Skogsstjärna Kroppsterapi, Kerstis väg 8, Hjärup (2026)

04/09/2026

Lymfmassage 🌊

Hej kär du 🦋 Nu när hösten närmar sig har jag ett fint erbjudande till dig🦋

Ge dig själv en välgörande lymfmassage hos mig på Ayurvediskt Center Boka din massage nu i september och få hela 20% rabatt på lymfmassage. Erbjudandet gäller under hela september🍂

I våras gick jag en lymfmassage utbildning hos Bebe Gransten Lymfhoppet.se och fick djupdyka i lymfsystemet. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation. Det tillhör kroppens immunförsvar och fungerar både som avlopp och reningsverk. Det är ett eget system som går parallellt med venerna. Vid nyckelbensgropen sammankopplas den med blodcirkulationen där den tömmer lymfvätska och slaggprodukter för vidare transport till njurarna för att sedan utsöndras via urinen. Ett väl fungerande lymfsystem avlastar hjärtat, renar bindväven/fascian vilket ger starka smidiga muskler och en friskare kropp.

Kan lymfmassage passa mig och vad är det bra för? Om du känner av trötthet, tyngd, svullnad, stelhet i kroppen eller kanske har du en hormonell obalans då kan lymfmassage stötta.

Lymfmassage är en mjuk och behaglig behandling som stimulerar ditt lymfsystem. Hjälper kroppen att minskad svullnad, öka flödet så du kan uppleva en lättare och mjukare känsla samt en ökad avslappning.

Lymfmassagen utförs med lugna, rytmiska och flödande rörelser och vi följer lymfsystemets riktning. Den hjälper till att sätta igång ditt lymfsystem, så att dina inre vattendrag kan röra sig fritt igen och hjälpa kroppen att lösa upp stagnation, stelhet och rensa ut slagg och restprodukter.

Behandlingen passar dig som känner dig trött, svullen eller tung i kroppen, vill ge kroppen en stunds återhämtning eller helt enkelt önskar en avslappnande välgörande behandling.

Under behandlingen ligger du dessutom på en infraröd värmemadrass som hjälper till ytterligare med att minska muskelspänningar och smärta – den infraröda värmen tränger djupare in i vävnaderna och kan på så sätt lindra stelhet och smärta, förbättra blodcirkulationen samt öka avslappning.

Boka din lymfmassage och ge kroppen en stund av lugn, omtanke och nytt flöde 🌊

Skriv Sep20 och betala på plats

Varmt Välkommen Rebecka 🦋

03/08/2026

Mån🌝dag 14 september startar höstens mest välgörande yogakurs för kvinnor🧘🏼‍♀️Hormon yinyoga🧘🏼‍♀️

🌟Är du nyfiken får du vid ett tillfälle
PROVA PÅ för ENDAST 100kr🌟

I 6 veckor kommer vi att vandra tillsammans med din cykliska kvinnokropp 🌚🌜🌝🌛

Hormon yinyoga är för ALLA kvinnor som vill främja och bygga upp hormonhälsa. Vi har en cyklisk natur oavsett ålder. Den kanske ter sig på lite olika sätt under livets gång men den finns alltid där⭕️

Har du en längtan att få en djupare kontakt med din kropp, din menscykel, de inre årstider som du vandrar med genom månaden, genom året, genom livet i stort.

Så är det här en kurs för dig🧘‍♀️

Det handlar om att skapa en förståelse för kvinnokroppen i olika faser av livet, eventuella obalanser som tex PMS, eventuella besvär kopplade till menscykeln, förklimakteriet, klimakteriet.

I Hormon yinyoga kursen är fokus att stärka och lösa upp spänningar i kroppen, genom fokus på nervsystems-reglering, mjukt feminint förkroppsligande, spiralliknande 🌀rörelser, självmassage, lymfmassage, yinyoga, traditionell kinesisk medicin mm.

