USWE Paradiset STHLM

USWE Paradiset STHLM Det här är ditt lopp. Ditt paradis. Välkommen till USWE Paradiset STHLM.

Vill du ha årets lopptröja från USWE Paradiset STHLM!? Peta då in din anmälan senast den 30 juni. Tröjan är av funktions...
15/06/2026

Vill du ha årets lopptröja från USWE Paradiset STHLM!? Peta då in din anmälan senast den 30 juni. Tröjan är av funktionsmaterial och av väldigt fin kvalité. om vi får säga det själva☺️.
USWE Sports Trailrunning Sweden | Share the passion of trail

06/06/2026

Varning för akut löpsug! ⚠️
En helt vanlig löprunda i Paradiset tenderar att låta exakt så här.

Vem vill du springa här med? Tagga din löpkompis nedan! 👇

Lite Hawaii.🍍Lite skog. 🌳Mycket vänskap och endorfiner.💚
25/05/2026

Lite Hawaii.🍍
Lite skog. 🌳
Mycket vänskap och endorfiner.💚

23/05/2026

Går det utför i spåret? Bra! Här är tipsen som gör dig till en snabbare, säkrare och starkare traillöpare. 🏃‍♀️

Paradisets naturreservat bjuder på fantastisk, men också tekniskt utmanande löpning. Att bemästra nedförsbackarna är nyckeln till en behaglig upplevelse i USWE Paradiset Stockholm och sparar dessutom onödig energi i benen.

Spara videon och testa dessa tips i helgen:
🏃‍♂️ Anpassa efter backens branthet:
▪️Lätt lutning: Våga släppa på helt! Slappna av i överkroppen, rulla med i steget och utnyttja den fart som du får gratis.
▪️Brant eller teknisk terräng: Aktivera din ”ABS-broms”. Sänk tyngdpunkten något genom att ”sitta ner” lite i steget samtidigt som du tar extremt snabba, korta trippsteg.

🙌 Använd armarna: Håll ut armarna från kroppen för att hitta balansen. Slappna av i axlarna och rulla/flaxa med armarna utefter terrängen.

👀 Blicken långt fram: Titta inte på dina fötter! Läs terrängen några meter framför dig så löser kroppen resten automatiskt.

💪 Glöm inte styrkan – rädda dina lår!
Att springa utför sliter en hel del på framsida lår. För att benen inte ska stumna helt under loppet är ett tips att stärka musklerna för att tåla belastningen. Lägg till excentrisk träning i ditt schema (t.ex. tunga, långsamma knäböj på vägen ner, eller excentriska benpressar) för att bygga stensäkra ben som tål stryk i backarna!

Tagga en stark nedförslöpare i kommentarerna! 👇🌲

09/05/2026

Du springer längs Paradisets mjuka småstigar, andas in skogsluften och njuter av varje steg... sen händer det. Plötsligt ser du en fotograf skymta bakom en tall! 🌲📸
Vem blir du i det ögonblicket?

1️⃣ Linslusen: Hittar vinkeln direkt. Alltid redo för porträttet! ✨

2️⃣ Den skygga: Duckar hellre än att hamna i flödet. 🙈

3️⃣ Den oförberedda: Ser kameran exakt när sportdrycken ska sväljas. 💦

4️⃣ Kämpen: Pannbenet är framme, men ansiktet säger ”hjälp”. 👹

5️⃣ Den snabba: Swish! Fotografen hann bara fånga ett suddigt löv. 💨

Vilken siffra är du? Berätta i kommentarerna! 👇

28/04/2026

Anmäl dig före så kostar det bättre. 30 april är datumet.🙌.

Kvarten, Halvan eller Helan…‼️ Hur stor del av Paradiset blir ditt? 🗓️ 12 sep 2026📐 26 km, 13 km, 6 kmDeltävling i Outno...
28/04/2026

Kvarten, Halvan eller Helan…‼️ Hur stor del av Paradiset blir ditt?

🗓️ 12 sep 2026
📐 26 km, 13 km, 6 km

Deltävling i Outnorth Trailtour och Trails of SWE c/o

25/04/2026

Ser backen oövervinnerlig ut? 🏔️
Här är 5 steg till effektivare backlöpning:

1️⃣ Lyft blicken: Titta framåt, inte på dina fötter. Det öppnar upp bröstkorgen och gör det lättare att syresätta musklerna, samtidigt som du får med dig kraften i rätt riktning.

2️⃣ Koppla på armarna: När benen stummar är det armarna som gör jobbet. Jobba aktivt med armbågarna långt bakåt för att skapa rörelseenergi som skjuter dig uppåt.

3️⃣ Trippa upp: Korta ner steget ordentligt, nästan så att du trippar uppför. Fler och kortare steg sparar på lårmusklerna och håller drivet uppe.

4️⃣ Fokusera på knälyftet: Lyft knäna lite extra! Det ger dig ett naturligt driv uppåt och minskar risken för att fastna på tekniskt underlag som stenar och rötter.

5️⃣ Underskattat tips: Gå! 🚶‍♂️När det blir riktigt brant sparar du massor av energi och håller pulsen kontrollerad genom att gå kraftfullt med händerna på låren. Du når ofta toppen nästan lika snabbt, men med energi kvar för utförslöpningen!

Vad är din relation till backar? Älskar du utmaningen eller undviker du dem helst? 👇

Lite mer sommarvärme och stigar med flow. Något bra att längta till helt enkelt☀️🏃🏼‍♀️
13/04/2026

Lite mer sommarvärme och stigar med flow. Något bra att längta till helt enkelt☀️🏃🏼‍♀️

Nummerlapp på. Klara, färdiga, gå👊.
12/04/2026

Nummerlapp på. Klara, färdiga, gå👊.

Adress

Bondegatan 79
Handen
11634

Telefon

+46763151104

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när USWE Paradiset STHLM postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till USWE Paradiset STHLM:

Genvägar

Dela

Typ