Actic

23/09/2026

Idag tränar vi för mer än kroppen 💙⁠
⁠
Idag på uppmärksammar vi något som är värt att påminna oss om: varför vi rör på oss.⁠
⁠
För att må bra. För att få mer energi. För gemenskapen, känslan efteråt och för att ta hand om både kroppen och huvudet.⁠
⁠
Idag vill vi inspirera fler att hitta sin rörelse – ett gympass, en simtur, gruppträning, en promenad eller något helt annat. Det viktiga är inte vad du gör, utan att du hittar något som får dig att må bra.⁠
⁠
Så idag rör vi på oss tillsammans – för vårt välmående både fysiskt och mentalt. 💙⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/

07/06/2022

Maxa träningen i sommar! ☀️ Nu har vi uppgraderat ditt medlemskap till ett max-medlemskap som ger dig tillgång till 110 Actic gym över hela Sverige! Gäller till och med 31/8. Se alla gym på actic.se/max-kortet eller fråga oss i personalen. Vi ser fram emot att ses på gymmet i sommar! 💙

04/03/2022

Vi är så glada över alla våra medlemmar och att få verka för friskare samhälle genom träning varje dag. Vi alla tränar för olika saker i livet och på Actic vill vi lyfta din berättelse! Du har nu chansen att dela med dig din träningsberättelse och samtidigt synas på våra sociala medier och hemsida. Skriva gärna in till oss på länken nedan eller prata med oss i personalen så hjälper vi dig! 💙

Dela med dig av dina träningsupplevelser hos oss! Vi är så glada över alla våra medlemmar och att få verka för friskare samhälle!

01/03/2022

NYHET 💙 Vi presenterar vår digitala träningsstart med coach!⁠
⁠
Vi vill att alla våra medlemmar ska få en flygande start på medlemskapet och därför ingår det alltid 4 veckors gratis digital träningsstart tillsammans med en coach i vår Actic app.⁠
⁠
Träningsprogrammet är 4 veckor långt, innehåller 2 pass i veckan och fokuserar på styrketräning i gymmet. Under programmets gång har du tillgång till chatt med en coach som peppar dig och svarar på frågor!⁠

Läs mer på länken nedan 👇

Med vår digitala träningsstart får du ett 4 veckors träningsprogram och chatt med din coach i Actic appen. Ett perfekt sätt att komma igång!

06/02/2022

Dags att fira! 🥳

Från och med 9 februari öppnar vi upp våra gym till max igen! 🙌
- Våra gruppträninasklasser går upp till full kapacitet.
- Vi tar bort maxantalet besökare på våra gym.

Vi ses på träningen! 😃💪

22/12/2021

Vi på Actic är övertygade om att det är fler som känner som vi – att träningen är en kraft som kan hjälpa oss att ta oss igenom detta tillsammans! 💙

Du är varmt välkommen att träna på våra gym - om du är frisk!
Vi ber dig att träna med hänsyn, hålla avstånd, tvätta händerna och städa utrustningen efter dig. �Besök oss gärna under tider då vi är färre medlemmar på gymmet.
Tillsammans hjälps vi åt!

Vill du läsa mer om vilka åtgärder vi vidtar kan du göra det via länken. 👇

Actic tar självklart smittspridningen av Coronaviruset på fullt allvar och följer myndigheternas riktlinjer för hantering av situationen.

17/11/2021

I dagarna lanserade vi vår nya Actic app. SÅ kul att äntligen kunna dela med oss av detta till dig som medlem. 🤗🤩
Med en uppdaterad och förenklad navigation kommer du som medlem, precis som vanligt, kunna boka pass samt planera och följa upp din träning i din träningskalender.

I appen hittar du även över 280 online-träningspass som du kan köra hemma, på gymmet eller utomhus.
Du som redan har appen Actic Anywhere nedladdad i telefonen behöver endast uppdatera till den nya versionen. Om du inte redan har Actic Anywhere i telefonen så laddar du ner den nya Actic appen via App Store eller Google Play.

Vill du läsa mer om vad den nya appen innehåller kan du göra det via länken: https://www.actic.se/actic-app/?fbclid=IwAR0OYPnkM7LV4M-nlHlWQpIjsmwM2AdAzPtXObZPZWgd58Cd0ffzGhe-7p4

20/10/2021

Just nu har vårt instagramkonto en tävling igång där du kan vinna en träningsdag hemma hos och tillsammans med Anna och Emil Jönsson Haag. För att delta i tävlingen, gå in på vi Instagram hitta tävlingsinlägget (samma bild som nedan) och följ instruktionerna.

Du hittar även tävlingsinlägget via denna länk: https://www.instagram.com/p/CVIwHwPs3Ak/

13/10/2021

Skapa träningsrutiner tillsammans med en vän och lägg en plan för höstens alla roliga pass ni ska köra tillsammans! 💪🙌

Just nu får både du och din vän en fri månads träning om din vän blir medlem. Så välkommen in med din vän, mamma, syster, partner eller farbror till gymmet så ser vi till att ni får den bästa träningsupplevelsen tillsammans. 👯

16/06/2021

Tävlingen Actic Team Challenge är i full gång! Den 20/6 är det sista chansen att anmäla sig! Registrera din träning i Actic Anywhere och var med och bidra med poäng till ditt gym för att bli det mest aktiva och engagerande Actic gymmet i Sverige! Läs mer om tävlingen på https://www.actic.se/actic-team-challenge eller fråga oss i personalen!

24/05/2021

Idag startar Actic Team Challenge - aktivitetstävlingen mellan alla våra medlemmar och gym för att avgöra vilket som är det mest fysiskt aktiva och engagerande Actic gymmet. Än är det inte för sent att delta i tävlingen! Läs mer om tävlingen och hur du kan delta på https://www.actic.se/actic-team-challenge eller prata med oss i personalen för mer information!