Hjälper vi kroppen att mjukna och öka cirkulationen i bäckenbotten, förbättra lymfcirkulationen, främja god balans i mage/tarm, god brösthälsa som i sin tur hjälper kroppen att skapa ”må bra” hormoner samt sinnesfrid.

Vid dessa tillfällen kommer vi beröra olika delar av hormonhälsa ⚖️

Bland annat kommer vi fokusera på:
🔻Nervsystemsreglering, att lära oss förstå hur stress kan påverka vår hormonella hälsa.
🔻Bäckenbotten, tyvärr lider många kvinnor av överspänd bäckenbotten. Vi tränar på att känna skillnaden på en avslappnad och en aktiverad bäckenbotten.
🔻Brösthälsan 🌸🌸 och lymfsystemet för att hjälpa kroppen skapa cirkulation, flöde och rörlighet.

Du kommer att få med dig användbara sekvenser att applicera i din vardag 🦋

Är du redo för att stärka och skapa hormonell balans och harmoni i din kvinnokropp, i ditt liv?

Start: 14 September
Tid: 6 måndagar 18.30-20
Plats: i Malmö
Anmälan: boka via länk i bio

31/05/2026

Att vakna tidigt efter en kraftfull fullmånenatt🌕 smyga ut med bara fötter i daggvått gräs och möta morgonen i min underbara trädgård🌱🌸
Att mötas av ett överflöd av färger, former, dofter, skönhet som blandas med fågelsång och bin som surrar o lapar nektar ut blommorna.
Livet är nära mig 🙏🏽

Att koppla an och känna att jag är ett med henne, gudinnan, Eros, den stora modern, HON som är skaparen av allt🌱🌸

Att känna den levande kraften av passion och liv, som rör sig runt omkring mig och genom mig – blommornas skönhet som får mitt hjärtat att öppna sig och jubla av glädje och kroppen att brista ut i en våg av njutning 🌸🐝🍯

Att koppla an till HENNE är möjligt för alla. Hon bryr sig inte om hur du ser ut, vilken titel du bär, vilken ålder du har. Hon bryr sig inte om perfektion, prestation eller godkännande… Hon svarar an på din frekvens. Din essens. Din närvaro och på hur du känner dig inifrån🌱🌸

Hon bor i allt som vill växa,
i skapandet, i nyfikenheten, i lusten att dansa, i modet att börja om, i hungern efter djup närvaro, kärlek och mening.

Hon bryr sig inte om hur du ser ut…
Hon frågar bara om du är villig att lyssna.
Hon viskar. Lev. Känn. Dofta. Älska. Våga.

Hon är precis som en vacker blomma redo att öppna sig kronblad för kronblad och brista ut i full blom, inte för att imponera på någon, inte för att hålla tillbaka sin livskraft bara för att det finns andra vackra blommor runt henne, inte för att be om ursäkt för sin skönhet, inte för att stanna innanför linjerna…

Hon låter sina färger lysa starkt och klart, låter sin doft spridas ut och utan hämning blommar hon av lust till själva livet🌱🌸 Hon blommar för att hon inte KAN hålla tillbaka sin glädje av att vara levande.
Hon vet att livet är kort och hon vill inte ångra att hon inte blommad fullt ut den stunden hon hade på jorden 🌸💋💦

Hon viskar Känn. Lev. Dofta. Älska. Våga.
Du är ett med HENNE 🌱🌸🍃🐝🍯🌕🦋

30/03/2026

Jag bjuder in dig till HORMON YINYOGA för kvinnor start mån🌝dag den 13/4, 5 tillfällen 1 måncykel 🔄

Denna kurs i kvinnohälsa handlar om att förkroppsliga allt som ÄR du. Här får du lov att vara i din kvinnokropp, i andetaget, i kontakt med allt, utan prestation och riktning. Allt får kännas. Allt får finnas 🙏🏽

I Hormon yinyoga kursen hjälper vi kroppen att mjukna och lösa upp spänningar genom fokus på nervsystems-reglering, mjukt feminint förkroppsligande, spiralliknande 🌀rörelser, självmassage, yinyoga, traditionell kinesisk medicin mm.

