Fightclub Hällefors

Fightclub Hällefors 🥊 Fightclub Hällefors är mer än bara träning – här bygger vi styrka, gemenskap och glädje.

Vi tränar, utmanar oss själva, upptäcker naturen tillsammans och skapar Hällefors mest aktiva och hälsosamma community.

En liten fin uppdatering.Från slutet av februari till slutet av april bodde Janco hos oss Under de två månaderna tränade...
14/09/2026

En liten fin uppdatering.

Från slutet av februari till slutet av april bodde Janco hos oss Under de två månaderna tränade han också med oss på Fightclub Hällefors och blev snabbt en del av gruppen

Och det finaste av allt är att det nu har gått flera månader och det går fortfarande bra för honom. ❤️
Han skrev nyligen den här recensionen:

När jag kom dit var jag helt nere på botten på grund av mitt missbruk Jag ville egentligen inte leva längre och såg inte alls hur jag skulle kunna gå vidare

Med hjälp av Sjaak och Mayke kom jag tillbaka på fötterna. De dömde mig inte, utan hjälpte mig istället att börja jobba med mig själv igen och blicka framåt

Sjaaks kickboxningsträningar är verkligen toppen. Där kan man få ur sig allt samtidigt som man jobbar med sig själv både fysiskt och mentalt

De andra i kickboxningsklubben är också otroligt snälla. Man känner sig snabbt välkommen och det är helt enkelt en väldigt bra stämning

Promenaderna var också väldigt bra för mig. Att komma ut, rensa huvudet, prata och lära sig att uppskatta vanliga saker igen

Och så måste såklart burgarna från grillen nämnas också

Jag lärde mig väldigt mycket under de här två månaderna och har verkligen kommit en bra bit framåt. Huize ROOTS hjälpte mig under en period när jag själv egentligen inte längre såg någon väg ut

För er i Hällefors som kanske inte riktigt vet vad jag gör vid sidan av Fightclub

Vi hjälper människor som har fastnat någonstans i livet. Det kan handla om missbruk, depression, utmattning eller helt enkelt att man har tappat kontrollen över sitt eget liv

Vi går egentligen tillbaka till grunderna igen

Bra mat Rörelse Natur Struktur Samtal Och att steg för steg börja tro på sig själv igen

Träning är en viktig del av det för mig

Inte för att alla måste bli kickboxare utan för att man lär sig så mycket om sig själv genom träning

Att fortsätta när det blir jobbigt Disciplin Självförtroende. Och att upptäcka att man ofta klarar mycket mer än man själv tror
Men kanske viktigast av allt
Att få känna att man hör till
Janco var aldrig en som
tränade med oss
Han blev helt enkelt en del av gruppen. ❤️🥊

Och att det fortfarande går bra för honom.

Skillnad är det i alla fall 😅🥊Jag hittade den här första bilden från 2018. Vårt allra första gruppass i kickboxning här ...
12/09/2026

Skillnad är det i alla fall 😅🥊

Jag hittade den här första bilden från 2018. Vårt allra första gruppass i kickboxning här i Sverige

Min svenska var verkligen 0,0 då och jag tror att jag vägde runt 116 kilo Vi hade bara bott några år i Sverige och höll fortfarande på att bygga upp ett helt nytt liv här tillsammans som familj

Och det var egentligen också precis därför vi flyttade hit Vi ville leva annorlunda Mer lugn mer frihet mer natur mer tid tillsammans och framför allt inte bara prata om våra drömmar, utan faktiskt försöka göra dem verkligen

Redan innan dess hade jag gjort några ganska stora förändringar i mitt eget liv. Jag hade slutat med alkohol och droger och senare slutade jag även röka. Någonstans där bestämde jag mig också för att jag ville bli så frisk, stark och vital som möjligt när jag blir äldre. Inte som någon tillfällig satsning, utan som en livsstil

När jag tittar på bild nummer två idag tycker jag faktiskt att det är ganska häftigt att se vad som händer när man bara fortsätter år efter år. Inte alltid perfekt och absolut inte alltid enkelt, men hela tiden försöka göra lite bättre val

Över 20 kilo lättare, betydligt starkare och i bättre form. Träning är inte längre något jag "måste göra" Det är bara en del av mitt liv

Under tiden har vi också byggt upp ett fint coachingföretag här, där vi får hjälpa människor att hitta tillbaka till riktning i livet och börja göra bättre val för sig själva

Och det där första kickboxningspasset från 2018?

Det har idag vuxit till en kickboxningsklubb med nästan 50 medlemmar i lilla Hällefors. Barn, ungdomar och vuxna. En egen lokal och nu håller vi även på att bygga upp en tävlingsgrupp

Men det finaste är ändå att det har blivit så mycket mer än bara träning

Det har blivit en plats där människor kan bli starkare. Fysiskt, mentalt och egentligen också i livet

Det är nog precis det de här två bilderna visar för mig

Man behöver inte vara färdig innan man börjar. Man börjar bara någonstans, fortsätter lära sig, fortsätter bygga och fortsätter utvecklas.

