Lenas kost & träning

Hem
Sverige
Holsljunga
Lenas kost & träning

För dig som vill komma igång med träning eller fortsätta utvecklas. Träning individuellt eller

27/05/2026

Tillfälle för DIG som vill ha lite hjälp med maskinerna som vi har i Padelhallen 💪🔥🏋🏼

12/05/2026

Träna gruppträning utomhus med Lenas kost och träning

Du anmäler dig via hemsidan: www.lenaskostochtraning.se
Logga där in på ”min sida” och följ instruktionerna. Du kan anmäla
och avboka dig fram till 2 timmar före passets start. 14 dagar innan
passet startar kan du gå in och anmäla dig.

Som icke medlem väljer du schema (på första sidan på hemsidan) när du klickat i passet för den dagen väljer du -köp medlemskap och boka. Du betalar ingenting och blir inte medlem men du blir registrerad i systemet för framtida bokningar. Efter det har du ett inlogg med din mailadress och lösenord förklarat i texten (omvänd födelsedag och dag).
Betalning på 70kr medlem.
100kr icke medlem görs på plats via swish.
Om du får förhinder måste du logga in 2 timmar innan och boka av din plats så reserver har en chans.

16/04/2026

SOMMARKORTET är tillbaka❣️

3-mån för endast
699kr/vuxen.
649kr/ungdom/pensionär
Tillkommer endast nyckelkort 100kr (om du inte har ett sedan
tidigare) ingen uppläggningsavgift.

Träna obegränsat under tre månader på tre gym:
❣️Gymmet Moga fritid Svenljunga (öppet 05-22)
❣️Gymmet Padelhallen Svenljunga (öppet 04:30-00:00)
❣️Gymmet Holsljunga (utmed väg 154, öppet dygnet runt)

Starta ditt abonnemang/period när du vill fram tom 31 maj.

Köpes via hemsidan (länk i bio)
www.lenaskostochtraning.se

Frågor? Maila: [email protected]
Ps. Har du friskvårdsbidrag från Epassi kan du använda det
hos oss.
Välkommen/Camilla och Lena

13/04/2026

VÅRTRÄNING PÅ NÄSET I HOLSLJUNGA❣️

❤️🍃🌞🪻🪷

Var med och utveckla din kondition och styrka. 🏃‍➡️💪🏽
Peppande träningskompisar, frisk luft och vacker natur får du på köpet. 🌞🍃🌳
Otränad, vältränad eller nybörjare spelar ingen roll för du utgår från din kondition och styrka och bygger vidare därifrån! 💫🤩

Vi tränar6 gånger på måndagar v.18-23
Första träningen är 27 april och sista är 1 juni.

Kl 18:00 samlas vi vid sjön nedanför Holsljunga Camping 🏕️ och vi håller på till ca 19:15

Kostnad: 750kr
Anmälan är bindande men du kan sälja din plats (före start) om du får förhinder.
Sista anmälningsdag: 22 april.
(minst 8st anmälda krävs för att gruppen ska bli av)

Tips! Har du friskvårdsbidrag från jobbet så kan du använda det.

Välkommen med din anmälan och ev frågor till:

[email protected]

25/03/2026

🔥 Ytterligare två tillskott till maskinparken i gymmet vi har Padelhallen i Svenljunga. 🔥

18/03/2026

Nu har vi uppdaterat med ett till löpband (som går på ström) i gymmet Padelhallen. 🏃🏻‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️Hoppas ni kommer gilla det😍❤️

07/03/2026

🔥FireOx🔥
Ny kursomgång
Nu 10 veckor.
Det här är passet för dig som vill träna både kondition och styrka. Passet fullt skalbart så både nybörjare
och erfarna kan delta.
Fokus ligger på uthållighet och styrka i ett tempo som bygger både flås och kraft.

🗓 Start: 10 Mars
⏰ Tisdagar 17.15-18.15
🏋🏻‍♀️ PadelHouse ICA KVANTUM ARENA, Kinds padelförening
👥 12 platser – small group, maxad coachning
🔥 Funktionell styrka + puls!

Vi pushar, peppar och utvecklas tillsammans.
Träningen blir roligare när man gör den ihop och lär känna varandra.

Tidsperiod: 10 veckor.

👉 Anmälan är öppen.
I nuläget 5 platser kvar.

Pris medlemmar 1450kr
Pris icke medlemmar 1950kr (Lenas Kost & Träning)

Anmäl dig via mejl till:
[email protected]
Eller ring/sms till
076 34 64 450

Betalning sker via swish/bakgiro före kursens start, då du fått bekräftelse på din anmälan.

💚Passa på och använd ditt friskvårdsbidrag

03/03/2026

🔥FireOx🔥
Ny kursomgång
Nu 10 veckor.
Det här är passet för dig som vill träna både kondition och styrka. Passet fullt skalbart så både nybörjare
och erfarna kan delta.
Fokus ligger på uthållighet och styrka i ett tempo som bygger både flås och kraft.

🗓 Start: 10 Mars
⏰ Tisdagar 17.15-18.15
🏋️‍♀️PadelHouse Kinds Padelförening ICA KVANTUM ARENA
👥 12 platser – small group, maxad coachning
🔥 Funktionell styrka + puls!

Vi pushar, peppar och utvecklas tillsammans.
Träningen blir roligare när man gör den ihop och lär känna varandra.

Tidsperiod: 10 veckor.

👉 Anmälan är öppen nu!
Platserna försvinner fort.
I nuläget 7 platser kvar.

Pris medlemmar 1450kr
Pris icke medlemmar 1950kr (Lenas Kost & Träning)

Anmäl dig via mejl till:
[email protected]
Eller ring/sms till
0763 46 44 50

Betalning sker via swish/bankgiro före kursens start, då du fått bekräftelse på din anmälan.

19/02/2026

OBS FULLBOKAD!
NY omgång startar 2 mars
först till kvarn…
HOLSLJUNGA
PT SMALL GROUP! 😍 🙋🏼‍♀️
KVINNA Vårboost! 🌿🌼
STARK GENOM LIVET! 💪🏽🏋🏻‍♀️

Start: Måndag 2 mars
Coach Lena Andersson

Upplägg:
-6 träningstillfällen á 75 min på måndagar
(ej annandag påsk 6 april)
kl 18:00-19:15 i gymmet i Holsljunga
-Tillgång till app där du har dina träningsprogram (filmer och beskrivningar) som vi tränar under kursens gång.

Fokus ligger på baslyften
-knäböj
-marklyft
-bänkpress/hantelpress
-rodd/chins
-axelpress
samt bålträning

Vi går igenom tekniken i alla övningar. Allt är individanpassat så den denna grupp passar både den träningsvana och nybörjaren som vill komma igång.
Investering:
1500kr om du har avtal på Lenas kost och träning (annars 2000kr)
Friskvårdsbidrag kan användas
Betalas via Swish innan kursens start.

Max 8 platser 🏋️‍♀️
Skicka din anmälan till [email protected]
Sista anmälningsdag är 25 februari.

(anmälan är bindande men du kan sälja din plats vid förhinder).

23/01/2026

Grymma tjejer på FIREOX 🔥BY CAM!
2:a veckan av 8 mot toppformen

You go girl💪

Adress

Idrottsvägen 2
Holsljunga
51264

Telefon

+46705433487

Webbplats

http://www.lenaskostochtraning.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lenas kost & träning postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Lenas kost & träning:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Holsljunga?

Dela

Typ

Gym/Fitness Center