31/08/2026
Höstens yogakurser börjar på torsdag. Endast 4platser kvar. Skicka meddelande om du är intresserad eller kommentera här nedan.
"Jag borde göra yoga"... men jag är så stel, ovig, klumpig.
"Alla andra kommer vara så mycket bättre än jag."
"Jag är för rastlös för yoga."
Det här är saker jag ofta hör när jag berättar att jag är yogalärare. Jag förstår att det vi ser av yoga är smala, starka kroppar som står på händer och knyter kropparna i knutar. Men det är inte det yoga är.
Jag brukade känna att yoga inte var för mig, för jag kan inte sitta still, jag är för rastlös. Men det var yogan som fick mig att hitta mitt inre lugn. Att lära mig att trots att det pirrar i kroppen så kan jag genom yogan hitta ett inre lugn. Och när jag inte gjort det på ett tag är jag stel och ovig som bara den, men oftast tar det inte många gånger innan man börjar känna att kroppen mjukas upp.
Yoga är inte till för att visa upp sig, för att imponera eller excellera. Många av mina studenter har ögonen stängda för det mesta av yogaklasserna. Det är för att känna in och möta dig själv precis där du är.
Nästa vecka börjar min yogakurs Hitta Ditt Flow, en grundläggande yogakurs för dig som kanske provat men inte känt dig bekväm, har velat pröva men trott att du inte är vig nog, eller som bara skulle vilja känna dig mer hemma på en yogamatta.
När den här kursen är klar kommer du känna dig bekväm att ta dig till andra yogaklasser, eller yoga hemma.
I våras sålde den här kursen slt på 4 timmar. Jag har 5 platser kvar.
Med start torsdag 3 september 18.30, Gustavs Skjul i Henåns hamn.
Lämna en kommentar om du vill veta mer.
