Omnia Hälsoklubb

Omnia Hälsoklubb Göteborgs familjära hälsoklubb. Enkel och flexibel träning i digitala maskiner, anpassat efter dina mål och förutsättningar. Välkommen!

PT vid varje träningspass, kostrådgivning och rehab - allt du behöver för att nå dina hälsomål ingår i våra medlemskap.

OMNIA VÄSKAN ÄR HÄR!Ni har önskat-vi har lyssnat!! 🌟🤩❤️För att säkra ditt exemplar-kontakta närmsta coach så hjälper vi ...
08/05/2026

OMNIA VÄSKAN ÄR HÄR!

Ni har önskat-vi har lyssnat!! 🌟🤩❤️

För att säkra ditt exemplar-kontakta närmsta coach så hjälper vi dig!

05/05/2026

Spontant och härligt fortsätter vi guida dig på Omnia. Här samtalar vi lite med vår medlem och solstråle Annica 🌟
Kontakta oss för mer info ✌🏻
Omniahalsoklubb.se eller skriv ett PM här direkt 🙌🏻🌟

❤️ helkroppsträning

05/05/2026

Vi fortsätter guida dig runt och samtidigt samtalar lite med vår härliga medlem Annica !

För mer information om oss eller vår klubb. Kontakta oss på [email protected] eller skriv direkt ett PM ❤️

29/04/2026

Mitt i vår rundvisning stöter vi på vår coach Thomas. Hör honom berätta om vad han fokuserar på just nu i sin träning ✌🏻

Vill du bli en del av OMNIA familjen och få stöd och pepp i din hälsosatsning. Hör av dig till oss så återkommer vi med mer information. 😍

rörlighet

28/04/2026

Vi fortsätter vår rundvisning 🙏🌟 häng på..

Fortsättning följer ….
#
helkroppsträning

27/04/2026

Välkommen!
Följ med oss på rundvisning🎉🌟

Kontakta oss för mer information.
Via vår hemsida omniahalsoklubb.se eller skicka ett PM till oss direkt här 😎🙌🏻

träningstips

🧠 Vad gör lymfsystemet?Lymfsystemet har flera viktiga funktioner:1. Transporterar bort “skräp”För bort avfallsprodukter,...
08/04/2026

🧠 Vad gör lymfsystemet?

Lymfsystemet har flera viktiga funktioner:

1. Transporterar bort “skräp”
För bort avfallsprodukter, döda celler och överskottsvätska från kroppen.

2. Stödjer immunförsvaret
Lymfkörtlar fungerar som filter där bakterier och virus stoppas.
Immunförsvaret aktiveras och bildar antikroppar.

3. Håller vätskebalansen
Ser till att vätska inte samlas som kan skapa svullnad i kroppen.

⚡ Viktigt att veta:
Kroppen producerar flera liter lymfa varje dag!
Den rör sig med hjälp av rörelse och muskler (inte som blodet med hjärtat)

📍Om flödet blir trögt kan man få:
⏰svullnad
⏰trötthet
⏰känsla av “tung kropp”.

På OMNIA hälsoklubb har vi REBOOTS byxor som hjälper kroppen skapa extra rörelse. 👉 Reboots = extern muskelpump
De gör jobbet som dina muskler annars gör när du rör dig.
För effektiv återhämtning som skapar flöde i kroppen 0 GULD värt för ditt lymfsystem.

🙏DU BOKAR våra REBOOTS på klubben eller direkt via PM här.

GLAD PÅSK!🐣NJUT av mat du mår bra av!🍎UMGÅS och tanka energi tillsammans med nära och kära♥UNNA dig en promenad varje da...
04/04/2026

GLAD PÅSK!🐣

NJUT av mat du mår bra av!🍎
UMGÅS och tanka energi tillsammans med nära och kära♥
UNNA dig en promenad varje dag.🚶

Nu är våren och ljuset här!☀️

STARTA PÅSKHELGEN PÅ BÄSTA SÄTT :🐰 Påskpass – 30 minuter (utan utrustning)⏰Upplägg:40 sek jobb / 20 sek vila3 varv total...
03/04/2026

STARTA PÅSKHELGEN PÅ BÄSTA SÄTT :

🐰 Påskpass – 30 minuter (utan utrustning)

⏰Upplägg:
40 sek jobb / 20 sek vila
3 varv totalt

🥚 Övningar:

1. Påskharens hopp
- Djupa knäböj + upp på tå
2. Äggjakt
- Utfall bakåt - varannan fot bak
3. Kycklingvingar
- Armhävningar - på knä eller tå
4. Planka med “äggplock”
- Planka + nudda axel (höger/vänster)
5. Fjäderlätt mage
- Dead bug eller crunch
6. Chickenlegs
- Snabba fötter på stället (utan hopp)
7 Äggkläckning
- Ryggresning: ligg på mage, lyft överkropp.

SPARA och TAGGA oss gärna i din påskträning!

Glad påsk!🐣 Givetvis firar vi helgen med Omnias årliga äggjakt. Hittar du något av våra 3 ägg som är gömda... ?🔍 Fina in...
02/04/2026

Glad påsk!🐣
Givetvis firar vi helgen med Omnias årliga äggjakt. Hittar du något av våra 3 ägg som är gömda... ?🔍
Fina innehåll utlovas 🤩✌🏻🎉

Regler: först till kvar men 1 ägg/medlem 🙌🏻❤️

Adress

Första Långgatan 20
Gothenburg
41328

Öppettider

Måndag 06:00 - 20:00
Tisdag 06:00 - 20:00
Onsdag 06:00 - 20:00
Torsdag 06:00 - 20:00
Fredag 06:00 - 20:00
Lördag 08:00 - 18:00
Söndag 08:00 - 18:00

Telefon

+46701992626

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Omnia Hälsoklubb postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Omnia Hälsoklubb:

Genvägar

Dela

Typ