PT Julia Björk

Hem
Sverige
Halmstad
PT Julia Björk

Är du redo för att hjälp på vägen mot dina mål och drömmar? Jobbar som både online coach och PT på plats i Halmstad.
(1)

Kontakta mig för en kostnadsfri konsultation eller skicka iväg ett mail så ser vi hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt.

06/09/2023

✨MOTIVATIONSBOOTCAMP✨

Många börjar träna igen efter semestern men börjar sakta falla ur rutiner igen i oktober. Jag startar nu denna bootcampet för att ni inte ska falla ur rutinerna utan bibehålla dessa under våra mörka månader!

Jag fick in en hel drös med intresseanmälningar, detta betyder att ni är så taggade vilket gör mig sjuk taggas så varför inte köra tänker jag?!

Dag: Torsdagar med start 19/10
Längd: 8 veckor (sista passet 7/12)
Tid: 18.00
Plats: Skallebackavägen 15, Flygstaden
Fokuset: Kommer vara olika fokus varje pass men för det mesta är det högintensivt med inslag av tyngre styrketräning och denna gången sker det inomhus ✨

Ingår i upplägget:
❤️‍🔥 Ett pass i veckan
❤️‍🔥 Veckoutmaningar
❤️‍🔥 Veckouppdateringar gällande dina egna mål
❤️‍🔥 Chattgrupp med alla deltagare för pepp
❤️‍🔥 Du får ta del av alla passen när du avslutat ditt bootcamp

Passen gör du helt efter din egna förmåga, men jag är där för att pressa dig utanför din bekvämlighetszon, hehe.

Startar torsdagen den 19/10 och kör 8veckor framåt, perfekt för att hålla motivationen uppe under lite mörkare månader. Innan start vill jag att du funderar ut ett eller flera mål som du ska ha under dessa veckor, så kommer vi ha en uppföljning varje vecka, för att se att du håller dig till din plan. Jag kommer även utmana er veckovis med olika utmaningar.

Priset:
För icke aktiva kunder hos mig: 1599kr
För aktiv kund hos mig: 1399kr
Helt okej och dela upp betalningen i två, skriv detta gärna till mig om du önskar det.

Jag kör igång gruppen om jag får med mig minst 12personer, men gärna fler så vi får ett glatt gäng som köttar tillsammans.
Behöver ha svar senast 10/9 (först till kvarn).

Är du på? 💪✨

26/04/2023

NU KÖR VI‼️

Jag söker personer som är sugna på en förändring. Kanske är du igång och vill ha mer kunskap hur du ska träna för just dina mål eller dig som vill komma igång men inte riktigt fått tummen ur.

Jag söker dig som inte riktigt vet hur och vad du ska träna, du som vill se resultat av allt ditt slit och inte spendera massa tid utan att komma närmare dina mål. Du som vet värdet av att att träna men tycker det är klurigt att få ihop det med livspusslet. Jag vill vara pusselbiten som hjälper dig hitta just din väg ✨

Låter detta som dig så öppnar jag upp två platser med start i maj för personlig träning på plats samt 3 platser online 🙌🥳

Taggad på att få köra med just dig 😍❤️

21/04/2023

INTRESSEKOLL‼️

Nu har frågan dykt upp igen om jag inte kan dra igång en grupp som tränar tillsammans och varför inte känner jag? Nu när solen dyker upp mer och mer för varje dag tänker jag att det är ett ypperligt tillfälle att köra lite utomhusträning ☀️

Min tanke är såhär:
✨ 8 veckor
✨ Ett pass i veckan
✨ Veckoutmaningar
✨ Veckouppdateringar gällande dina egna satta mål
✨ Chattgrupp med alla deltagare
✨ Kompendium med tips och trix gällande kost och träning

Detta är mest en intresseanmälan så inget bindande. Skulle vilja se hur många som skulle vara sugna på att hänga med.

Antingen kör vi eftermiddag någon dag i veckan eller på helgen 🙌 🥳

Skicka ett meddelande till mig om du är sugen och med dag och tid som skulle passa, som sagt inget bindande 😍

22/11/2022

‼️BLACK WEEK ERBJUDANDE‼️

När jag ställde frågan om ni var intresserade av ett erbjudande under black week så svarade alla ja vilket tyder på att ni är sugna på att träna, fantastiskt tycker jag😍

För er som vill köra på plats:
Jag erbjuder alltså er alla att köpa 8 PT timmar och få två timmar helt gratis. Alltså får ni 10h till priset av 8h, hela 1300kr rabatt 😱. Du väljer själv när du vill börja använda dina tider och hur du vill betala dessa. Har tre platser kvar, så först till kvarn 😎

För er som inte bor i Halmstad:
Erbjudandet är 25% rabatt på online coachning i två månader när du signar upp dig på minst fyra månader här sparar du upp mot 825kr. Har fyra platser som ska fyllas, varför inte rivstarta 2023 med go träning? 🙌🥳

Har du friskvård kvar? Kanske dags och använda detta, skriver gärna ett kvitto som du kan skicka in. Eller varför inte ge en present till någon du tycker om, hört att det är jul snart? 😍🎅

Jag kan även dela upp eller skjuta fram betalningen om så önskas 🙌.

