad träningsform i grunden men varje månad fokuserar vi att bygga rörelser / muskelgrupper starkare eller uthålligare. September månad fokuserar vi på posterior chain. Viktigt att bygga en stark posteror chain som bas inför tyngdlyftning, back squat, deadlift osv.

Tre gånger i veckan kör vi följande övningar:
Zercher squat
Dual kettlebell front rack box step-up
Romanien deadlift
GHD rolling back extension

Är du intresserad att utvecklas i höst?
Hör av dig på DM eller till 📬 [email protected]

28/08/2026

VI HAR NÅGOT NYTT PÅ GÅNG! 👀🔥
Du som redan är medlem vet att du får tillgång till massor av bra träning hos oss – och nu har vi tagit fram ett nytt medlemskap!

Från och med September kan du välja vårt nya medlemskap som, utöver det du redan haft tillgång till, även kan välja mellan:

🔥 SKILL TIMME
Vill du bli bättre på en specifik övning eller skill? Då bokar du bara en skill-timme med en av våra coacher för att tillsammans jobba mot ditt mål.

💪🏼 4-VECKORS TRÄNINGSUPPLÄGG FÖR SKILL
För dig som vill ha en tydlig plan, veta vad du ska träna och kunna följa din utveckling över tid.
Oavsett om du vill träna mer fritt eller följa en tydlig plan har vi nu gjort det enklare för dig att få ut mer av din träning.

Nytt medlemskap. Ännu mer möjligheter. 🚀
Kolla filmen så berättar jag mer om hur det fungerar! 👆🏼
Är du redan medlem? Då är det bara att börja använda det idag!

03/08/2026

INTROKURS SEPTEMBER🏋🏽‍♀️
Lär dig grunderna i Crossfit under tre tillfällen och bli en del av Jönköpings skönaste träningscommunity! 🤩

Datum & tid:
1/9 kl. 19:00
8/9 kl. 19:00
15/9 kl. 19:00
Introkurs 995kr
Introkurs ink. kostrådgivning 2645kr

1 månads fri träning efter introkursen ingår!

Info & anmälan: [email protected]

CF-Games Rookie år för CrossFit Södra Wättern En väldigt fin 6e plats första året på games är inte fy skam. Men känslan ...
30/07/2026

CF-Games Rookie år för CrossFit Södra Wättern

En väldigt fin 6e plats första året på games är inte fy skam. Men känslan när vi steg av tävlingsgolvet var att det finns mer att kräma ur det här laget😎

Vi vill tacka Madde, Alexander, Elvira & Viktor för att ni ville representera CFSW och er uppoffring av tid för resa, träningar och borta från nära och kära för att ni skulle kunna prestera på Games. Det är inget vi tar för givet🙏

Tack för allt stöd från er medlemmar, att se hur ni slöt upp från open till semis och sista pushen inför games gjorde att vi kände att ni var med hela vägen😍

Alla sponsorer för att ni stöttade oss ekonomiskt och gav laget förutsättningar att prestera på topp.

See you next year😉

Hooks Golf Academy
linusbilbargning
Café Bar Sverige AB
Johan Adin
Kraftmark, Vartex AB en del av We Sports
BLOR ©
Aero materiel
Kirby engineering & construction
Jotib AB

Team CFSW ligger på 3:e placering inför dag 3, efter helt outstanding prestationer under de första eventen. LFG!!!! 🔥🔥🔥
25/07/2026

Team CFSW ligger på 3:e placering inför dag 3, efter helt outstanding prestationer under de första eventen. LFG!!!! 🔥🔥🔥

IT’S GO-TIME 🔥👊🏻 Tagga lagmedlemmarna och skicka ALL pepp ni har!! NU KÖR VI CFSW!!!! 💪🏽🔥Det är viktigt att vinna allt, ...
23/07/2026

IT’S GO-TIME 🔥👊🏻

Tagga lagmedlemmarna och skicka ALL pepp ni har!! NU KÖR VI CFSW!!!! 💪🏽🔥

Det är viktigt att vinna allt, även lagbilden 🙂‍↕️

TRAINING CAMP 2026🏋🏽‍♀️Dags att signa upp dig på 2026’s tredje Training Camp! Det bjuds som vanligt på två fulla dagar v...
17/07/2026

TRAINING CAMP 2026🏋🏽‍♀️
Dags att signa upp dig på 2026’s tredje Training Camp! Det bjuds som vanligt på två fulla dagar varvade med teknik, skill, styrka och metcons.

🧐Vem kan delta?
Alla åldrar & alla nivåer (scaled, intermediate, RX)

Vad ingår?
👕 T-shirt
🥣Vi bjuder på mat, mellanmål & proteinpulver hela helgen!
💰Pris 1695kr (1395kr för medlemmar) Halva avgiften betalas vid anmälan!
📆 10-11 oktober 2026
⏰ 09:00-16:00 båda dagarna
📬 Anmälan till [email protected]

CrossFit

28/06/2026

Lite duo-prep inför 🔥 Tanken var att hela laget skulle köra i helgen, men snuva i halsen satte lite stopp för det. Nu när vi är så nära är det extra viktigt att lyssna på kroppen och se till att vara redo när det gäller!

Adress

Huskvarnavägen 164B
Huskvarna
56132

Öppettider

Måndag 05:00 - 22:00
Tisdag 05:00 - 22:00
Onsdag 05:00 - 22:00
Torsdag 05:00 - 22:00
Fredag 05:00 - 22:00
Lördag 05:00 - 22:00
Söndag 05:00 - 22:00

Telefon

+46733745475

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när CrossFit Södra Wättern postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till CrossFit Södra Wättern:

Genvägar

Dela