Fokus först o främst ligger på att reglera ditt nervsystem, genom att lyssna till kroppens signaler, att röra sig intuitivt med andetaget och lösa upp spänningar i höfter, bäckenet, mjukna i ryggraden, nacken, axlar. Vad som händer när det parasympatiska nervsystemet aktiveras och du skiftar från fight/flight till trygg, närd och mer mottagande energi.

Vi kommer att använda oss av våra EGNA händer, det mest helande vi har, för att massera, klappa, trycka och vagga oss själva så att nervsystemet kan lugnas. Så att du känner sig trygg nog att komma HEM i kontakt med det heligaste du har, din kropp, ditt heliga tempel.

Sanningen är att det SANNA feminina har aldrig lämnat dig, vi har bara inte fått lära oss vad det betyder att leva efter feminina principer, i kontakt m kroppen, moder jord, våra naturliga inre rytmer 🌊🔄🌝

Denna kurs handlar om att ÅTERKNYTA kontakten m din kropp för att plocka TILLBAKA uråldrig visdom, kunskap o kraft. DIN kropp bär koden till närvaro, njutning, visdom och livskraft. Du behöver bara öppna upp och ta emot dig själv 🌹

Jag bjuder in dig till att komma ihåg HENNE och bli den förkroppsligande kvinna du redan ÄR🌸

Varmt Välkommen 🧘🏼‍♀️

Start: 13 April
Tid: 5 måndagar 18:30-20
Plats:
Boka: via boka direkt link i bio

Filmskapare:

26/03/2026

På sistone har jag mött flera kvinnor på bänken som önskar ett hårdare tryck i behandlingen. Det har väckt en nyfikenhet att vilja att lyssna djupare. Inte för att det är rätt eller fel – vi är alla olika – utan för att förstå vad kroppen egentligen längtar efter.

Jag funderar ibland på om vi i vår vardag har vant oss vid att det som känns mycket också upplevs som effektivt. Mer intensitet, mer tryck, mer prestation – även i återhämtning…?

Många av de kvinnor jag möter lever ett rikt men också krävande liv, ofta med arbete, familj och många ansvarsområden. Det finns inte alltid utrymme för stillhet eller återhämtning och ibland kanske inte ens för ett medvetet andetag.

Min erfarenhet är att när vi arbetar för kraftfullt och hårt kan kroppen istället svara an med att spänna sig, som ett sätt att skydda sig och rustningen blir allt hårdare. Nervsystemet ger kroppen signal om fara ‼️ och kroppen hamnar i försvarsläge.

Men när trygghet och lugn får ta plats händer ofta något helt annat – kroppen börjar släppa taget, öppna upp och skala av lager efter lager av rustning. Nervsystemet lugnar sig och kroppen kan ta emot behandlingen.

Så för mig handlar behandling inte om att ta i mer, utan om att skapa förutsättningar för kroppen att ta emot. Med mjuka, långsamma och närvarande tryck kan vi nå djupare, inte bara muskler utan så mycket djupare lager.

Jag ser hela människan i mitt arbete och låter beröring, energi och djup närvaro samverka. Så om du längtar efter djup avslappning, helande mjuk och djupgående beröring, gå till bio och läs mer om de behandlingar jag erbjuder 🧡🌼🧡🌼

Varmt Välkommen Rebecka 🌼

22/03/2026

Vilken speciell vecka och helg det har varit 🙏🏽Vårdagjämningen är en av årets mest laddade brytpunkter för mig – en kraftfull tröskel där mörker och ljus för ett ögonblick väger exakt lika ⚖️ Det är som om världen håller andan… och sedan…
tippar över och ljuset tar vid 🌞

Här i Norden är vinterns mörker inte bara en årstid utan en erfarenhet som sätter sig i kroppen, i psyket och i själen. Vi har levt månader i skuggornas rike – korta dagar, långa nätter, en tillvaro där solen knappt orkat över horisonten. Våra kroppar har gått på sparlåga och vi har vänt oss inåt.

