Aerostep Company

Hem
Sverige
Hofors
Aerostep Company

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Aerostep Company, Gym/Fitness Center, Skolgatan 5, Hofors.

30/08/2026

Vad är Yoga?🧘🏻😍

Ett lugnt och balanserande pass där vi kombinerar rörelse, andning och närvaro. Genom olika yogapositioner stärker och mjukar vi upp kroppen samtidigt som vi får möjlighet att varva ner och landa i stunden.

Du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet – yoga handlar om att lyssna på kroppen och utgå från där du befinner dig just idag. ✨

Jämna veckor: Flödande yoga - En dynamisk klass där vi låter andetag och rörelse mötas i ett mjukt flöde.

Ojämna veckor: YinYoga - En lugn och meditativ stund där vi stannar längre i positionerna och ger kroppen tid att släppa taget.

Hos oss kan ni köra yoga tillsammmans med Ida på torsdagar 18:30-19:30!🥰

Varmt välkomna!❤️

28/08/2026

Vad är spinning?🚴

Spinning passar ALLA. Motionärer som precis har börjat träna, men även utövare som vill bibehålla eller förbättra sin kondition. Spinning, på samma sätt som simning för inte med sig samma belastning på knän och leder som när du springer. Träningsformen passar också dig som vill träna till musik och takt men inte har koordinationsförmågan som krävs för aerobics.🤸🏻‍♂️
Spinning kan med fördel kombineras med andra träningsformer, som styrkepass och BodyPump. När du spinnar behöver du inte heller ta hänsyn till den som är bredvid dig eftersom var och en har sitt motstånd på och därmed kan träna i sin egen lilla värld.🙌🏼

Vi erbjuder spinning 2 gånger i veckan hos oss tillsammans med Jimmie och Therese.💪🏼

Onsdagar: 17:30-18:15
Fredagar: 17:00-18:00

Varmt välkomna!🥰

25/08/2026

Vad är Miniband?🤸🏻‍♂️

Miniband eller gummibandsträning är en form av styrketräning som dessutom utmanar kroppens stabilitet i alla rörelseplan. Övningar finns för hela kroppen: ben, rumpa, mage, rygg, bål och höft m m. Gummibanden ger även excentrisk träning, dvs muskeln tränas under dess förlängning när man håller emot och långsamt går tillbaka i rörelsen.

Det är olika motstånd beroende på gummibandets egenskap, vilket innebär att alla kan vara med utifrån sin egen förmåga.💪🏼

Träningen är dessutom skonsam för lederna och används ofta i rehabiliterande syfte.😍

Vi erbjuder 30 minuter ”Miniband” varje tisdag tillsammans med Moa & Mari!🤩

Varmt välkomna!🫶🏼

23/08/2026

Vad är E-Fit?🤸🏻‍♂️💪🏼

EFIT (Effektiv, Funktionell, Intensiv träning) är Korpens variant av CrossFit.

Dessa pass har fokus på styrketräning, konditionsträning, rörelseträning och explosivitet. Träningen är utmanande, rolig och går att anpassa till alla åldrar, förutsättningar och ambitionsnivåer. Du tränar kondition/puls, smidighet, styrka och explosivitet. Passen är olika varje gång och alla pass har sin egen utmaning. Här används kroppsvikt, hantlar, stänger, stepbrädor, boxar, kettlebells, hopprep, mattor, yogabollar, medicinbollar, rep mm för övningar i en salig blandning.🏋🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏃🏼‍♀️‍➡️😍

Passen kan vara uppbyggda som tex cirkel, tabata, WOD (workout of the day), AMRAP (As Many Rounds As Possible). Inget pass är det andra likt. EFIT gör dig starkare på alla plan.

Passen är svettiga och pulshöjande, men du kan själv påverka vikt & intensitet.💪🏼

Hos oss kan ni köra E-Fit 2 gånger i veckan!🥳

Tisdagar: 17:55-18:25 med Mari K eller Moa
Söndagar: 17:00-18:00 med Moa/Mari K/Mari A/Pernilla/Malin eller Linda

Välkomna!🥰

21/08/2026

Vad är BodyPump?🏋🏼‍♀️💪🏼

Les Mills BodyPump är en förkoreograferad styrketräningsklass till musik som utmanar dig och gör dig stark.
Passet bygger upp din vardagsstyrka med små vikter och många repetitioner. Under en timme tränar du kroppens alla muskler.
Du väljer själv dina vikter på stången för att kunna utmana din kropp att nå de resultat du vill ha.
Vi som leder guidar dig genom träningen och pushar dig så att du gör ditt yttersta utifrån dagsform och nivå. Träning som passar alla helt enkelt. Passet är skapat av Les Mills som var tredje månad släpper nytt program med ny musik och koreografi.🥳

