ffnswe

ffnswe Nu börjar resan mot Rotterdam 2022, häng med �

2017 drog Norrskensflammorna Caroline och Carina till World Police & Fire games i LA och kom hem med brons. 2019 satsade Caroline mot Chengdu och den ädlaste valören, nämligen Guld!

30/08/2026

Intervaller innan jobb

~
/

28/08/2026

DEL 2
Prova Halara med mig.
/
Fortfarande inget samarbete.. men I wish 😉

28/08/2026

Unpack Halara med mig
/

Inget samarbete men jag önskar det vore det 😍

(Å skåpet uppe i hörnet åker upp igen samma sekund jag stänger det så ni får leva med att titta in i det 😂)

Blodomloppet 10km med ett gäng från SOS SOS Alarm Sverige AB och denna donna Johanna Thunberg ❤️Jobbigt, svettigt och sj...
24/08/2026

Blodomloppet 10km med ett gäng från SOS SOS Alarm Sverige AB och denna donna Johanna Thunberg ❤️
Jobbigt, svettigt och sjuk kramp i magen vid 4km kvar.. men kämpade mig i mål. En bra genomkörare och värdemätare inför tjejmilen nästa vecka.

Ligga i röd pulszon i nästan 10km tar ordentligt kan jag lova.

23/08/2026

Häng med på några bra uppvärmningsövningar för övre delen av ryggen och axlar.

~
/

21/08/2026

4x4min hårt arbete med 3min vila emellan. Även kallade ”Norska intervaller”

18/08/2026

/

Adress

Kullsta 431
Hammarstrand
84070

Telefon

+46767880622

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ffnswe postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