Main Course Mind Training

Main Course Mind Training Mental Träning - kraftfulla verktyg för dig som vill må och fungera bättre. Jag hjälper dig att

”Släpp mig var som helst - jag tror jag hittar hem” 🏔️❤️Lars Winnerbäck # Funäsdalen
10/11/2024

”Släpp mig var som helst - jag tror jag hittar hem” 🏔️❤️
Lars Winnerbäck

# Funäsdalen

”Innan vi har lärt oss att förlora och ändå behålla vårt lugn och värdighet, innan vi lärt dig att möta vår feghet, vår ...
04/07/2024

”Innan vi har lärt oss att förlora och ändå behålla vårt lugn och värdighet, innan vi lärt dig att möta vår feghet, vår missunsamhet och vår osäkerhet och ändå behålla vår självrespekt, kommer vår så kallade ”vilja att vinna” i själva verket vara en ångestfylld kamp för att inte förlora. Så som du klarar livets förluster (käftsmällar) är så du klarar livet.”

[citat I.Ardoris - Att lära sig förlora]

Vi i väst tenderar att leva hela våra liv uppe i huvudet. Det gör att vi tappar kontakten med kroppen. Dessutom missar v...
16/02/2024

Vi i väst tenderar att leva hela våra liv uppe i huvudet. Det gör att vi tappar kontakten med kroppen. Dessutom missar vi livet runtomkring. Vår kropp är vis och berättar mycket för oss. Kroppsscanning har en vetenskapligt bevisad effekt som stressdämpare. Dagens övning: Ligg ner. Gå igen alla kroppsdelar. Vad förnimmer du? Uppmärksamheten kommer sticka iväg. För bara vänligt tillbaka uppmärksamheten igen. Om och om igen 🙏.

Livet handlar inte om att vänta på solsken utan att lära sig att dansa i regnet. Feltrampen i ”Nyårslöften” - Att tro at...
01/01/2024

Livet handlar inte om att vänta på solsken utan att lära sig att dansa i regnet.
Feltrampen i ”Nyårslöften” - Att tro att lyckan finns när man uppnått löftet. Jag ska få bra betyg, för att gå på bra universitet, för att få ett bra jobb, för att kunna ha pengar till pension. Sen så. Eller liknande. Jobba istället med processmål, hitta mål där du njuter av processen - resan är målet 🙏💪. Har du några idéer vad det skulle innebära för dig? Vilka känslor väcker det? 💫

Hur vet du om du är på rätt väg om du inte vet vart du ska? För att må och fungera bra är det viktigt med mål med olika ...
28/12/2023

Hur vet du om du är på rätt väg om du inte vet vart du ska? För att må och fungera bra är det viktigt med mål med olika brinntid. Vad drömmer du om?

Julen är en högtid för de flesta 🎄. För andra betyder julen något helt annat. Dela dessa nummer så hjälper ni kanske någ...
20/12/2023

Julen är en högtid för de flesta 🎄. För andra betyder julen något helt annat. Dela dessa nummer så hjälper ni kanske någon som verkligen behöver det 🙏💙

Never quit - fulfill your dreams 🏔️🔥💪
04/12/2023

Never quit - fulfill your dreams 🏔️🔥💪

Most people focus on doing things faster, better, more efficiently. It doesn't matter how fast you're going if you're he...
24/10/2023

Most people focus on doing things faster, better, more efficiently. It doesn't matter how fast you're going if you're headed the wrong way. The most important thing in life is to head in the right direction.

Practice:
How do we figure out if we're heading in the right direction? Slow down, stop, and contemplate 🙏💙🏔️

How do you want to be? Where do you want to go? Thats what realy matters.

What if good enough is perfect?
18/09/2023

What if good enough is perfect?

Du umgås med en person 24 timmar om dyngnet, 7 dagar i veckan 365 dagar om året. Var snäll mot dig själv. Att vara med s...
22/08/2023

Du umgås med en person 24 timmar om dyngnet, 7 dagar i veckan 365 dagar om året. Var snäll mot dig själv. Att vara med sig själv är inte alltid det enklaste 🙏.
Dagens mentala coachtips:
Om du gjort eller sagt något du ångrar - vilket råd eller vad skulle du säga till din absolut bästa vän om denne berättat om händelsen för dig? Säg samma sak till dig själv. Selfcompassion är rena dynamiten för neuronerna i hjärnan 🙏❤️.

Adress

Rörosvägen 30
Funäsdalen
84095

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Main Course Mind Training postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