Magstarkt

12/11/2020

Idag har vi pratat om löpteknik inför alla framtida efterlängtade löpturer🏃‍♀️Testat, känt efter, jämfört, hittat, hittat nytt, skrattat👌Härligt🤩

20/10/2020

Vilket härligt gäng😊 Riktigt bra jobbat idag. Och vi hade tur med vädret👍

14/10/2020

Mycket överkropp idag😊 Bra jobbat tjejer💪

01/10/2020

Idag var första passet med höstens sköna grupp👍 Lite mjukstart sådär första gången så att de säkert kommer tillbaka😉

20/08/2020

Snart startar höstgruppen hos oss i Hjo ! Det är en kurs för dig som vill ha det där extra stödet för att komma igång på ett sunt sätt efter förlossning. Vi ses individuellt och tränar i grupp, vi samtalar om kost och motivation. Det har varit ett mycket uppskattat upplägg och vi har några platser kvar. Start 2 sept Mer info www.magstarkt.com
/ Jenny Maria Tove

Vi som driver Magstarkt är Jenny Johansson, naprapat och MammaMagetränare, Maria Svarén, barnmorska och Tove van der Weegen, personlig tränare, kostrådgivare och sjuksköterska.

04/05/2020

Delar för en god gärning åt forskning inom magmuskeldelning.

Hej!
Vi heter Linn Fahmy och Helena Lind och vi studerar sista året på Naprapathögskolan i Stockholm. Som en del i vår utbildning skriver vi en C-uppsats. Vi har valt att skriva om träning och delning av magmuskler även kallat re**us diastas hos förstföderskor som har fött ett barn för minst 3 månader längst 2 år sedan. En re**us diastas eller magmuskeldelning innebär att i samband med att magen växer, töjer sig bindväven kring de raka magmusklerna, för att göra plats för barnet. Efter förlossningen drar bindväven och magmusklerna sig samman igen, men i vissa fall kvarstår en magmuskeldelning.

Vi vänder oss till dig som är:
- Är i åldern 18-40 år.
- Är förstföderska.
- Har haft en vaginal förlossning (ej kejsarsnitt).
- Är bosatt i Sverige.
- Har fött ett barn för 3 månader till 2 år sedan.
- Har/har haft upplevd eller diagnostiserad magmuskeldelning/re**us diastas.
- Kan förstå och tala svenska.

Deltagandet är frivilligt och enkäten tar ca 10 minuter att fylla i.

Länk till studien: https://forms.gle/dERUSBYWGkBXDdST7

Tack för ditt deltagande!

Med vänlig hälsning
Linn Fahmy & Helena Lind
Naprapathögskolan Stockholm

Hej! Vi heter Linn Fahmy och Helena Lind och vi studerar sista året på Naprapathögskolan i Stockholm. Som en del i vår utbildning skriver vi en C-uppsats. Vi har valt att skriva om träning och delning av magmuskler även kallat re**us diastas hos förstföderskor som har fött ett barn för min...

29/04/2020

Vad glad man blir när man kommer ut och ska träna med en grupp och så hittar man Vårgruppen 2020 som nu tränar vidare tillsammans på egen hand👌 Bra jobbat tjejer💪💪

21/04/2020

Vårens mammaträningsgrupp med oss är härmed avslutad. Vilket bra jobb ni har gjort nu ! Vi blir så glada när ni säger att ni känner er starkare, säkrare och inte minst fått med er rörelseglädje! Tack för er energi och för fantastiska blommor🌸🙌🏻💪🏻
Heja er! Och ni ses ju snart igen !
/ Maria Tove och Jenny

24/03/2020

Idag var Jenny med ute på träningen och tog en liten stund med var och en. Alltid skönt att få stämma av efter några veckor att man verkligen hittat rätt bland musklerna😊

11/03/2020

Idag ville de små inte ligga stilla i sina vagnar. Klart de ska vara med och komma med glada tillrop😊 Bra jobbat som vanligt👌

19/02/2020

Första träningspasset för Vårgruppen avklarat✅ Alla har haft sina individuella träffar med Jenny och Maria så nu kan vi bara träna på👍