16/09/2026
Ont i axlarna? Ett knä som ömmar eller känns stelt? En ländrygg som protesterar var och varannan dag?
I augusti var jag i Stockholm på en helt fantastisk utbildning i fasciabehandling – behandling av kroppens bindväv. Och nu erbjuder jag behandlingen även till mina kunder.
Vad är då fascia?
Fascia är ett sammanhängande nätverk av bindväv som finns genom hela kroppen och omsluter bland annat muskler och organ. Den består framför allt av kollagen och elastin och har betydelse för hur kroppens olika vävnader kan röra sig och glida i förhållande till varandra.
Vid fasciabehandling arbetar man manuellt med vävnaden med målet att minska upplevd stelhet och förbättra rörligheten. På utbildningen användes en bra liknelse: att få ”klistret att bli till olja” – alltså att skapa bättre glid och rörelse i vävnaden.
Behandlingen kan vara intressant för dig som exempelvis upplever:
• stelhet och begränsad rörlighet
• spända och trötta muskler
• återkommande ömhet eller obehag
• att kroppen helt enkelt inte rör sig så fritt som du skulle önska
Är du nyfiken på hur behandlingen går till? Kika gärna in hos AO Performance på instagram, där finns flera filmer som visar delar av behandlingsmetoden.
Och vill du känna själv vad behandlingen kan göra för din kropp?
Välkommen att höra av dig med frågor eller boka en tid hos mig
