Gym1 Crossfitboxen

22/06/2026

14/06/2026

VECKANS PASS V.25

En vecka med fokus på styrka, intensitet och teamwork

Cleans, front squats och bänkpress bygger styrkan – medan våra metcons och team-pass pushar flåset och pannbenet

Måndag, fredag & söndag = TEAM OF 2
Onsdag = Front squats FOR TIME
Torsdag = intervaller på bänkpress

Och viktigt att veta:
🌸 Midsommarafton på fredag → därför är lördagen passfri

Ta med en vän, ge allt du har och njut av både träning och midsommarhelg

Vilket pass kör du i veckan? #

08/06/2026

Sommaren är räddad!

Teckna ett 12 månaders medlemskap under juni och få hela sommaren på köpet. Börja träna idag - första betalningen kommer inte förrän i augusti.

Träna nu
Betala senare
Må bättre hela sommaren

Erbjudandet gäller hela juni. Välkommen till oss!

08/06/2026

Under de senaste s*x veckorna har vi fokuserat på att sakta ner saker, bygga styrka, förbättra positioner och skapa bättre rörelsevanor.
Nu är det dags att sätta fart igen. Under de kommande åtta veckorna kommer du att se mer explosiva lyft, snabbare träningspass, mer OS-lyft och större fokus på kraftutfall och atletic.
Styrkearbetet kommer ingenstans, men målet nu är att ta det vi byggt och tillämpa det.
Förvänta dig tyngre skivstänger, snabbare rörelse och träningspass som utmanar dig att röra dig väl under trötthet.

02/06/2026

Veckans Pass – V.23 Ny vecka, nya PB:n! Vi bygger styrka och intensitet tillsammans. Oavsett nivå: kom som du är, lämna starkare.

Måndag: Bench Press – AMRAP 18.
Tisdag: Back Squat – For time
Onsdag: Push Press – EMOM 20.
Torsdag: Deadlift – Team of 2.
Fredag: Upper Body Work – Team of 2, AMRAP 20.
Lördag: Team of 3 – For Time.
Söndag: Team of 2.

Kom och svettas med oss – vi hejar, high‑fivar och jagar framsteg varje dag. Tagga din träningspartner och boka din plats!
Hashtags-förslag: teamwork gym1 svettfest pbjakt community

25/05/2026

VECKANS PASS V.22

Det här är veckan där vi kombinerar power, styrka och teamwork – rakt igenom.

Hang power cleans, front squats och deadlifts sätter styrkan på prov, medan intervallerna pushar din kapacitet till nästa nivå.

Och ja…Teampassen är tillbaka – flera gånger om.Perfekt läge att tagga en vän, pusha varandra och göra jobbet tillsammans. 🤝

Kom ihåg:Det är inte tempot du börjar i som räknas…det är viljan att fortsätta när det blir tungt.

Så – vilka kör du med i veckan? 👀

Vi ses i boxen!

22/05/2026

Allt du behöver – under ett och samma tak.

Hos oss på Gym1 & Crossfitboxen kan du träna på ditt sätt.
Oavsett om du älskar gymmet, gruppträning eller CrossFit har vi något för dig!

• Från endast 429 kr/mån
• Eller välj vårt Allt-i-ett medlemskap för dig som vill ha mer variation

Träna mer. Variera mer. Utvecklas mer.

Ett medlemskap – oändliga möjligheter

Ta steget idag och bli en del av vår träningsgemenskap!

18/05/2026

FAMILJEFEST I BOXEN

Lördagen 23/5 firar vi boxens 5 års dag och vi bjuder in till en härlig dag fylld med träning och gemenskap

Alla är välkomna – både barn och vuxna!

Upplägg:

* Ca 2 timmars träning (anpassat för alla nivåer)
* Mingel & enklare lunch efteråt

📍 I boxen
🗓️ Lördag 23/5 9:00 - 12:00

• Ta med familjen, en vän eller kom själv – vi lovar en grym dag!

05/05/2026

CrossFit Kids fortsätter!

Efter ett fullbokat första block kör vi nu 5 nya tillfällen innan sommaren

• För barn 7–13 år
• Tisdagar
• 295 kr

Begränsat antal platser – först till kvarn!