16/10/2025
✨20 % rabatt på alla seniormedlemskap✨
Seniorer — ni hör hemma hos Gnesta Gym!
Visste du att även små mängder extra träning kan göra stor skillnad för muskler och rörelseförmåga med åren? Enligt forskning räcker det att byta ut 10 minuter stillasittande mot lätt träning — för att minska risken för muskelförtvining hos äldre.
Och lägg till styrketräning 2 gånger per vecka — så stärker du både muskelmassa, styrka och funktion i kroppen.
På Gnesta Gym tror vi på att alla, oavsett ålder, har rätt till ett aktivt, tryggt och meningsfullt träningsliv. Därför vill vi ge dig som senior en extra push — hela oktober får du 20 % rabatt på alla medlemskort för seniorer.
🔹 Träna i din egen takt
🔹 Få stöd och gemenskap i en föreningsdriven miljö
🔹 Känna att du stärks – inte bara fysiskt utan också mentalt
På Gnesta Gym är vi inte bara “ett gym” — vi är en gemenskap där varje medlem räknas. Vill du dessutom engagera dig i föreningen?Ännu bättre 🤩
Investera i din hälsa för många år framöver!
💡 Kom in, prata med oss, få hjälp att komma igång med rätt program — och ta del av rabatten under oktober. Låt oss tillsammans visa att ålder inte är en begränsning!
👉 Tagga gärna någon senior du tycker borde hänga med oss — och skriv DM för mer info om medlemskap och tider.
Varmt välkommen till Gnesta Gym — där styrka inte har någon övre åldersgräns!
🔗Källa: https://www.forskning.se/2023/02/20/tio-minuter-extra-traning-starker-aldres-muskler/
