PT for you

12/08/2026

Träning behöver inte vara perfekt för att göra skillnad. 💗

Du behöver inte träna s*x dagar i veckan.
Du behöver inte kunna alla övningar.
Och du behöver definitivt inte vara vältränad innan du börjar träna.

Det viktigaste är att hitta något som fungerar för dig och ditt liv.

För någon är första steget att våga gå in på gymmet.
För någon annan är det att få in två träningspass i veckan.
Och för en tredje handlar det om att våga utmana sig själv lite mer.

Det är också det jag tycker är så roligt med mitt jobb som PT – att hitta just din väg framåt. 💗

📍 PT for you, Fristad
📩 Nyfiken på personlig träning? Skicka gärna ett DM.

10/08/2026

💗 Dags att ge kroppen lite omtanke?

Nu vill jag få lite mer liv i PT for you igen – och jag har öppnat upp för fler massagetider.

Oavsett om kroppen känns stel och trött, om axlarna sitter uppe vid öronen eller om du bara behöver en stund för återhämtning är du varmt välkommen till mig i Fristad.

Jag erbjuder både massage och personlig träning – alltid med fokus på dig, dina förutsättningar och dina mål.

📍 Storavägen 31, Fristad
📲 Boka enkelt via Bokadirekt – länk finns i bio

Varmt välkommen till PT for you 💗

07/08/2026

💗 Ge kroppen en stund att landa

Hösten är snart här och vardagen drar igång igen. För många innebär det mer stress, mer stillasittande och spända axlar.

Ibland behöver kroppen bara en stund där någon annan tar hand om den.

Hos mig får du en lugn miljö där målet är att hjälpa dig att minska spänningar, återhämta dig och ge kroppen ny energi.

Just nu har jag lediga tider för massage i Fristad.

Är du nyfiken eller vill boka en tid? Skicka ett meddelande så hittar vi en tid som passar dig. 💗

17/07/2026

💗 Välkommen till PT for you!

Hej! Jag heter Pernilla och driver PT for you i Fristad utanför Borås.

Jag brinner för att hjälpa människor att bli starkare, må bättre och hitta en hållbar livsstil – utifrån deras egna förutsättningar och mål.

Hos mig handlar personlig träning inte om att vara perfekt. Det handlar om att hitta en väg framåt som fungerar i vardagen och som håller över tid.

Förutom personlig träning erbjuder jag även massage och kostcoachning, eftersom jag tror på ett helhetsperspektiv där träning, återhämtning och goda vanor går hand i hand.

Här på sidan kommer jag dela med mig av träningstips, inspiration, min vardag som coach och förhoppningsvis ge dig motivation att ta nästa steg mot dina mål.

✨ Varmt välkommen att följa resan!

/ Pernilla 💗

09/09/2025

Behov av en massage?

Kolla in
https://www.bokadirekt.se/places/pt-for-you-131173 för att hitta en tid som passar dig. Passar ingen tid hör av dig så kollar vi om vi kan hitta en annan tid!

05/08/2025

Unna dig en massage eller ett pt-pass efter sommaren?

10/11/2024