Så när ljuset återvänder är denna vändpunkt inte bara ett meteorologiskt skifte – utan ett uppvaknande som är heligt för mig 🙏🏽🌞🌱✨

Sunna är livets ljusbärare. Hon väcker jorden ur sin dvala, smälter det frusna, får saven att stiga i träden och lockar fram de första spirande skotten 🌱Hon väcker också oss. Våra hormoner förändras, vår energi stiger, vår längtan efter rörelse, gemenskap och skapande återvänder. Ljuset påminner oss om vilka vi är bortom vintertröttheten.

Historiskt har vi människor alltid levt nära denna rytm det vittnar otaliga solur om i naturen världen över. Vårdagjämningen markerade början på en ny cykel – ett nytt år, en tid för sådd, både bokstavligt och symboliskt. Det var en tid att börja om, att rikta blicken framåt, att återknyta till hoppet. När ljuset återvände visste man att livet skulle segra ännu en gång.

Men ljuset är inte bara fysiskt – det är också en inre kraft. Efter en mörk period, oavsett om den är årstidsbunden eller personlig, bär vårdagjämningen ett budskap om att balans är möjlig och att ljuset alltid hittar tillbaka ✨⚖️

Kanske är det därför denna tid känns så speciell för mig. För i mötet mellan mörker och ljus finns en påminnelse om helhet. Vi behöver båda – vilan och rörelsen, stillheten och expansionen. Mörkret är vår läromästare och ljuset visar vägen framåt.

Och här i Norden, vet vi hur djupt mörkret kan vara men vi vet vi också att när ljuset väl återvänder – då är det med en kraft som inte går att stoppa 🌞⚖️🌙🔥🌊

Helgens magi i bilder 🙏🏽🌱🌼🐝🌞🔥⚖️🌊
🌼 välkommen Våren 🌼

20/03/2026

Kära Vårdagjämning 🌞Spring Equinox ⚖️
Ostara🥚🌱🌼

Idag inträffar vårdagjämningen, tidpunkten när dag och natt är lika lång, balans mellan mörker och ljus, måne och sol, yin och yang uppstår ☯️ ⚖️🌚🌞

Just denna vårdagjämning är dualiteten
kanske extra påtaglig då vi hade en nymåne 🌚 i fiskens 🌊tecken igår för att stiga in i vårdagjämningen med vädurens ♈️ eldiga 🔥energi i spetsen idag, ett nytt astrologiskt år väntar 🔄🌞

Vårdagjämningen är livets återkomst🌱🦋
och här på norra halvklotet välkomnar vi Sunna🌞
Jag älskar verkligen den här tiden på året, tidig vår 🌱det finns så mycket förväntan i luften, ny energi, en ny början, en pånyttfödelse är i antågande och vi har allt framför oss , tänk att alla blommor ska få slå ut en gång till 🌱🌼

Att se, höra, känna hur naturen vaknar till liv igen🐦‍⬛🎶 🌼🌱det är ren magi!
Knoppar spricker, sav stiger och kroppen minns sin riktning. Känslan av att få uppleva en vår till gör mig så oerhört lycklig och tacksam. Det jag önskar mest av allt är att alla väsen ska få lov att känna vårens kraft i kroppen🙏🏽så GÅ UT och insup vårens ungdomliga energi🌱🍀🍃

Upptäck en ny plats och utforska den med alla dina sinnen lukta, smaka, lyssna och andas in alla dofter. Känn in platsen lägg dig ner i på jorden och njut av den underbara solen 🌞

Du vackra vår gudinna jag hälsar dig åter med blommor i håret, dagg i dina kronblad och med så mycket förväntan och lust i din nyutsprungna knopp🌷

Vi stiger nu upp ur jorden, inte för att lämna mörkret bakom oss – utan för att bära dess visdom med oss in i ljuset 🌚🌱✨

Så vandra med vårens gudinna och låt henne sakta få vakna i dig🌱 ingen press bara ren livslust och känn hur elden vaknar till liv i din livmoder🔻🔥
I denna magiska tid, gå ut och njuta av vårens skönhet 🙏🏽🌱🌼🍀

