Magnus Stjärna Johansson - Lic. PT

15/08/2015

Sommaren närmar sig sitt slut. Känner du att det är svårt att komma igång efter semester? Blev det lite för mycket av det goda under ledigheten?
Jag hjälper dig att komma igång med träningen och få ordning på kosten! Hör av dig så drar vi igång så snart som möjligt!

28/12/2014

Nu är julen över och det är snart dags för ett nytt år med massa träning!
Behöver du hjälp med kosten eller kanske ett nytt träningsschema? Hör av dig så hjälper jag dig!

15/03/2014

Det är många som hör av sig och ber om min hjälp just nu. Kanske är du också en av dem som behöver hjälp med träningen och kosten? Tveka inte på att höra av dig så hjälper jag dig!

08/03/2014

Dagens fettmätning visade positiva besked. På ca 3,5 månad har jag ökat 2,7 kg (ca 1,77 kg muskler och vätska och ca 0,9 kg fett). En lagom viktökning enligt mig. I maj är tanken att börja skala av lite kroppsfett och mitt sikte är att komma under 6% igen!

31/01/2014

Riktigt bra artikel av styrkelabbet! En lista som visar vilka misstag DU inte ska göra. Tror jag har gjort samtliga 10 misstag!

Du kan träna i år utan att få resultat - om du gör det fel. Gå igenom de här 10 misstagen, och radera dem ur din styrketräning för alltid.

05/01/2014

Väldigt bra artikel om hur du deffar! Om du är osäker på träningen och kosten hjälper jag dig!

Såhär lagom inför det nya året så tänkte jag att jag skulle skriva ett inlägg som är lite mer praktiskt inriktat jämfört med de inläggen som jag normalt skriver om här på sidan. Det jag tänkte skriva om idag är helt enkelt grunderna i deffning. Deffa handlar om att försöka tappa i fettmassa utan tap...

26/12/2013

Rivstarta det nya året och kom igång med träningen! Jag hjälper dig att nå de mål som vi tillsammans sätter upp!
God fortsättning och gott nytt år!

11/12/2013

Det är inte mellan jul och nyår du blir överviktig, utan det är mellan nyår och jul!
Träna regelbundet och ät bra mat året om så kan ni med gott samvete njuta av allt gott under jul!

30/10/2013

Svårt att fylla hela kundvagnen med ekologiskt? Börja med att byta ut ett par viktiga varor som gör skillnad för miljö och människor. Här är fem varor som gör sig bäst när de är ekologiska.

30/10/2013

Nyfiken på din kroppssammansättning? Hör av dig!

27/10/2013

Börja i tid så slipper ni stressa er i form till våren!

21/09/2013

Det går att bygga muskler utan att lägga på sig en massa fett! På 4 månader har jag lyckats lägga på mig 2,4 kg och ligger fortfarande kvar på samma fettprocent!

Behöver du hjälp med ett träningsupplägg eller kostschema?
[email protected]