SafariShape - kom i Safari form

Jag heter Nagib Safari, är licensierad personlig tränare, utbildad hos SAFE i Göteborg. Har även gått SAFEs vidareutbildning POWER vars innehåll ni kan se längre ner. I grunden är jag utbildad undersköterska från Sundlergymnasiet och jobbar också inom hemtjänsten. Men jag har varit intresserad av träning hela mitt liv, speciellt kampsport därav började jag med karate när jag fick möjligheten och s

enare började jag styrketräna på gym. Sommaren 2015 påbörjade jag min utbildning till personlig tränare, en mycket längre och väldigt lärorikt utbildning. Jag tänker fortsätta utveckla mina kunskaper inom idrott, kost och hälsa. Behöver du hjälp med att komma igång med träningen så finns jag till din hjälp. Behöver du hjälp med viktnedgång, viktuppgång, bygga muskler, förbättra konditionen, förbättra din rörlighet eller hjälp med olika tester(ex. Du kanske redan tränar och håller igång men känner dig osäker på hur du ska lägga upp din träning. Då kan jag gärna hjälpa dig att skriva ett träningsprogram! Tveka inte på att höra av dig! Första mötet – gratis intervju där vi pratar om ditt mål, ev sjukdomar, träningsbakgrund och annat som kan tänkas vara relevant för just dig. SAFEs vidareutbildning POWER innehåller:

Träningslära teori och praktik
- Maxstyrka
- Power
- Snabbhet

Träningsplanering

Styrkelyft
- Knäböj
- Marklyft
- Bänkpress

Olympiska lyft
- Ryck
- Stöt

Har ni några frågor får ni gärna kontakta mig på telefon 0707410092 eller här på Facebook!