Välsignade Vårdagjämning

Foton Magiska

06/03/2026

Från Mörker till Ljus – En vårdagjämningsceremoni 🌱

Nu är våren äntligen här 🌱🌞Det vill vi fira och hedra tillsammans med dig den 20 mars🌱🌞✨

I november steg vi ner.
In i mörkrets famn.
Nu reser vi oss varsamt upp.
Tar emot ljuset igen ✨

Vid vårdagjämningen möts dag och natt i balans.
Natten och dagen står sida vid sida – innan ljuset långsamt tar över.
Det är en tröskel.
En återkomst.
En påminnelse om livets rörelse🔄

Efter vilan.
Efter mörkret.
Efter nedstigningen i jordens djup
börjar något röra sig igen🌀

Frön spricker🌱
Sav stiger💦
Kroppen minns sin riktning🌀

Vi rör oss långsamt från det inåtvända till det utåtriktade.
Från vila till liv.
Från mörk jord till spirande ljus✨

* Mjuk, väckande rörelse för att bjuda in cirkulation
* Andning, ljud och röst som öppnar och expanderar
* Reflektion – vad vill du bjuda in denna vår?
* En enkel ceremoniell handling där frön får planteras
* En avslutande vila där det nya får integreras i kroppen

Ljuset pressas inte fram.
Det får spira där det är redo🌱✨

Vårdagjämningen är livets återkomst.
Vi stiger inte upp för att lämna mörkret bakom oss –
utan för att bära dess visdom med oss in i ljuset.

Två röster – en gemensam väv 🕸️

Ceremonin hålls av Jessica & Rebecka, som tillsammans väver rörelse, röst, stillhet och cyklisk visdom till en trygg uppstigning – från kroppens djup till hjärtats och själens ljus.

Inget ska forceras.
Inget behöver bli klart.
Du är redan i rörelse🌀

📍 Plats: Hälsohuset i Alnarp
🗓️ Datum: 20 mars 2026
⏰ Tid: 17.30–19.30
💰 555kr
📩 Anmälan [email protected]

Kom som du är.
Bär något som symboliserar ljus eller spirande liv.

Ta gärna med en gåva till altaret – ett frö, en blomma eller en intention 🌱

Varmt välkommen
Jessica & Rebecka

Ceremonin är en del av vår cykliska väv ⭕️
Från nedstigning till uppresning. Från mörker till ljus.

16/02/2026

Högtiden IMBOLC firas 1 feb och infaller mittimellan vintersolståndet och vårdagjämningen🌱
I år kändes denna högtid lite väl tidig…. även om vi befinner vi oss i slutet av den mörka säsongen så dröjer sig vintern kvar i min kropp…

Långt där inne vet jag att det dags att vakna upp ur vinterdvalan, sakta kravla mig upp ur underjorden för att resa mig på skakiga ben, lite visare och starkare och välkomna våren. En pånyttfödelse är i antågande … 🌱

Men jag är inte redo än, i vinter har jag haft ett stort behov av återhämtning. Jag har varit djupt nere i underjorden och det har varit obekvämt, mörkt och skönt…men jag har märkt att det är bara när jag ger mig själv utrymme för att vila, processa, smälta, samla kraft och näring som jag kan finna livsgnistan igen på ett djupare plan.

Elden väntar nu på att få ta större plats men gnistan behöver ännu pysslas om och få mer näring. Jag känner att jag vill välkomna ljuset i mig men mörkret håller mig kvar … mitt ide är så skönt och jag är inte riktigt redo än…

Det är fortfarande vinter men någonstans där långt under ytan börjar vårgudinnan ”The Maiden” vakna till liv igen och bland frön och sovande djur gör hon sig redo att låta livet komma tillbaka till jorden. Hon tänder gnistan och kommer med värme, inspiration, kreativiteten, pirr i benen, ett fladdrande hjärta och en eld i sin livmoder. Hon är orädd och nyfiken på livet 🌱

Kanske börjar du känna pirret i kroppen och lusten i magen…? Eller så känner du precis som jag fortfarande stort behov av vila? om din energi inte riktigt finns där är det helt ok. Det lilla fröet behöver ännu tid i jorden, för att hämta näring och kraft till att återfödas.

