Boxen Heby

14/10/2025

Introkurs på Boxen Heby!
Dags för insläpp av nya medlemmar.
Söndag 26/10, tid 10-12.00

Pris: gratis vid tecknande av minst 3mån medlemskap annars tillkommer en kostnad på 500kr

"För dig som vill testa på Funktonell styrketräning med hög intensitet eller för dig som redan testat men vill få ännu bättre koll på grunderna inom just detta. Vi har oxå pass med den nya populära träningsformen Hyrox"

Anmälan sker via mail:
[email protected]
[email protected]

eller via meddelande på facebook.
Vid frågor hör av er!

13/08/2025

Strömavbrott i boxen just nu. Felsökning pågår. Nycklar ligger ute. Öppna porten så blir det ljust. 😉 förhoppningsvis är det åtgärdat innan passen ikväll.

15/11/2024

Introkurs på Boxen Heby!
Kom och börja träna med oss!
Söndag 24/11, tid 10-12.00

Pris: gratis vid tecknande av minst 3mån medlemskap annars tillkommer en kostnad på 500kr

"För dig som vill testa på Funktonell styrketräning med hög intensitet eller för dig som redan testat men vill få ännu bättre koll på grunderna inom just detta."

Anmälan sker via mail:
[email protected]

eller via meddelande på facebook.
Vid frågor hör av er!

04/11/2024

Nu är det dags!
Strongteens kör igång 8/11.
Tid: fredagar klockan 14.00-15.00.
Plats: Skolgatan 14
Pris: 500kr

Det finns platser kvar men först till kvarn. Från 12år och uppåt.

Hör av er till [email protected]
Eller via Facebook.

21/10/2023

Idag var det dags för årets viktigaste wod! Komponerad av våran starka . Martina drabbades av en agressiv bröstcancer endast 37 år gammal. Träningen hjälpte henne att ta sig igenom cancerbehandlingen och hon är övertygad om att den bidrog till att hon återhämtade sig så bra som hon gjorde.
Vilken resa du gjort och vilken stor inspiration du är i boxen Martina!👊🫶

25/03/2023

Kids+ Adult Team 🏋️‍♂️
Vi på Östervåla Strongfit bjuder in er till en dag för vuxna och barn.
Dagen består av att ni tränar i ett team.
Barn ålder 7-10 år samt 11-13 år🤸

Det bjuds på 3 st olika event, korvgrillning och tävlingar.

Vill ditt barn träna men ej har någon vuxen att köra med,hör av er så löser vi det

Obs, detta är ingen tävling, utan vi ses, har roligt och tränar tillsammans. 🌟

Datum : söndag 7 Maj
Tid: 11-14

Anmälan sker genom ett meddelande till våra grymma organisatörer 🌟

07/02/2023

! Vilket gäng🌟
Grymt jobbat idag💪

25/10/2022

Två platser kvar i gruppen 10-12år!

Tid: Söndagar mellan 11-12.00, start 30/10.
Pris: 500kr för 8ggr.
Intresseanmälan sker till:

30/12/2016

Nästa "kompis" till boxen. Träna upp arm/axelstyrka i kombination med koordination och smidighet på våran nya Pegboard.

Påminner om Öppet Hus på nyårsdagen mellan 12-14. Välkomna till Storängsgatan 6!

03/02/2016

Vi har ett nytt pass på lördag som heter "Master WOD". Detta pass är mer riktat till äldre personer och kommer till en början vara väldigt grundläggande. Vi ska försöka lägga in ett sådant pass i veckan, så om du eller någon du känner är intresserade, kontakta oss så berättar vi mer!

Ikväll runt kl 22:00 släpper vi passen för nästa vecka!

Transcript You haven't heard of CrossFit? Let me tell you about CrossFit. CrossFit is a lifestyle in which you are prioritizing your health. The ability to d...

07/01/2016

Schema för nästa vecka är nu utlagt! (Se vårt bokningssystem https://crossfitheby.gymsystem.se)

Vi fortsätter att hålla minst ett Baspass om dagen ett tag till, detta för att slussa in nya medlemmar i boxen.

Nytt för veckan är att vi lagt in ett "vanligt" pass som vi kallar WOD under varje veckodag.

Vi varierar tiderna men håller de ganska centralt på kvällen fortfarande. På lördag ligger det kl.11 en "Benchmark WOD" detta pass kan vara tuffare än en vanlig WOD.

Vi är medvetna om att många vill köra pass. Men väljer ändå just nu att hålla maxgränsen till 6st personer i vanliga WOD pass, iaf den kommande veckan ut.

För att utöka till 8pers/pass kommer det behövas kompletteras med mera utrustning. Märk att vi vill att samtliga medlemmar ska vara nöjda och självklart är detta också ett mål för oss!

https://crossfitheby.gymsystem.se