Huize ROOTS

12/06/2026

Next step.
Na afgelopen dinsdag in het ziekenhuis geweest te zijn mocht ik vanmorgen langskomen voor een scan met contrast vloeistof. Dat voelde een beetje vreemd maar het ging wel lekker snel. Met 10 minuten stond ik buiten en nu heb ik ook een keer in zon grote machine gelegen.
Het wachten is nu op de uitslag die krijg ik maandag of dinsdag te horen. Als er iets irritant is dan is dat wel het wachten. Maarja daar kan ik niet zoveel aan doen 🫣

Voor de rest voel ik me super fit. Alle blessure pijntjes van de afgelopen periode van het trainen zijn weg dus ik kan nog even lekker trainen tot woensdag. Naar de operatie moet ik het dan toch even rustig aan doen. Ik zal dat proberen te doen maar mijn rustig aan betekend toch vaak net even wat anders 🤣🤣

De afgelopen week overwhelmed met allemaal lieve berichten dus super bedankt en als ik je niet persoonlijk geantwoord heb mijn excuses dat is niet expres gegaan 🫣

Wat me wel opvalt is dat echt heel veel mannen dit dus al gehad hebben maar je er eigenlijk helemaal niet zoveel over hoort. Misschien moeten we dat dan de aankomende tijd maar doorbreken. Nu ik me een week ingelezen heb en de andere verhalen gehoord heb word me een hoop duidelijk. Want dat ik dit zou krijgen had ik nig geen seconde bij stil gestaan. En wie weet valt het allemaal wel mee volgende week. Of niet maar dat kunnen we ook wel aan.

Ondertussen gaan we vrolijk verder met alles wat op de planning stond. We hebben een heerlijke tijd met onze gasten die hier vakantie vieren. Leker sporten en genieten van de zweedse natuur.

En ons eerste summercamp is van start. Een weekend voor de kinderen van onze fightclub. Vandaag na het onderzoek al veel plezier gehad met elkaar. Morgen gaan we verder en gaan we op het terein van Bredsjö Herrgård Retreat overnachten in de tent.

En op zondag een pyjama brunch incl ouders. Lekker onvergetelijke herrineringen maken met deze kinderen.

Oh en een jaar of 15 geleden zou dit nieuws een uitstekende reden zijn geweest om eens goed los te gaan. Het is fijn om te merken dat ook op momenten als dit niet in me op komt om dat te doen. Ik heb vandaag gewoon een heel lekker stuk vlees gehaald voor op de bbq.

10/06/2026

Een persoonlijke update.

Afgelopen donderdag heb ik een echo gehad omdat één van mijn testikels verhard was. Op basis van wat de artsen zagen, vermoeden zij dat het om een tumor kan gaan.

Giateren ben ik in het ziekenhuis geweest voor verder onderzoek, bloedafname en uitleg over het vervolgtraject. Volgende week woensdag wordt de testikel verwijderd. In de weken daarna volgen aanvullende onderzoeken om vast te stellen wat het precies is en of er eventueel sprake is van verspreiding.

De dagen tussen donderdag en gisteren waren eerlijk gezegd best spannend. Vooral omdat er veel onzekerheid was en weinig antwoorden. Maar nu er een plan ligt, voelt dat alweer heel anders. Er is duidelijkheid over de volgende stap en vanaf hier kunnen we gewoon verder.

We gaan dit nieuwe avontuur met veel positiviteit tegemoet. Ik geloof al jaren dat een sterk lichaam en een sterke mindset je weerbaarder maken en ervoor zorgen dat je beter herstelt wanneer het leven tegenzit. Dat is tenslotte ook wat ik anderen altijd probeer mee te geven.

Misschien is dit wel een mooie uitdaging om dat nu zelf in de praktijk te brengen. Niet omdat ik iets moet bewijzen, maar omdat ik benieuwd ben wat al die jaren van sporten, gezond leven, persoonlijke ontwikkeling en mentale veerkracht daadwerkelijk opleveren op een moment als dit.

Natuurlijk had ik dit liever niet meegemaakt. Maar ook dit hoort bij het leven. Niet alles is maakbaar en niet alles loopt volgens plan. Uiteindelijk krijg je niet alleen de mooie dagen cadeau, maar ook de uitdagingen die daarbij horen.

Het mooie is dat ik me gewoon goed voel. Ik heb nergens last van, voel me fit, heb energie en blijf voorlopig gewoon doen wat ik altijd doe. Werken, sporten, wandelen, genieten van mijn gezin en bouwen aan Huize ROOTS, Fightclub Hällefors en alle andere mooie plannen die we hebben.

Eerst de operatie. Daarna de uitslagen. En daarna zien we wel weer verder.

En natuurlijk houden we jullie op de hoogte. We delen graag de mooie dingen in ons leven, maar dan horen de minder mooie dingen daar ook bij. Dat is tenslotte hoe het echte leven werkt.