Erbjudandet gäller till den 27/11 och nya kunder men är du redan PT kund hos mig så håll lite extra utkik 😎

09/06/2022

HÖR UPP‼️
Jag har faktiskt två platser för online coachning till den som är sugen på att utvecklas inom sin träning! Eller ja vem vill inte det? En tydlig plan, mindre stress och fundering kring din träning, bara starta appen och kör igång!

Självklart anpassat efter dig och dina mål och vad du har för reskap att jobba med!

Vill du ha mer information så skriv till mig så hjälper jag dig mer än gärna 🫶

Ha en fantastisk dag😘

06/04/2022

Att bli coachad av mig 💚

Vad är min filosofi och hur jag tänker och coachar som jag gör.

Mitt fokus till mina kunder är att träning ska vara kul, låter otroligt klyschigt och något alla säger men låt mig förklara varför.

Jag vill att mina kunder ska känna att dom kan se fram emot träningen och se fram emot att gå ut och springa eller gå till gymmet. Inte veta att dom enbart ska prestera eller att det enbart är fokus på "utvecklingsområden" så som skador eller hinder. Låt oss säga att du har smärta i ryggen. Jag kan gissa mig till att du stora delar av dina dagar tänker på din smärta och i vissa lägen så mycket att allt kretsar kring din smärta. Detta gör att du större delen av din dag fokuserar på något negativt, och det vet vi skapar problematik och ett mindre bra mindset. Kan vi då tänka att vi hittar roliga saker på din träning som du KAN göra och fokusera på det istället? Självklart kommer du behöva göra saker som du tycker är mindre kul som är bra för dig men det ska aldrig bli i kompensation för vad du i helhet tycker är kul.

Jag skulle tekniskt sett kunna lägga ett pass som är det mest optimala för kunden men det är inget upplägg som kunden kommer tycka är roligt vilket troligen kommer ge större chans att kunden "skippar" träningspasset. Kan jag därför anpassa träningen efter vad kunden tycker är roligt och självklart med fokus på deras mål så väljer jag detta. Tycker inte kunden träningen är kul, nej då kommer den inte bli av och blir därför inget som är hållbart i längden. Jag menar, träna bör man göra hela livet! Är det då inte bättre att det blir ett roligt inslag i livet som är hållbart hela vägen än att bara fokusera på exempelvis prestation?

Att du som kund ska känna en glädje av träningen är min största prioritet och vinsten är att vi också rör oss mot dina uppsatta mål och minskar eventuella hinder på vägen.

Summan av kardemumman är att den bästa träningen är den som blir av!! 💚

22/03/2022

Är du redo för en förändring❓

Jag söker nu två personer som är motiverade att göra en förändring. Till dig som satte nyårslöften som du vill genomföra, till dig som vill bli bättre inom din sport, till dig som behöver en plan att följa, till dig som fastnat på gymmet eller till dig som inte får resultaten du önskar genom att testa massa olika pass du hittat på Instagram.

Vad är egentligen personlig träning?

💚Du får ett individanpassat träningsprogram utefter dina mål och dina önskemål. Vi kommer tillsammans överens om hur mycket och när du kan träna baserat på ditt liv
💚 Kostschema som är anpassat efter det du söker, efter din livssituation och dina mål. Justeras med tiden för att hitta något som är hållbart för dig i längden
💚 Teknikträning och övningar baserat på dina mål och regelbunden justering av träningsschemat
💚 När vi ses snackar vi om veckans planering och kommande träningspass och eventuella hinder som skulle kunna dyka upp och hur vi tacklar dom
💚 Pepp när du behöver det som mest, kanske när du sagt "jag startar på måndag" lite för många gånger
💚 Kontakt varje dag om du behöver. Sen är resten upp till dig
💚 Du får även tillgång till en Facebookgrupp med mina PT kunder där du får utmaningar, tips och smått och gott 🥳

Vad är skillnaden på PT på plats och online?

Du får egentligen allt detta ovan fast genom en app i telefonen. Du bestämmer själv hur du önskar ditt upplägg, du kanske enbart söker träningsprogrammering eller både kost och träning.

Hoppas ni får en fin dag❤️

15/01/2022

Varmt välkomna till mig och mitt företag!

Jag trodde aldrig jag skulle få uppleva detta, jag trodde aldrig jag skulle våga men idag står jag här med mitt företag som jag jobbar med 100%. Livet kan vara ganska coolt om du vågar leva det fullt ut!

Att leva fullt ut är mångas mål inom träning, att må bra, att kunna göra allt och känna sig stark i vardagen. Detta är varför jag väljer och jobba med det jag gör. Få möjligheten och vara med på resan till en starkare, friskare och gladare vardag!

Är ni intresserade av vad jag erbjuder, kika in på min hemsida eller skicka iväg ett mail så återkommer jag 🥳💚

Adress

Stationsgatan 52
Halmstad

Webbplats

https://juliabjorkpt.wixsite.com/website

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när PT Julia Björk postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till PT Julia Björk:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Halmstad?