Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:00 - 21:00 Tisdag 06:00 - 21:00 Onsdag 06:00 - 21:00 Torsdag 06:00 - 21:00 Fredag 06:00 - 21:00 Lördag 06:00 - 21:00 Söndag 06:00 - 21:00

Totus Fitness

Hem
Sverige
Gothenburg
Totus Fitness

En välkomnande träningsmiljö med fin gemenskap. Coaching och feedback både på gruppass och när du tränar själv. Träningsprogram anpassat efter dig och dina mål.

Hör av dig för att boka en gratis konsultation! Hos oss kan du träna Functional Fitness/CF samt tyngdlyftning och du får ett träningsprogram utifrån den nivå du befinner dig på. Oavsett om du behöver hjälp att komma igång eller tränar på elitnivå har vi kunskapen att hjälpa dig.

15/09/2026

Coach Alisa håller ett vakande öga över tränande och tiden på passet. Medlemmarna ser ut att få jobba lite med sin situps! 😅🔥💪

12/09/2026

Det finns alltid gott om leenden och härliga människor på Totus! ❤💪

08/09/2026

När Joel började träna hos oss var han redan riktigt stark och bra på att ta i. Det har varit och är väldigt fint att få vara med på hans resa framåt! 🔥😍💪

05/09/2026

Härlig stämning innan, under och efter träningspasset!
High five och välkommen till Totus Fitness! 😍💪

01/09/2026

Vill du ha långsiktig, riktigt bra träning och coaching?
Om två veckor börjar vår medlemsintro som passar dig som vill komma igång med träningen och skapa hållbara rutiner. Vi hjälper dig hela vägen så det är bara att höra av sig till oss för att boka en plats! 😀💪

29/08/2026

En som har varit med oss länge är Helena. Väldigt stark och inspirerande, som så många andra av våra medlemmar. Heja dig Helena! 😍💪

27/08/2026

Elin var redan riktigt stark när vi började den här resan.

Utmaningen var inte att bygga styrka från noll, utan att smärta i knä och ljumske begränsade henne i vissa positioner. Framför allt var djupare knäböj ett problem.

Så istället för att sluta böja började vi där det fungerade. Vi satte tydliga ramar för smärtan, anpassade rörelseomfånget och jobbade oss sedan gradvis mot djupare positioner.

Parallellt fick hon träna på att bli stark och trygg i de lägen som tidigare varit mest begränsande.

Idag kan hon återigen använda sin styrka genom ett betydligt större rörelseomfång – med mycket mindre smärta.

Ingen magisk övning. Bara rätt nivå, gradvis progression och konsekvent arbete över tid.

Starkt jobbat Elin, och tack för förtroendet!

25/08/2026

Tid innan och efter gruppassen ger våra medlemmar tid att prata. Det gör också att våra coacher får möjlighet att verkligen kolla läget och lägga lite extra tid där det behövs. ❤💪

22/08/2026

Vi har mängder av bra bålövningar som våra medlemmar får träna på regelbundet. Karin visar upp en riktigt go variant här! 😍🔥💪

20/08/2026

Enbensövningar är inte automatiskt bättre än vanliga knäböj. Men de kan vara ett väldigt bra verktyg när vi vill belasta benen hårt med mindre total vikt, träna sidorna var för sig eller ställa högre krav på kontroll och stabilitet.

Samtidigt finns det en tydlig nackdel: de tar mer tid.

Som vanligt handlar bra programmering därför mindre om att hitta den “bästa” övningen och mer om att välja rätt verktyg för rätt mål.

Adress

Herkulesgatan 1
Gothenburg
41703

Öppettider

Måndag	06:00 - 21:00
Tisdag	06:00 - 21:00
Onsdag	06:00 - 21:00
Torsdag	06:00 - 21:00
Fredag	06:00 - 21:00
Lördag	06:00 - 21:00
Söndag	06:00 - 21:00

Telefon

+46739295497

Webbplats

http://www.totusfitness.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Totus Fitness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.