Jag älskar den vackra vaggsången ”Videvisan” och jag tycker att den ger så mycket mening såhär års.

”Solskensöga ser på dig, solskensfamn dig vagga, snart är grönt på skogens stig och var blomma flagga. Än en liten solskensbön
Vide liten blir så grön. Solskensöga ser dig, solskensfamn dig vagga”

”Än så är det långt till vår
innan rönn i blomma står
Sov du lilla vide, Än så är det vinter”

Så ta DIN tid o låt moder jord hålla dig tills du är redo🤎 Under tiden drömmer jag om våren när fotade mig 🌱

07/01/2026

Mån🌝dag 23 februari startar vårens mest välgörande yogakurs för kvinnor🧘🏼‍♀️Hormon yinyoga🧘🏼‍♀️
Är du nyfiken så finns två måndagar 19/1 & 9/2 att PROVA PÅ för ENDAST 100kr 90 min 💖

I 6 veckor kommer vi att vandra tillsammans med din cykliska kvinnokropp 🌚🌜🌝🌛

Hormon yinyoga är för ALLA kvinnor som vill främja och bygga upp hormonhälsa. Vi har en cyklisk natur oavsett ålder. Den kanske ter sig på lite olika sätt under livets gång men den finns alltid där⭕️

Har du en längtan att få en djupare kontakt med din kropp, din menscykel, de inre årstider som du vandrar med genom månaden, genom året, genom livet i stort.

Så är det här en kurs för dig!

Det handlar om att skapa en förståelse för kvinnokroppen i olika faser av livet, eventuella obalanser som tex PMS, eventuella besvär kopplade till menscykeln, förklimakteriet, klimakteriet.

Med hjälp av yinyoga positioner, mjuk flödesyoga, traditionell kinesisk medicin, Akupunktur massage, självmassage, andningsövningar, nervsystemsreglering, visualiserings övningar mm.

Hjälper vi kroppen att stärka, mjuka upp och öka cirkulationen i bäckenbotten och bröstet, förbättra lymfcirkulationen, främja god balans i mage/tarm, god brösthälsa som i sin tur hjälper kroppen att skapa ”må bra” hormoner samt sinnesfrid.

Vid dessa tillfällen kommer vi beröra olika delar av hormonhälsa. För att skapa optimal hormonell balans ⚖️

Bland annat kommer vi fokusera på:
🔻Nervsystemsreglering, att lära oss förstå hur stress kan påverka vår hormonella hälsa.
🔻Bäckenbotten, tyvärr lider många kvinnor av överspänd bäckenbotten. Vi tränar på att känna skillnaden på en avslappnad och en aktiverad bäckenbotten.
🔻Brösthälsan 🌸🌸 och lymfsystemet för att hjälpa kroppen skapa cirkulation, flöde och rörlighet.

Du kommer att få med dig användbara sekvenser att applicera i din vardag 🦋

Är du redo för att stärka och skapa hormonell balans och harmoni i din kvinnokropp, i ditt liv? 🌸✨

Start: 23 Februari
Tid: 6 måndagar 18.30-20
Plats: Ayuvediskt center i Malmö
Anmälan: boka via länk i bio, boka direkt
Pris: 1650kr
Lärare: Rebecka certifierad Kroppsterapeut,
Hormon Yinyoga lärare
Foto: Fantastiska 🌟

Skogsstjärna Kroppsterapi

04/09/2026

03/08/2026

31/05/2026

30/03/2026

26/03/2026

22/03/2026

20/03/2026

06/03/2026

16/02/2026

07/01/2026

Adress

Webbplats

Aviseringar

Genvägar

Dela

Typ

Begäran om att ta bort annonsen