simcoachen.se

13/11/2022

Coaching PRO Triathlete Patrik Nilsson this week.

A tough mix of technique, strength, endurance and threshould. He is such an amazing athlete to work with 🙌🏻🙏🏻🤩.

🤜🏻🤛🏻

Film by

Coaching PRO Triathlete Patrik Nilsson this week. A tough mix of technique, strength, endurance and threshould. He is such an amaz...

26/10/2022

Our Flip Turn Step by Step guide is now available with English subtitle on Youtube!

A flip turn will improve the quality of your pool training by minimizing rest at the walls.

Steg för steg mot en voltvändning!Step by step towards a flip turn!You have everything to gain by learning how to do a flip turn. You will become faster, mor...

11/09/2022

Den 26/9 kör vi igång och får ordning på rörlighet och styrka! JOIN! Läs mer i Nyhetsbrevet. 😍🥳

www.simcoachen.se/so/afOCiKO6L?languageTag=en

Då startar nämligen vår Online-kurs: Rörlighet + Styrka = Bättre simning Åtta veckor med Creme de la Creme-övningar speciellt framtaget för simning (perfekt såklart för triathleter och swimrunners också)! Om det är denna hösten som du: vill ta tag i din rörlighet PÅ RIKTIGT för att d...

16/08/2022

Dags att anmäla sig till höstens simträning! Välkomna!

Nu är det dags att anmäla sig till höstens kurser - nästa vecka kör vi igång vår verksamhet i Göteborg. I Stockholm startar vi vecka 37. Här kommer några sista minuten-tips och annat skoj.

09/08/2022

Do you want to be among the FIRST ONEs trying out ARK Sports' new awesome invention and technique paddle??? DON'T MISS!!

20 spots on our Catch Clinic on this Saturday in Gothenburg, Sweden. Link in bio.

🎥

10/02/2022

🦈CATCH CLINIC ONLINE🦈

Det sitter i catchen. I början av taget, det är där det händer. Eller inte. Det är också här det avgörs hur mycket motstånd du lägger in i din simning.

Istället för år efter år av att printa in samma rörelsemönster så kan du nu med kunskap och övning och ta ett jättekliv framåt. Fram med gångjärnet och adjö till armtag som inte är optimerade.

www.simcoachen.se/product-page/catchcliniconline

📷

22/01/2022

Vill du också ha lite xtra power och bli en av de 10 som har en sådan här Simcoachen-badis? Skön, snabb och har massa energi. We got your back sister. 🖤🤜🏻🤛🏻🖤

En storlek 38 (typ S/M) finns. Allt du behöver göra är att följa oss på Instagram och dela inlägget i din story med hashtag så vi ser er. Sedan avgör lotten.

På bilden ser vi Sara 🍑 som har massa extra power.👊🏻 Foto

Lycka till!

05/10/2021

Got a message from Helen : ”I NEED A SWIM PLAN FOR OtillO CATALINA!!!” As a coach (and friend), I said: LET’S GO!!!👊🏻 But. I knew what I had to deal with 🤪😍. An athlete who LOVES to train whatever comes up, a mix of everything and emphasis on MORE MORE and MORE. I also know she gets bored and unmotivated of too much structure - she wants to have fun. In other words: Free as a bird 🦅 and asking for a plan is a BIG deal for Helen. A nice challenge for me as a coach 👏🏻🙏🏻. (FYI: Her training and attitude towards it has already taken her a long way, a bronze from World championship in 2019.)

Four weeks since we started with this:
- Train less (for her to be more focused and fresh on each workout)
- Structured weeks with three different types of workouts (strength, endurance and technique)
- A varied set up of whole stroke and paddles + pull buoy

This has already made her drop five seconds per 100 at her minimum level.

Weeks to come:
- A week with active mental and physical rest before stepping up the game
- Increase number of meters per week
- One more workout per week
- Threshold workouts

Catalina is postponed. But we doing this anyway. For the fun of it. For development. We are sticking to the plan. 👊🏻😘

26/09/2021

Are you up for a challenging drill?
🍕🏊🏻‍♀️💨🍕🏊🏻‍♀️💨

THE PIZZA SLICER helps you to precise the entering of your hands in the water. With the paddle held vertically you get direct feedback if you enter the hand towards any other direction than in line with your shoulders (it ”flies” away).

It's fantastic how fast your body will learn where to enter your hand (if you are open to listen to it 😬). Direct after, put your paddles on normally and feel the freedom and sensation of swimming straight.
🏊🏻‍♀️💨

🎥

12/09/2021

Kolla in vårt senaste nyhetsbrev om våra två träningsresor denna hösten.

🌍 27 september ➡️ OW-camp i Sivota, Grekland

🌍 5 november ➡️ Simcamp på Playitas Fuerteventura.

Alltid bra häng med fin gemenskap, härlig simning och plats för både vila och annan träning, HÄNG MED!

Till nyhetsbrevet: https://tinyurl.com/xyesk52

SIVOTA RETREAT POWERED BY PLAYITAS