Op naar de volgende stap. 💪😊

Sjaak

08/06/2026

We hebben nog een mooie actie.
Deze word georganiseerd vanuit de stichting

❤️ 10 jaar Huize ROOTS ❤️

Tien jaar geleden begonnen we met een droom.

Een plek creëren waar mensen tot rust kunnen komen, sterker kunnen worden en opnieuw richting kunnen geven aan hun leven.

Inmiddels hebben we meer dan 200 mensen mogen begeleiden. Mensen die vastliepen door stress, burn-out, verslaving, depressie of simpelweg de regie over hun leven kwijt waren.

Wij werken niet met labels.

Wij werken met mensen.

Door samen te leven, te bewegen, te sporten, te wandelen en echte gesprekken te voeren helpen we mensen fysiek en mentaal sterker te worden.

Want rust in je hoofd ontstaat niet doordat de storm verdwijnt.

Rust in je hoofd ontstaat doordat je weet dat je de storm aankunt.

Om ons 10-jarig bestaan te vieren organiseren we een jubileumactie.

🎉 Doneer €100 aan Stichting Huize ROOTS en maak kans op:

🏝️ Een week op ons eiland in Zweden

of

🏡 Een week verblijf bij Huize ROOTS

Met jouw bijdrage help je ons mensen ondersteunen die hulp nodig hebben én bouwen we verder aan onze droom: een plek waar jong en oud kunnen werken aan fysieke en mentale weerbaarheid, gezondheid en persoonlijke groei.

07/06/2026

Bij ons ben je geen dossier. Je bent een mens.

Wij documenteren bewust niet alles wat hier besproken wordt. Privacy vinden wij ontzettend belangrijk. Wat jij met ons deelt, blijft tussen ons.

Je bepaalt zelf wat je wilt vertellen en wanneer je daar klaar voor bent. Juist doordat er geen dossiers worden opgebouwd, ervaren veel mensen de vrijheid om eerlijk te zijn over wat er echt speelt.

Wij werken niet met labels of uitgebreide patiëntendossiers. Bij Huize ROOTS kijken we niet naar een diagnose, maar naar de mens achter het verhaal.

Dat betekent ook dat onze gesprekken niet onderdeel worden van een medisch dossier. Voor veel mensen geeft dat rust en een gevoel van veiligheid.

En misschien nog wel het belangrijkste: als ik met jou in gesprek ben, dan ben ik echt met jou in gesprek. Niet met een scherm, niet met een formulier en niet met een dossier. Net zoals je met een goede vriend, vriendin of partner praat.

Wij hebben de tijd om naar je te luisteren, met je mee te wandelen en samen te ontdekken wat jij nodig hebt om weer vooruit te komen. Juist die persoonlijke aandacht is één van de redenen waarom Huize ROOTS zo goed werkt.

06/06/2026

06/06/2026

We hebben nog een mooie actie. Met deze actie kun jij impact maken op andere mensenlevens doe jij mee?

❤️ 10 jaar Huize ROOTS ❤️
Tien jaar geleden begonnen wij met een droom: een plek creëren waar mensen tot rust kunnen komen, sterker kunnen worden en opnieuw richting kunnen geven aan hun leven.

Inmiddels hebben wij meer dan 200 mensen mogen begeleiden. Mensen die vastliepen door stress, burn-out, verslaving, depressie of simpelweg het gevoel hadden de regie over hun leven kwijt te zijn.

Wij geloven dat mensen niet herstellen doordat iemand anders hun problemen oplost.

Wij geloven dat mensen herstellen wanneer zij ontdekken dat ze sterker zijn dan ze denken.
Daarom werken wij niet met labels, dossiers of diagnoses als uitgangspunt. Wij werken met mensen.

Bij Huize ROOTS word je niet gezien als een probleem dat opgelost moet worden, maar als een mens met mogelijkheden, dromen en talenten.
Wij helpen mensen de regie over hun eigen leven terug te pakken.

Dat doen we niet vanuit een behandelkamer, maar door samen te leven, te bewegen, te leren en te groeien.

We wandelen samen door de Zweedse bossen. We sporten samen. We eten samen. We voeren gesprekken over het leven.

Door mensen fysiek en mentaal uit te dagen groeit hun zelfvertrouwen. Ze ontdekken opnieuw wat ze aankunnen en leren stap voor stap verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen keuzes en hun eigen toekomst.

Want rust in je hoofd ontstaat niet doordat de storm verdwijnt.
Rust in je hoofd ontstaat doordat je weet dat je de storm aankunt.

Met Stichting Huize ROOTS werken we aan twee belangrijke doelen:

❤️ We helpen mensen die een verblijf bij Huize ROOTS nodig hebben, maar dit financieel niet volledig zelf kunnen bekostigen.

