Landos träning och hälsa

17/09/2026

Tro det eller ej men nästa fredag är det dags för fredagsHAPPENING

Denna gång bjuder vi in till HJÄRTCIRKEL, passet där du utmanar såväl ditt hjärta som ditt pannben.

Så boka tid med dig själv fredag 25 september kl 16:30-17:15 för att fira in helgen och träna tillsammans med oss.

Är du ännu inte medlem men vill vara med? Inga problem, hör av dig på 070 338 13 17 så löser vi det!

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

16/09/2026

IDAG är alltid bästa dagen för (styrke)träning.

Du vet väl om att vuxna bör träna styrka på måttlig eller hög intensitet under minst två dagar i veckan. När du styrketränar bör du involvera alla stora muskelgrupper.

Vill du ha hjälp med att komma igång med din styrketräning? Hör av dig på 070 338 13 17 så löser vi resten tillsammans.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

15/09/2026

IDAG är alltid bästa dagen för träning.
IDAG är alltid bästa dagen för att börja träna!

Välkommen att träna tillsammans med oss. På www.landos.se kan du läsa mer om vad vi erbjuder. Där hittar du även vårt gruppträningsschema. Vill du provträna eller hälsa på för att känna på stämningen? Hör av dig på 070 338 13 17 så löser vi det!

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

14/09/2026

BOXFYS 8 VECKOR

Utmanande boxningsträning som ger dig ett starkare pannben och gör dig snabbare, starkare, uthålligare.

Med hjälp av boxningsslagserier och styrkeövningar tränar du såväl kondition som styrka. 

Du bestämmer själv hur jobbigt det blir men vi garanterar träningskänsla med blod, svett och tårar.

Tid: Grupp 1:Måndagar  kl 18:30-19:30 + Torsdagar kl 18:30-19:30

Grupp 2: Tisdagar kl 17:15- 18:15 + Torsdagar kl 17:15-18:15

NY omgång startar 19 och 20 oktober (vecka 43)

ANMÄLAN öppnar 21 september

10/09/2026

Vad väntar du på? IDAG är alltid bästa dagen för träning!

Hör av dig på 070 338 13 17 så berättar vi mer om vår
✔️ gymträning
✔️ gruppträning
✔️ personlig träning
✔️ kostrådgivning
✔️ hälsocoachning

Vi väntar på dig!

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

09/09/2026

08/09/2026

Det finns olika sätt att nå sitt mål men tillsammans blir vi starkare!

Landoss Pannben sprang stafett 21 km i lördags. Vägen till målet har varit allting annat än rak.

Från början var de fyra men en fick förhinder och så var de bara tre.

Lagets ryggrad H, som älskar backar och har det envisaste av pannben och gladaste av skratt ville springa men kroppen ville något annat och fick följa loppet från sidan av istället.

Landos Pannben bytte distans och sprang som aldrig förr och allra mest för H.

Sträcka 1:
Efter marathon 2019 la han löparskorna på hyllan. (Knäet ville inte springa längre). Men när frågan kom är det klart han ställer upp. Med många andra träningspass i ryggen men endast enstaka mil i benen sprang han stafettens första sträcka, ca 11,5 km . Sen fick han bråttom till mål för att ta emot sin lagkompis.

Stäcka 2:
Alltid promenerande med nya äventyr på gång och kontinuerligt springande på löpfys med fru Lando tog hon över stafettpinnen och sprang 9 km utan att springa fel en enda gång.
Laget sprang så snabbt att ingen hann fånga målgången på film😊💪.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

07/09/2026

Det finns olika sätt att nå sitt mål men tillsammans blir vi starkare!

Landoss VVB (våga vägra burpees) sprang stafett 42 km i lördags. Vägen till målet har varit allting annat än rak.

sträcka 1 - envist kämpande själv i löparspåret. Hade tränat en mil men sträckan var visst lite längre 💪

sträcka 2- envist löptränat på löparfys varje vecka med fru Lando. Från gå och jogga till springa hela vägen och nytt längdrekord, 9 km💪

Hannes sträcka 3 - ovetandes om sitt deltagande - men klart man ställer upp när kusinen får förhinder, bara ut och provspringa lite först. Sprang kvickt sin sträcka på en grym tid och fick även agera taxi för övriga stafettlöpare 💪

sträcka 4 - envist promenerande med stafetten i sikte och cancerbehandling under året . Aldrig sprungit bara gått - men i lördags sprang hon i stort sett hela vägen från start till mål ( ca 9 km) 💪

Träning kan se olika ut och målet kan vara olika, men tillsammans blir vi starkare i både ❤️ och 💪

Vi är grymt stolta över er!!!!

03/09/2026

IDAG är alltid bästa dagen för träning! Välkommen att träna tillsammans med oss på gruppträningspass eller i gymmet. Hör av dig på 070 338 13 17 redan idag så löser vi resten tillsammans.

Du vet väl om att vi alltid bjuder på prova-på-träning.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪

02/09/2026

IDAG är alltid bästa dagen för att träna. Välkommen att provträna på något av våra pass eller i gymmet. Hör av dig på 070 338 13 17 så löser vi resten tillsammans.

Träning tillsammans med ❤️ och 💪