Sara Hagehall Yoga

14/09/2026

Varför ska du gå en nybörjarkurs? 🧘‍♀️

Jag har oftast kurser just för att jag ser en helt annan utveckling hos mina yogisar än när jag hade klasser - och det är just utvecklingen som jag älskar att jobba med. I en kurs får jag följa dig över tid. Jag ser var du börjar, var du utmanas och var du växer – och jag kan anpassa praktiken efter dina förutsättningar och möta dig där du är varje tillfälle. Det är också något speciellt att se en grupp utvecklas och utmanas tillsammans och ha helt olika ingångar till varför de har tagit steget till yogamattan från början.

Det är inspirerande att se vad som kan hända när vi släpper prestationen en stund och låter nyfikenheten sitta i förarsätet. Vad är du redo att skapa mer plats för i höst? Kika in på min hemsida och se om något tilltalar just dig. 💜

21/08/2026

REHABYOGA 🌸

Det känns så roligt att berätta att jag kommer att erbjuda rehabyoga för er som vill ha mer individuell och personlig coaching inom yogan. Rehabyogan kommer att utgå både från det fysiska och mentala perspektivet, där jag kommer att fokusera på hela dig.

Läs mer och boka tid via hemsidan eller BokaDirekt. 🥰

18/08/2026

En hemester med mycket grillning, cykling, odling, vandring och mycket tid i naturen. Första sommaren i huset och jag ser framemot så många fler! ☀️🌸

09/08/2026

Höstens kursstarter är ute nu! 🌸

Jag hoppas att ni har och har haft en helt fantastiskt sommar, men än är den inte över! 🌞 Till hösten kommer jag att fortsätta hålla kursen hos fantastiska @.female i Flygstaden och nu går det att boka in sig på kurserna! 🌟

Jag erbjuder tre kurser som är både för den erfarne, nybörjaren och den som är nyfiken på att blicka inåt denna hösten. Kanske är det nu du äntligen vågar ta steget för att skapa mer plats för återhämtning, styrka, flexibilitet eller att utforska det du värderar i livet?

Min intention är alltid att skapa det trygga rummet där allt ska få utrymme och därför har jag inte många platser på varje kurs. Boka in dig redan nu eller hör av er om ni har funderingar kring kurserna. Jag hoppas att vi ses i shalan!

Boka din plats i Bokadirekt - Länk finns i bio! 💜

21/06/2026

Välkommen till en förmiddag för kropp, sinne och själ – där vi får landa, fylla på med energi och njuta av närheten till naturen. 💛

Vi startar denna söndag med ett härligt yogapass där vi väcker kroppen med rörelse, meditiation och närvaro. Därefter väntar en god brunch på min magiska plats på altanen bland blommor och växter. Ta gärna med egen yogamatta, hör av er om ni inte har det så kommer det finnas på plats för er!

🌸 Datum: 12 & 30 juli
🌸 Tid: 9.00-12.00
🌸 Plats: Snöstorp, Halmstad

Vid sämre väder kommer jag att informera om alternativ plats eller nytt tillfälle. Meddela gärna eventuella allergier vid bokning.

Bokningen är bindande och återbetalning sker endast i särskilda fall.
Jag ser fram emot att dela denna stund med dig! 💜

Yogastudio med fokus på yoga, psykologi och hälsa! Välkommen in på massagebehandling, yogakurs eller stödsamtal för ett bättre välmående. Kika in på hemsidan för att läsa mer om mig eller mina kurser och klasser som jag erbjuder. Varmt välkomna!

05/06/2026

Tack för denna terminen 💕

Vårterminen har vi på olika sätt fått dyka in i yogafilosofin som bjuder på mycket självreflektion. Hur förhåller vi oss egentligen till oss själva och omvärlden? Vi tolkar allt utifrån våra egna glasögon och har vår subjektiva uppfattning, vilket alltid skapar lika spännande reflektioner, tankar och diskussioner. Igår delade vi vad vi har tagit med oss från dessa tillfällen, jag tar också alltid med mig något nytt för varje ny grupp och termin. Varje torsdag har bjudit på helt olika upplevelser där närvaro och samhörighet har genomsyrat. Yogan stärker, lugnar och fördjupar relationen till oss själva och jag är så glad att ni får uppleva det med 🧘‍♀️

Tack för en fantastisk termin, jag uppdaterar snart om vad som händer framöver 🥰

Ha en fantastisk sommar! 🌸☀️🌊

12/05/2026

Våren är här! 🌷

Efter ett litet uppehåll kör vi igång på torsdag igen! Ibland behöver vi en paus från våra rutiner, och inte visste jag hur viktig den faktiskt skulle bli. Det känns alltid fint att få komma tillbaka efter ett litet uppehåll, det ger mig ofta en känsla av sinnesro att komma ur vardagens rutiner. 💕

Under fem veckor har vi fokuserat på yogafilosofin - hur vi förhåller oss till omvärlden, men även oss själva. Dessa fem veckor vi har framför oss kommer vi gå lite djupare i det och fortsätta på niyama. Det kommer alltid upp spännande tankar som både kan vara läskiga men också befriande att få höra någon berätta om eller få dela med sig av själv. Det finns några platser kvar om ni vill hoppa på kursen!

12/05/2026

Våren är här! 🌷

Efter ett litet uppehåll kör vi igång på torsdag igen! Ibland behöver vi en paus från våra rutiner, och inte visste jag hur viktig den faktiskt skulle bli. Det känns alltid fint att få komma tillbaka efter ett litet uppehåll, det ger mig ofta en känsla av sinnesro att komma ur vardagens rutiner.

Under fem veckor har vi fokuserat på yogafilosofin - hur vi förhåller oss till omvärlden, men även oss själva. Dessa fem veckor vi har framför oss kommer vi gå lite djupare i det och fortsätta på niyama. Det kommer alltid upp spännande tankar som både kan vara läskiga men också befriande att få höra någon berätta om eller få dela med sig av själv. Det finns några platser kvar om ni vill hoppa på kursen!

28/03/2026

Meditation och värderad riktning - NYHET 🌸

Checka in med dig själv med hjälp av meditation och andra verktyg som är utformade för att du ska hitta din riktning i livet! Workshopen som jag hade i höstas var så uppskattad och därför vill jag bjuda in till tre tillfällen denna vår 💛

Under tre söndagar får du:
🌿 Utforska dina värderingar och vad som verkligen är viktigt för dig
🌿 Skapa en djupare kontakt med dig själv
🌿 Lära dig enkla men effektiva meditationstekniker
🌿 Hitta ett lugnare och mer hållbart sätt att möta tankar och känslor

Det här är en stund bara för dig – där du får sakta ner, lyssna inåt och ta steg mot det liv du vill leva ✨

När? Söndagar 17:00–18:00
12 april-26 april
Var? Studio FeMale, Halmstad

Inga förkunskaper krävs. Varmt välkomna! 🌸

10/03/2026

Vilka fantastiska semesterveckor! De har blivit mycket mat, vandring och vila. Känner mig lugn i hela själen. Nästa vecka kör vi igång med kurserna och jag ser sååå mycket framemot det. Hoppas vi ses där 😍🩷