Hos oss har ni möjlighet att träna BodyPump 3 gånger i veckan tillsammans med Susanne, Elaine och Karolina.😍

Måndagar: 11:45-12:15
Onsdagar: 11:45-12:15
Lördagar: 10:00-11:00

Varmt välkomna!❤️

19/08/2026

Vad är Power?🏋🏼‍♀️🔥

Ett renodlat styrkepass för dig som gillar att utmana dig själv! 💪 Vi jobbar med skivstång och fria vikter, få repetitioner och tyngre belastning – allt till peppande musik.

Alla pass har olika upplägg, så du får en ny utmaning varje gång! 🔥 Kom och lyft tungt, bygg styrka och lämna passet med en riktigt härlig känsla.

Hos oss kan ni köra Power på Onsdagar tillsammans med Malin och Karolina!🤩
18:30-19:45 är tiden som gäller!

Välkomna!🫶🏼

17/08/2026

💃🏋️‍♀️ Vad är Zumba + Lift?

Zumba + Lift är ett nytt träningskoncept från Zumba som kombinerar dansbaserad kondition med styrketräning i ett och samma pass.

Du växlar mellan pulshöjande dans och enkla övningar med vikter – allt till musik och i intervaller. Målet är att bygga styrka, förbättra stabilitet och samtidigt behålla den energifyllda känslan från Zumba.

👉 Aldrig testat? Du behöver varken dansvana eller tidigare träningsvana. Övningarna är enkla att följa och kan anpassas efter din nivå.

👉Kort sagt: Zumba + Lift är ett lättillgängligt sätt att få in både kondition och styrka – utan att det känns som ett måste.

Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att komma igång – och hitta något du faktiskt vill göra igen. ✨

På måndagar 17:45-18:45 kan ni köra Zumba+Lift tillsammans med vårat energiknippe Laura.💃🏼😍

Varmt välkomna!❤️

16/08/2026

Imorgon kör vi!🏋🏼‍♀️

Vi har även fått in en nyhet på schemat sedan vi la ut schemat tidigare i veckan.🥳
Styrka & puls tillsammans med Mari A på torsdagar!😍💪🏼
Dessa två pass är perfekta att kombinera och sen kan ni avsluta torsdagskvällen med Yoga!🧘🏼

Beskrivning av passen:

Styrka: Bygg styrka, utmana dig själv och känn dig starkare! 💪

Ett effektivt styrkepass med hantlar och skivstänger där du tränar hela kroppen. Övningarna anpassas efter din nivå, så oavsett om du är nybörjare eller van vid styrketräning kan du vara med.

Puls: Ett energifyllt pass där styrka kombineras med pulshöjande övningar. Du får utmana både kroppen och knoppen – och gå därifrån med en riktigt härlig känsla!

Hoppas vi ses i veckan!💪🏼🥰

15/08/2026

Styrelsen 26/27!😍

I onsdags hade vi årsmöte där den nya styrelsen valdes in.🤩 Alla i den ”gamla” styrelsen sitter kvar men har fått välkommet tillskott av 2 ”nya” ansikten, Sya & Cassandre!🥰
Så detta år består styrelsen av följande: Therese, Cassandre, Sya, Karolina, Carina, Mari, Malin, Moa & Susanne.
Vi ser fram emot ett nytt år där vi tillsammans med instruktörer och er medlemmar ska utveckla föreningen till den bästa i Hofors.😉

15/08/2026

Nytillskott på hallen!😍💪🏼

Under sommaren har vi valt att investera i lite ny utrustning.🥳 Roddmaskin, AirBike och stakmaskin.🏋🏼‍♀️ Dessa kommer främst användas på våra E-Fit, Power och styrkepass men kan även dyka upp på andra pass.🙌🏼

Vi är så glada att vi kunnat investera i denna utrustning och hoppas att ni ser fram emot att testa den!🤸🏻‍♂️

På måndag kör vi!🤩

Adress

Skolgatan 5
Hofors
81330

Webbplats

http://www.aerostepcompany.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Aerostep Company postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Aerostep Company:

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Hofors?

Dela

Typ

Gym/Fitness Center