Och några år senare tittar man tillbaka och tänker
Vi har faktiskt kommit en bra bit 😅

Och vi är långt ifrån färdiga.
Don't listen to the naysayers.

09/09/2026

Lovely Wednesday 🤩🤩

06/09/2026

One life
Live it

Vi ses imorgon

Barn kl 17.00
Ungdomar kl 18.00
Vuxna kl 19.00

Alla kan träna på sin egen nivå 👊Du behöver inte slåss eller sparras mot någon annan.Vi jobbar i olika stationer:🥊 Slag ...
04/09/2026

Alla kan träna på sin egen nivå 👊

Du behöver inte slåss eller sparras mot någon annan.

Vi jobbar i olika stationer:
🥊 Slag på sandsäck
🏋️ Kettlebell
💪 Bodyweight-övningar
😅 Och självklart lite puls

Alla jobbar utifrån sin egen nivå och förmåga.

✅ Gratis för medlemmar
✅ Ej medlem: 75 kr
✅ Första passet är alltid gratis

Idag 17.30
Max 16 platser

Anmäl dig nedan 👇

02/09/2026

🥊 Varje fredag kl. 17.30–18.30: Kickboxing Kettlebell Bootcamp!

En timme där du får jobba ordentligt– på din egen nivå 💪

Vi arbetar med 4 olika stationer:

🥊 Slag på boxningssäck – alltså inte på varandra 😉
🏋️ En kettlebellövning
🔥 En övning med kroppsvikt
😮‍💨 En vilostation

Vi jobbar i 30 sekunder, därefter har du 30 sekunders vila innan du går vidare till nästa station.

Själva passet pågår i ungefär en halvtimme. Med uppvärmning och nedvarvning blir det totalt en timme och du får en riktigt bra helkroppsträning.

Det fina är att alla kan vara med på sin egen nivå. Du bestämmer själv hur hårt du vill köra.

📋 Varje torsdag lägger vi ut anmälningslistan.
Boka gärna din plats i tid – vi har max 20 platser.

✅ Gratis för medlemmar
✅ Icke-medlemmar: 75 kr

Vi ses på fredag! 🥊🔥

01/09/2026

Varje vecka kommer de hit för personlig träning.
De kör 40 minuter för att komma hit.

Varje vecka blir det ett trevligt träningspass, helt anpassat efter vad de vill och behöver 💪🤗

01/09/2026

Barnen får följa med till gymmet 💗💗

När föräldrarna tränar hos oss får barnen alltid följa med till gymmet.
Vissa hänger lite i soffan, medan andra leker med vikter i vårt lilla gym.

Eller så är de ute på studsmattan, sitter uppe i vårt vardagsrum och tittar på tv eller går och tar lite frukt.

Jag är en stor förespråkare för att små barn får se sina föräldrar träna.

Och ja, ibland är de lite i vägen. Men vi är ju inga proffsatleter direkt.
De flesta kommer hit för att röra på sig en timme, släppa stress, svettas och ha kul tillsammans.

På det här sättet blir gymmet inte bara en plats där man tränar, utan också som ett andra hem för våra medlemmar.

Och när våra två yngsta barn är hemma tillsammans med några kompisar, då är festen komplett 😅

Och barnen som leker med vikter då?
Nej, det är inget jag blir särskilt rädd för. Självklart ska man ha koll och se till att det är säkert, men att röra på sig, lyfta, klättra och utforska hör också till att växa upp. En blå tå eller ett blåmärke ibland är helt enkelt en del av att vara barn.

Miljön betyder otroligt mycket för hur barn utvecklas.

Om barn växer upp i en miljö där rörelse är något normalt, där föräldrarna själva tränar och där träning förknippas med glädje och gemenskap, då får barnen också med sig det.

Och det är inte bara min känsla.

Forskning visar att det finns ett tydligt samband mellan hur aktiva föräldrar är och hur aktiva deras barn är. I den systematiska översikten “Parents’ and Children’s (6–12 Years Old) Physical Activity Association” gick forskarna igenom studier från perioden 2001–2020. Där såg man att föräldrarnas förebild och beteende spelar en viktig roll för barnens fysiska aktivitet.

Även den systematiska översikten “Association between parent and child physical activity”, där 39 studier granskades, fann i majoriteten av studierna ett positivt samband mellan föräldrarnas och barnens aktivitetsnivå.

Så om vi vill att våra barn ska ta hand om sig själva och se rörelse som en naturlig del av livet senare?

Då räcker det inte att bara säga det.

Vi m

Adress

Skolvägen 5
Hällefors
71234

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fightclub Hällefors postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