Huddinge Styrkelyftklubb - HSK

31/07/2025

Är du nyfiken på styrkelyft? Anmäl dig till vår nybörjarträning i Huddinge i höst.
Du får hjälp med att komma igång med knäböj, bänkpress och marklyft, och med att skruva på tekniken i lyften så att de funkar bäst för dig och blir godkända om du senare vill tävla i styrkelyft eller bänkpress.
Vi kör 7 ledarledda pass, dvs ungefär varannan vecka under hösten, däremellan tränar du på egen hand.
Vi tränar på Friskis & Svettis i Huddinge, Dalhemsvägen 33A.
Max 10 deltagare, minst 2 ledare per pass. Minimiålder 14 år – ingen maxålder.
Start: 14 september
Kostnad: 400 kronor för kursen, vilket också gör dig till medlem i Huddinge styrkelyftklubb för resten av 2025.
Är du redan medlem i HSK så kostar det inget att gå på nybörjarträningen.

Du måste också betala in dig på friskis vid träningstillfällena. Där finns olika alternativ, priserna varierar beroende på din ålder samt om du studerar, är pensionär etc:
- Du har kanske redan kort på friskis Stockholm – det funkar även i Huddinge!
- Du köper bundet månadskort/årskort 299-399 kr/mån (kolla med oss om HSK:s rabatt hos friskis innan du köper)
- Du betalar per gång (149-199 kr) eller köper klippkort (10 gånger 1129-1499 kr)
Frågor och anmälan till: [email protected]
Max 10 platser, så anmäl dig nu!

06/09/2024

01/09/2023

9 september klockan 13.45 kör vi serietävling på Friskis&Svettis Huddinge. Kom och heja på våra lyftare!

22/08/2023

6 tappra HSK:are ska försvara våra färger på distriktsmästerskapen i bänkpress nu på lördag. Kom och heja och käka burgare! Ungefärliga starttider hittar du i bilden.

09/06/2023

Välkomna att heja fram Stockholmslaget som består av Evelina Egdahl, Erika Höglund, Jessica Ehrsson, Kaveh Gholizadeh, Filip Kleimert och Hugo Almström i Stadsmatchen imorgon lördag. Vi har tidigarelagt starten en kvart till 12:30 för att matcha Helsingforslagets och Tallin-lagets färjetider. Friskis kommer att sälja enklare fika i sin reception, gå gärna in direkt utifrån till Stora hallen när ni kommer istället för via vanliga entrén. Vi skyltar! :-) Välkomna!

Friskis&Svettis Huddinge Svenska Styrkelyftförbundet Antidoping Sverige

06/05/2023

Grymt proffsig och trevlig domartrio på vår serietävling idag! Tack för att ni ville komma Mariana Simion Rönngård, Cecilia Cederblad och Bianca Norrman!😊

23/02/2023

Kom och träna alldeles gratis hela veckan på Friskis & Svettis i Huddinge. Kläm på styrkelyftsgrejerna, kör maskiner i "vanliga gymmet", trampa lite träningscykel eller gå på ett ledarlett pass.

Sportlovsträna på Friskis
Kom till Friskis och träna Gratis under sportlovet med start lördag 25/2-5/3*
Träna själv på gymmet eller boka in dig på något av våra gruppträningspass.
Platsbiljetter till passen släpps 1 vecka i förväg. Boka kan du göra via vår reception 08-774 31 65

Ordinarie åldersgränser gäller:

Gruppträning utan redskap i vuxens sällskap från det år du fyller 7 till det år du fyller 9.
Gym och gruppträning utan redskap i vuxens sällskap från det år du fyller 10 till det år du fyller 12 år.
Gym och gruppträning på egen hand från det år du fyller 13 år.
Passa på att hänga på gymmet söndag 26/2 och/eller söndag 5/3 kl 15.00-17.00. Då är våra tonårsinspiratörer Nalini & Jonathan på plats för att guida dig och ge dig träningstips!
Välkomna!
*Gäller för dig som är 7-19 år.

17/02/2023

HSK kör serietävling på imorgon lördag 18 feb, Dalhemsv 33 A Huddinge. Välkomna att komma och titta och heja. Tävlingsstart kl 13.45.

18/01/2023

Lördagen 4 februari kl 12-14 ordnar vi en inofficiell marklyftstävling tillsammans med friskis i stora salen, som en kul grej. Ingen tävlingserfarenhet eller licens krävs för att tävla, och den är ej rankinggrundande. Charlie på friskis är huvudansvarig. Daniel är domare, Tom och Dante klovar, men vi tar gärna emot erbjudande om några klovare till så att de får vila lite. Om någon vill sköta enkel protokollföring, dvs "sekretariat" så hojta till Jenny.
Det finns max 28 tävlingsplatser för medlemmar i HSK och/eller friskis Huddinge, du anmäler dig genom att skriva upp dig i receptionen på friskis senast 2 februari eller maila dem på [email protected] eller ring dit om du inte har vägarna förbi.

Kom och dra ditt maxlyft i marklyft precis som på en riktig styrkelyftstävling! Lördag 4/2 kl 12-14.
På plats finns personal från Friskis samt medlemmar ur Huddinge Styrkelyftsklubb! Du är även välkommen att bara komma och titta såklart.

Anmälan finns i receptionen. Det går också att maila in anmälan på [email protected]