Träna med framsprång

06/10/2022

Intressant föreläsning ikväll, gratis, ingen anmälan!

Jenny Nyberg – doktor i neurovetenskap och docent i folkhälsovetenskap vid Göteborgs Universitet.

30/11/2017

Idag var det dags för Framsprångs ungefär 750:e och sista pass i Frillesås.
Min dröm var att förmedla att fysisk aktivitet är för alla. Att vi mår gott och behöver varandra (oavsett ålder, hur vi ser ut, var vi kommer ifrån och vem vi är förälskad i).
Att träna är viktigt (livsviktigt), och det är också viktigt att vi tar oss tid att dra ett bra eller dåligt skämt då och då. Att kombinera träning och skratt har ni varit mästare i. Jag vill att ni ska veta att alla ni som varit med genom åren har bidragit och varit betydelsefulla, både för mig och för alla andra i gruppen. Jag hoppas att ni förstår vilka tuffepass ni gått igenom och vilka Framsprång ni har gjort! Jag vill också tacka lite extra för allas välkomnande gentemot våra nyanlända ungdomar. Det har betytt mycket för både mig och dem.
Slutligen, kom ihåg att Framsprången inte kommer med kosttillskott, pulver och superdieter. Träna, ät och lev lite tokigt.
Stort tack till er alla som gjort drömmen möjlig och hjärtligt tack för presenterna och uppvaktningen idag!

27/11/2017

Detta var ett av det blötaste passen i framsprångs historia. Riktigt grymt jobbat gänget, jag gissar att ni mår toppen nu 😤👌

23/11/2017

Som sagt, stjärnglans över och i Frillesås ikväll 🌟💪🌟. När tittar ut så löser molnen upp sig och regnet skräms bort 😎 Trevlig helg 🤗

20/11/2017

Pyramidintervaller och pyramidstyrka gjorde måndagskvällen till en supermåndag 👍
(Bild nr 2 är med enbart för mysteriet med mannen längst ner till höger. Vem var han? Vart tog han vägen? 🤣🤣)

16/11/2017

Bakåt, framåt, upp, ner och så en hel del sida. Det blev bra för mage och rumpa 💪 Trevlig helg alla starka 🤗

13/11/2017

JA! Jag lyckades fånga dem på bild! De mystiska skuggorna som svepte över bron och gjorde att minusgraderna blev till plusgrader. En helt vanlig kväll i Frillesås 💪💪

09/11/2017

Hur höga kan höga knän vara? När detta gäng drar igång vill de knappt ha paus...helt enkelt "bara köttar" Otroligt 💪 Trevlig helg allihopa 🤗

06/11/2017

Dessa tappra månskenssoldater 🌕 Slingan avverkades snabbt ikväll 🏃. Både höger och vänstervarv fick vi med...åsså massa styrka 💪💪 Tjoho så grymma ni är 👏👏

30/10/2017

Starka som oxar 💪💪

26/10/2017

Tack för en härlig kväll alla starka och fantastiska människor! Från nästa vecka så samlas vi utanför Konsum i Frillesås både måndagar kl. 19.00 och torsdagar kl. 18.00. Reflexvästar på- så vi både syns och hörs 🤭 Trevlig helg 🤸‍♂️🤸‍♀️