❤️ We bouwen verder aan onze droom om van Huize ROOTS en Fightclub Hällefors een ontmoetingsplek te maken waar jong en oud kunnen werken aan fysieke en mentale weerbaarheid, verbinding, gezondheid en persoonlijke groei

Een tweede thuis.
Een plek waar mensen sterker vertrekken dan ze aankwamen.

🎉 Jubileumactie
Om ons 10-jarig bestaan te vieren organiseren we een speciale jubileumactie.

Bij een gift van €100 aan Stichting Huize ROOTS doe je automatisch mee aan de loting voor:

🏝️ Een week verblijf op ons eiland in Zweden
of
🏡 Een week verblijf bij Huize ROOTS in Zweden

Hoe werkt het?
• Doneer €100 aan Stichting Huize ROOTS
• Stuur ons een bericht of gebruik de QR-code op de poster
• Je ontvangt een bevestiging van deelname
• Na afloop van de actie loten we één winnaar

Met jouw bijdrage help je ons om ook de komende jaren mensen te ondersteunen en verder te bouwen aan een plek waar hoop, herstel, gezondheid en persoonlijke groei samenkomen.

❤️ Samen bouwen we verder aan een sterkere toekomst.
Sjaak & Mayke van de Mheen
Huize ROOTS 🇸🇪

Trekking 20 juni

05/06/2026

Huize ROOTS is een cadeautje aan jezelf.

Want waarom zou je aan jezelf werken niet heel leuk en mooi inpakken.

Het is namelijk nogal wat als jij besluit om weer de regie terug te willen hebben in je leven.

Vervelende momenten en ervaringen achter je te laten. Niet meer weglopen voor de pijn maar het opzoeken om het te overwinnen.

Jezelf beter leren kennen en een betere versie van jezelf willen worden dan dat je op dit moment bent.

Daarom is je verblijf bij Huize ROOTS een beleving en een onvergetelijk ervaring waarin je mag merken dat de regie terug nemen op je leven het begin is van een mooie reis.

En zo beleef je dat ook bij ons. Niet zwaarmoedig, niet met alteveel regels, niet met alteveel verplichtingen.

De basis goed op orde en vandaar bouwen aan je mooiste leven. Dat is wat we doen en daar zijn we erg goed in.

Meer weten? stuur gerust een berichtje

03/06/2026

"Ik wil gewoon wat meer rust in mijn hoofd."

Dat hoor ik regelmatig.

En begrijp me niet verkeerd. Er is niets mis met ontspanning, meditatie of een wandeling in de natuur.

Maar echte rust ontstaat niet doordat het leven rustig wordt.

Echte rust ontstaat wanneer je erop vertrouwt dat je aankunt wat het leven op je pad brengt.

Wanneer je weet dat je met tegenslag om kunt gaan. Dat je moeilijke gesprekken kunt voeren. Dat je keuzes kunt maken die goed voor je zijn. Dat je kunt blijven staan als het even tegenzit.

Daarom werken wij aan weerbaarheid.

We maken je fysiek sterker. We maken je mentaal sterker. Niet omdat een sterk lichaam alle problemen oplost, maar omdat je jezelf steeds opnieuw bewijst dat je meer aankunt dan je denkt.

En elke keer dat je dat doet, groeit je zelfvertrouwen.

Je zelfvertrouwen verandert je zelfbeeld. Je zelfbeeld beïnvloedt je keuzes. En betere keuzes zorgen uiteindelijk voor een beter leven.

Dat is waar echte rust vandaan komt.

Niet omdat er geen storm meer is.

Maar omdat je weet dat je de storm aankunt.

01/06/2026

Dromen moet je groot doen. Zo groot dat ze je soms een beetje bang maken.

En daarna mag je genieten van de reis. Want uiteindelijk is de reis vaak veel mooier dan het moment waarop je je doel bereikt.

Veel mensen stellen hun geluk uit. Ze denken: als ik die droom heb gehaald, dan ben ik gelukkig. Maar dan verschuift de finishlijn steeds weer een stukje verder en blijf je onrustig op zoek naar het volgende doel.

Veel mooier is het om een droom te hebben die groter is dan je eigenlijk durft te dromen. En vervolgens op reis te gaan. Niet omdat het moet, maar omdat het kan. Omdat je nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk is.

Onze droom is om ons huis en onze omgeving te ontwikkelen tot hét trainingscentrum voor fysieke en mentale weerbaarheid in Zweden. Een plek waar mensen sterker worden, groeien en ontdekken wat ze werkelijk kunnen.

Tegelijkertijd willen we hier de meest ideale opgroeiomgeving creëren voor jong én oud. Een omgeving waar gezondheid, avontuur, verantwoordelijkheid, verbinding en persoonlijke groei vanzelfsprekend zijn.

Of we die droom ooit helemaal bereiken weet ik niet.

Maar als de reis ernaartoe net zo mooi blijft als hij nu is, dan hebben we eigenlijk nu al gewonnen. 💚