ArtYoga Mariane Hedlund

15/09/2026

Att vara kvinna i sin kropp.
En dag för kroppens flöde, kunskap och djup återhämtning

Välkommen till en varm och lärorik dag där vi utforskar kroppens naturliga förmåga till återhämtning, flöde och välmående.

Vi utforskar sambandet mellan lymfsystemet, fascian och nervsystemet genom mjuka rörelser, egenvård, beröring och djup vila.

Under dagen får du uppleva:
• Egenvårdsmassage och lymfyoga
• Inspiration och kunskap om fascian
• Praktiska fasciaövningar och mjuka grepp
• Gemenskap och lunchpaus
• En avslutande Yoga Nidra – djup vila för kropp och nervsystem

Dagen leds av Mariane Hedlund från ArtYoga och Petronella Lövstrand från Fascinerande Hälsa.

🕤 Vi ses 10 oktober kl. 09.30–16.00
Du behöver inga förkunskaper – dagen passar dig som är nyfiken på kroppen och vill ge dig själv en dag med kunskap, rörelse, beröring och återhämtning.

💚 Varmt välkommen!

Boka din plats på hemsidan, länk finns i bio.

Mariane & Petronella
ArtYoga & Fascinerande hälsa

30/08/2026

Ikväll blir första söndagsyogan online live via ZOOM. Vi yogar tillsammans 7 söndagar framåt. (Uppehåll 6/9).
Vill du vara med? Köp hela kursen eller drop in de dagar som passar dig. Allt finns att läsa om på min hemsida, länk finns i bio.
Efter att du gjort valt köp mailar jag länk till ZOOM-yogan.
Jag har haft sommaryoga online live hela sommaren och det är faktiskt riktigt trevligt och mysigt eftersom vi ses live. Under yogan stänger man av sin mikrofon på dator, padda eller mobil. Man kan också stänga av sin egen bild. Hoppas vi ses 🤩💚

24/08/2026

24/08/2026

Mjukyoga
En lugn och skonsam yogaklass där alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet eller förutsättningar. Med mjuka rörelser och möjlighet att använda stol skapar vi styrka, smidighet och balans i din egen takt.

Tisdagar 16.00-17.30
Start 26/8

💚 Alla yogaklasser bygger på HormonyYoga, en form av medicinsk yoga med fokus på lymfsystem, fascia, hormonell balans och ett lugnare nervsystem.

Läs mer och boka via hemsidan
Art yoga punkt se
Länk i bio.

Varmt välkommen önskar Mariane 🙏💚🧘‍♂️

24/08/2026

Livskraft
En mjuk och levande yogaklass där hela kroppen får vara med. Genom rörelse, andning och djup avslappning får du landa, återhämta dig och fylla på med ny energi och livskraft.

Läs mer & anmälan >>

💚 Alla yogaklasser bygger på HormonyYoga, en form av medicinsk yoga med fokus på lymfsystem, fascia, hormonell balans och ett lugnare nervsystem.

Onsdagar 18.00-19.45
Start 26/8
Läs mer och boka via hemsidan
ArtYoga punkt se
Länk i bio

Varmt välkommen till Mariane

22/08/2026

Yinyoga med yang

Här möter yinyogans djupa, stilla positioner mjuka rörelser som får kroppen att vakna, mjukna och komma igång.

Vi börjar med enkel egenvårdsmassage för lymfflödet och fortsätter sedan med lugna mjuka rörelser i en fin kombination med stilla yin. Flöde och stillhet, aktivitet och vila. Kroppen får både mjukas upp och landa. Vi låter andetaget hjälpa oss att släppa taget och avslutar med djupavslappning och meditation.

Varmt välkommen 🙏💚

Min mysiga studio finns i det gamla charmiga kvarteret Gjutaren på Brynäs, Tredje tvärgatan 3.

Läs mer och boka på min hemsida ArtYoga.
Tisdagar 18.00-19.45
Start 25 augusti

18/08/2026

Sitter här och njuter av klangskålarnas efterklang efter att yogisarna vandrat hemåt. Ikväll har vi provat YinYoga med Yang och yogisarna gick verkligen hem med ett leende på läpparna. I morgon blir det Mjukyoga kl 16 och Livskraft kl 18 att prova. Finns platser kvar om du vill känna känslan och energin 💚 Anmäl dig till mig via e-post eller PM.

18/08/2026

Läs mer och anmäl dig via min hemsida ArtYoga. Länk finns i bio. Varmt välkommen 💚