Stay Fit träningsblogg & kostrådgivning

Stay Fit träningsblogg & kostrådgivning Kostrådgivning och träningsplanering online samt PT i Göteborg. Besök www.kostschema.com Känns det komplicerat med kosten?

Behöver du hjälp att hitta en balans och veta hur mycket, vad och när du ska äta samt fördelningen av de olika näringsämnena? Jag hjälper dig med kostrådgivning och/eller träningsplanering online. Bor du i Göteborgsområdet finns det även möjlighet till personlig träning (PT), fettmätning och träffar. Sagt av klienter:

"Självklart är jag nöjd, jag har verkligen fått tips, råd och snabba svar. Jag

har rekommenderat dig till vänner och bekanta som behöver hjälp att gå ner i vikt."
- Sofie , 25 år

"Jag har gått ner 13,6 kilo och det syns extremt stor skillnad på min kropp. Det är nästan svårt att beskriva alla känslor och den glädje jag har fått på grund av min träning de sista månaderna. Det känns bra att ha nått ett av mina stora mål med vikten och fettprocent." "Jag är väldigt nöjd med all hjälp och med mina resultat så är det svårt att vara annat. Vet inte riktigt vad jag ska säga mer än att jag är nöjd med dig och ditt jobb. Jag berättar hela tiden för folk hur nöjd jag är med allt och att dom borde gå in på din hemsida kolla för man fastnar."
- David, 26 år

"Det har gått kanon! Jag har gått ner mina önskade -3,5 kg samt ökat i muskelmassa. Jag blev jätteglad över all tydlig information som stod med i kostschemat. Det var skönt att för en gångs skull förstå helheten bakom upplägget. När jag har haft frågor har jag ställt dem och fått snabba och välformulerade svar tillbaka." "Jag blev jätteglad när jag klickade upp kostschemat jag hade fått av Therese. Hon hade plockat ihop ett schema som inte bara passade mig i smaken utan även kändes snällt för magen och ekonomiskt för plånboken. Schemat var lätt att hålla, jag kände mig mätt, nöjd och belåten"
- Sara

"När jag följer ditt kostshema går det jättebra med viktminskningen, mellan 0,8 och 1 kg tappar jag per vecka. Jag har tillräckligt med energi för att träna precis så mycket som jag vill och jag går inte hungrig under någon del av dagen, två viktiga aspekter för att det ska vara hållbart och roligt." "Jag uppskattar att du tog dig tid att ta reda på hur min vardag ser ut/hur jag äter för att individanpassa mitt schema. Jag skulle absolut rekomendera dig till en vän, jag rekomenderar din blogg till alla jag känner redan."
- Kristina, 25 år

15/01/2016
24/11/2015

Måste prova!

För uppskattning av portionsstorlek. Från kptncook
11/11/2015

För uppskattning av portionsstorlek. Från kptncook

07/10/2015

Because running does not have to be the worst.

Kom igång med löpning på morgonen. Så gör du.
12/09/2015

Kom igång med löpning på morgonen. Så gör du.

Sun's out run's out.

08/09/2015

Ökad rörlighet i bröstryggen.

Fy fan för modellbranschen!
25/08/2015

Fy fan för modellbranschen!

Med en uppmärksammad facebookvideo vill 19-åriga modellen Agnes Hedengård visa hur sjuk modellbranschen är. – Mitt BMI säger att jag är underviktig men agenturerna säger att jag är…

Godis!
12/08/2015

Godis!

A breakfast that's worth the trip from bed

Jag älskar enkelheten:"let’s focus on what we should eat, not what we shouldn’t. In essence, it’s rather simple: whole g...
12/08/2015

Jag älskar enkelheten:

"let’s focus on what we should eat, not what we shouldn’t. In essence, it’s rather simple: whole grains, fruits, vegetables, healthy fats and lean proteins. Those are the cornerstones of my diet and what I emphasize when talking to clients as well.

Of course, we can split hairs on what we consider to be the best source of lean protein, grains, ect. but at the end of the day if most of your food fits into the above categories, you are on the right track."

Mediterranean Zucchini Noodles! You are going to love these easy, low-carb noodles. | www.delishknowledge.com

Haha! Så sant!
06/08/2015

Haha! Så sant!

Raise your hands if you've done these. It's okay, we can't see you.

01/08/2015

Jag får ofta frågan hur man gör för att bli av med eller dämpa sitt sötsug. Att bli sugen på söta saker är dels en fysisk reaktion men det är även en mental upplevelse av att behöva något sött. Det...

Problemet med att minska sitt kroppsfett till en mer hälsosam nivå verkar alltså inte handla om att ”kroppen ställer in ...
25/07/2015

Problemet med att minska sitt kroppsfett till en mer hälsosam nivå verkar alltså inte handla om att ”kroppen ställer in sig på svält” och ”inte vill ge ifrån sig ett gram fett till”. Vi är alltså inte slavar under de fysiologiska processer som avgör vad vi väger och vilken kroppssammansättning vi har. I stället handlar det om att vi medvetet eller omedvetet överger den kost och livsstil som är en förutsättning för en hållbar och långsiktig viktminskning.

No Results Found The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Adress

Virginsgatan 11A
Gothenburg
41654

Öppettider

Måndag 08:00 - 17:00
Tisdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Torsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 17:00

Telefon

+46763374761

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Stay Fit träningsblogg & kostrådgivning postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Stay Fit träningsblogg & kostrådgivning:

Genvägar

Dela

Typ